CLUB PIAZZANO

𝗥𝗘𝗟𝗔𝗫 𝗢 𝗔𝗟𝗟𝗘𝗡𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢?
𝗗𝗮 𝗻𝗼𝗶 𝗽𝘂𝗼𝗶 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗼!

La nostra piscina in estate è un vero spettacolo!

Se sei iscritto al Club, puoi utilizzare il nostro mondo acqua sia per il tuo solito allenamento, sia per un pò di meritato relax sdraiata sul lettino nel verde a bordo piscina.

Ma c'è di più: se frequenti un corso con noi, il lettino è incluso nel prezzo dell'allenamento!

E come sempre, se sei un tesserato Free Club, il prezzo per accedere alla piscina è davvero conveniente...meno di una colazione al bar.

Puoi chiedere informazioni direttamente in Segreteria; per i corsi invece, puoi prenotare in autonomia su SportClubby

Ti aspettiamo

𝑪𝑳𝑼𝑩 𝑷𝑰𝑨𝒁𝒁𝑨𝑵𝑶
Via E. Patti 10
[email protected]
0321 455897"

𝗚𝗨𝗔𝗥𝗗𝗔 𝗖𝗛𝗘 𝗩𝗜𝗔𝗚𝗚𝗜𝗢!
𝗟𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗰𝗵𝗶𝘂𝘀𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗶 𝘀𝘁𝗮𝗴𝗶𝗼𝗻𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲

La nostra stagione si è ufficialmente conclusa e i nostri Walkers si preparano per le meritate vacanze.
E, a proposito di vacanze... sicuramente lo avrai visto: ci piace sempre chiudere la stagione con un bel viaggio insieme!

I nostri Trainer hanno accompagnato i tantissimi Nordic Walkers in due diverse destinazioni: la magnifica Sicilia e l'affascinante Spagna.

Tra paesaggi mozzafiato, amici, scoperte e buon cibo, non è mancato proprio nulla.

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𝗙𝗜𝗡𝗘 𝗦𝗖𝗨𝗢𝗟𝗔 𝗔𝗡𝗖𝗛𝗘 𝗣𝗘𝗥 𝗜 𝗡𝗢𝗦𝗧𝗥𝗜 𝗣𝗔𝗣𝗘𝗥𝗢𝗧𝗧𝗜

Anche i nostri super Paperotti hanno finito la loro prima avventura in acqua, accompagnati da mamma e papà e dalla nostra ostetrica Rita e dalla maestra Eliana!

Un grazie a tutti i genitori che hanno deciso di provare questa esperienza insieme a noi.

Le prossime classi partono a settembre.
Chiedi informazioni in Segeretria

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𝗛𝗔𝗜 𝗣𝗥𝗢𝗩𝗔𝗧𝗢 𝗜𝗟 𝗣𝗔𝗗𝗘𝗟 "𝗜𝗡 𝗡𝗢𝗧𝗧𝗨𝗥𝗡𝗔"?

Con le giornate sempre più lunghe, è il momento perfetto per provare il padel in notturna!

I nostri campi all'aperto sono disponibili fino alle 22:00 e possono essere prenotati anche da chi non è tesserato del TC Piazzano.

Vivi il fascino delle serate estive, senti l'energia dell'aria aperta e sfida i tuoi amici in uno sport dinamico, divertente e adatto a tutti.

Che sia una partita tra amici o una sfida all'ultimo punto, il divertimento è assicurato!

Ti aspettiamo al TC Piazzano!

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𝗣𝗔𝗟𝗘𝗦𝗧𝗥𝗔 𝗖𝗢𝗡 𝗜𝗟 𝗖𝗔𝗟𝗗𝗢
𝟯 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝗴𝗹𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮𝗿𝗲 𝗮𝗱 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗿𝘀𝗶 𝗶𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗮𝘁𝗲

Allenarsi in palestra o praticare sport quando fa molto caldo è possibile e utile, ma richiede attenzione in modo da evitare gli ""effetti collaterali"".

Ecco 5 consigli pratici per allenarsi in sicurezza anche nei mesi estivi:

- Idratazione: Bere molta acqua prima, durante e dopo l'allenamento per prevenire la disidratazione; se necessario, puoi anche integrare con alcuni sali minerali (ma meglio chiedere ad uno specialista invece che decidere per una soluzione fai da te)

- Orari giusti: Evitare le ore più calde e centrali della giornata, preferendo le prime ore del mattino o le sere se l'attività comprende uno spazio aperto o training a ritmo elevato. Tranquillo, da noi c'è l'aria condizionata proprio per garantirti un microclima ideale ad ogni ora!

- Abbigliamento: Optare per un abbigliamento tecnico e funzionale, permettendo la traspirazione e il raffreddamento del corpo; contrariamente all'abitudine, il cotone mantiene il corpo ""bagnato"" più a lungo in questo periodo.

- Intensità dell'allenamento: Modificare l'intensità dell'allenamento in base al calore, mantenendo il cardiofrequenzimetro sotto il normale livello di allenamento. Mai come in estate il motto deve essere ""muoversi meno va comunque meglio che non muoversi affatto"", quindi la sicurezza prima di tutto.

- Riscaldamento sempre e comunque: Non allenarsi bruscamente, ma seguire un riscaldamento graduale per preparare il corpo, anche se la temperatura ti fa credere di essere già caldo.

I nostri Trainer sono attenti ad ogni necessità e situazione, quindi non esitare a confrontarti con loro.

Ti aspettiamo in palestra!

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𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧 𝗘 𝗔𝗡𝗜𝗠𝗔: 𝗟𝗔 𝗖𝗢𝗥𝗥𝗘𝗟𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗣𝗘𝗥 𝗟𝗔 𝗟𝗢𝗡𝗚𝗘𝗩𝗜𝗧𝗔'

Praticare sport regolarmente è associato a una maggiore longevità grazie a combinazioni di attività fisica, stimolo cognitivo e interazione sociale.

Per esempio, il Tennis aggiunge fino a 9,7 anni di vita rispetto ai sedentari, grazie alla combinazione di attività fisica, stimolo cognitivo e interazione sociale; la Ginnastica circa 8 anni, probabilmente per la combinazione di forza, agilità e cura estrema del corpo.

E il nostro amato Nordic Walking?
Viene definito sport a vantaggio variabile perchè i suoi benefici partono da una longevità di 6 anni fino ad arrivare a quasi il doppio!

Il motivo? Gli sport sociali e cognitivamente stimolanti risultano più efficaci della semplice attività fisica ripetitiva, perché combinano movimento, strategia e interazione con altri, creando un effetto sinergico sulla salute mentale e fisica.

Se vuoi provare, a settembre ripartono i corsi base!

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𝗜𝗦𝗖𝗥𝗜𝗭𝗜𝗢𝗡𝗜 𝗔𝗣𝗘𝗥𝗧𝗘 𝗣𝗘𝗥 𝗟𝗔 𝗦𝗖𝗨𝗢𝗟𝗔 𝗡𝗨𝗢𝗧𝗢

Non ci sembra vero, ma è già passato un mese dalla nostra super festa della scuola nuoto!

I nostri pesciolini stanno continuando a frequentare la piscina con le proprie famiglie e alcuni di loro ne approfittano per alcune lezioni individuali.

I nostri Istruttori però non stanno nella pelle di ricominciare tutti insieme ed è per questo che abbiamo deciso di creare un periodo di prelazione per tutti i bambini e ragazzi che hanno frequentato la scuola nella stagione 2025-26.

In questo modo possiamo garantire il loro posto anche per la prossima scuola nuoto a settembre.

Mamme, Papà, avete tempo per utilizzare la vostra prelazione fino al 30 giugno; dal 1 luglio aprono le iscrizioni libere,

A presto!

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𝗣𝗔𝗦𝗦𝗔𝗧𝗔 𝗟𝗔 𝗙𝗘𝗦𝗧𝗔, 𝗟'𝗔𝗟𝗟𝗘𝗡𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗜𝗡𝗨𝗔!

Che serata Ragazzi!

Eravamo tantissimi a ballare e cantare a squarciagola con Luca e ci siamo divertiti un mondo!

Adesso però è il momento di continuare a muoverci... in un altro modo: con gli allenamenti in palestra.

Tutti i corsi sono attivi e le sessioni di Personal Training proseguono a pieno ritmo, quindi non mollare!
Abbiamo ancora tanti allenamenti da vivere insieme prima della pausa estiva.

Ti aspettiamo allo Studio Fitness!

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𝗨𝗟𝗧𝗜𝗠𝗘 𝗨𝗦𝗖𝗜𝗧𝗘 𝗣𝗥𝗜𝗠𝗔 𝗗𝗘𝗟𝗟𝗘 𝗠𝗘𝗥𝗜𝗧𝗔𝗧𝗘 𝗩𝗔𝗖𝗔𝗡𝗭𝗘

Manca pochissimo alla pausa estiva dei nostri Walkers e ci stiamo godendo insieme le ultime uscite della stagione.

Quando arriva la stagione calda tutto il paesaggio cambia, sembrandoci sempre un posto nuovo!

Per questo ci piace tanto il Nordic Walking..fa bene alla salute e fa bene al cuore.

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