Preparazione atletica basket — sessione sport specifica per , preparatore .
Terza sessione del percorso: dopo due giornate dedicate alla forza (squat e stacchi) e al potenziamento dell’upper, entriamo in una routine ancora più mirata. Pensata per Gabriele, esterno fisico e difensore granitico, ogni esercizio è adattato alle sue esigenze di contatto, controllo e resistenza in partita. Obiettivo: equilibrio integrato con esplosività e cambi di direzione — trasferimento di forza dal core alle gambe, stabilità in appoggio singolo e reattività laterale.
Questo blocco costruisce controllo sotto fatica e trasferisce potenza al gesto; nella nostra palestra la preparazione atletica è curata nei dettagli e costruita su misura per ogni atleta. Salva il post se vuoi provarlo o scopri come lo adattiamo al tuo gioco.
Fitness Campus
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Palestra del Cus Piemonte Orientale. Aperta a tutti. Fitness
Powerbuilding
Powerlifting
Ti alleniamo seriamente. Dall’esperienza dello sport di C.U.S.
Piemonte Orientale, nasce la palestra Fitness Campus, a due passi dal centro di Novara e all’interno del complesso dell’Università del Piemonte Orientale. La palestra è aperta a tutti, sia agli studenti UPO, che accederanno con prezzi agevolati, sia a persone esterne rispetto l'università. La nostra mission:
Farti sentire a casa e seguirti passo passo nello svolgimento degli esercizi e nella creaz
30/06/2026
È con orgoglio che vi comunichiamo che abbiamo stretto una collaborazione con la bellissima realtà di Gioca Pattinaggio Artistico: per gli atleti che vogliono fare un salto di qualità abbiamo pensato ad una speciale convenzione per cui è previsto un percorso di preparazione atletica dedicato ad una tariffa super agevolata.
Per informazioni contattateci.
27/05/2026
Iniziamo ad avvisarvi 😎
Il 2 giugno la palestra resterà chiusa, gli altri giorni siamo aperti regolarmente 💪🏻
09/05/2026
Workshop di Powerlifting in progress ✅
È iniziato il nostro week end formativo in cui e ci parleranno di powerlifting e di come poter raggiungere risultati veri, senza perdere tempo e in base alla persona che abbiamo davanti.
Stamattina partiamo dalle basi.
E Parliamo di come un buon allenatore deve saper riconoscere chi ha davanti e quali caratteristiche deve avere un buon coach.
08/05/2026
Oggi al campus si è spinto. Si è fatto gruppo.
È sempre bello collaborare e confrontarsi tra atleti, coach e appassionati.
01/05/2026
Oggi siamo chiusi, ma domani siamo operativi con orario regolare 🫡
🔥 I migliori coach di powerlifting che ho conosciuto avevano tutti 3 caratteristiche:
1️⃣ Formazione
Padroni della materia a 360°.
Non un solo metodo, non una sola scuola: più approcci, più strumenti, più letture possibili.
La formazione crea profondità, e la profondità crea scelte migliori.
2️⃣ Consapevolezza
Che nasce proprio dalla formazione.
Non programmi messi in fila “perché si fa così”, ma la capacità di vedere cosa serve a quell’atleta, in quel momento, con quella storia, quella tecnica, quella testa.
La consapevolezza è ciò che trasforma un piano in un percorso reale.
3️⃣ Fiducia
Nel lavoro fatto, nei mesi di costruzione, nelle scelte prese.
Portare un atleta sotto l’alzata decisiva con fiducia è diverso dal portarci qualcuno con paura di buttare via tutto.
La fiducia si costruisce, si trasmette e si sente.
🎯 Ogni caratteristica dipende dalla precedente:
la formazione genera consapevolezza,
la consapevolezza genera fiducia,
la fiducia genera risultati.
17/04/2026
Oggi abbiamo fatto lezione ai ragazzi di 5E del .
e hanno illustrato ai ragazzi come la palestra possa essere un luogo per tutti in cui allenarsi per stare bene e soprattutto come allenarsi in maniera adeguata, seguendo criteri logici che poggiano su basi scientifiche.
Siamo felici di essere un riferimento sul territorio che collabora attivamente con le scuole superiori da anni e di aver la possibilità di promuovere attivamente l’attività fisica, la cultura legata ad essa e di essere portavoce di come sia importante fare le cose seriamente, in un mondo che è sempre più spiccio e superficiale.
03/04/2026
A Pasquetta carichiamo le batterie😎
Ci rivediamo regolarmente da martedì 😎💪🏻
Buone feste e magnate così tornate e spingete davvero.
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Via Passalacqua 15
Novara
28100
Orario di apertura
| Lunedì | 09:00 - 21:00 |
| Martedì | 09:00 - 21:00 |
| Mercoledì | 09:00 - 21:00 |
| Giovedì | 09:00 - 21:00 |
| Venerdì | 09:00 - 21:00 |