Gennaro Circolo Sportivo Agelaia

[Ma che lavoro è l’ Istruttore di Fitness !?]

Il fitness, in generale, oggi è molto praticato e risulta essere la scelta migliore per mantenersi in forma e divertirsi.
Ecco perché la professione di istruttore di fitness oggi è molto ambita, ma è bene fare attenzione a chi ti trovi d’avanti a volte nelle grandi palestre rischi di incappare in un trainer .

L’istruttore di fitness deve avere delle CONOSCENZE SPECIFICHE per svolgere bene il suo lavoro e salvaguardare lo stato di salute delle persone. Infatti prima di proporre lo svolgimento di una qualunque attività fisica, l’istruttore di fitness deve verificare le condizioni di salute della persona.
Deve inoltre sapere come si utilizzano tutte le tecnologie impiegate nell’ambito del fitness e conoscere le normative in materia di igiene e sicurezza.
Avere un attestato di un corso Istruttore di Fitness è, per questo, necessario per intraprendere una carriera in questo ambito.

Nel corso degli anni mi è capitato di lavorare in diversi Club dove purtroppo non c’era tutta questa attenzione. Lo stesso CONI ha dato un giro di vite su certi comportamenti, obbligando (giustamente) le società ad assumere personale qualificato e con requisiti minimi (attestati da federazioni da loro riconosciute).

La laurea in Scienze Motorie non è obbligatoria per lavorare in palestra, in questo settore conta molto l’ESPERIENZA SUL CAMPO, i corsi di specializzazione e quelli di aggiornamento.

In base alla disciplina che si preferisce ci sono diversi corsi per vari livelli di preparazione.
La formazione continua per un istruttore di fitness è importante per essere sempre all’avanguardia e poter proporsi in diversi contesti.
La federazione italiana fitness ad esempio, ha risolto il problema mettendo dei parametri ben precisi... non regalare i diplomi attraverso il vile denaro ma col sudore in campo, superando esami pratici e teorici.

A NOVI LIGURE poi trovare competenza nel settore del funzionale e posturale.
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[ BASTA SOLITI ESERCIZI ]

L’indolenzimento o il dolore muscolare del giorno dopo detto anche “DOMS” (Delayed onset muscle soreness) non è nient’altro che un dolore muscolare che si presenta tra le 14 e le 72 ore dopo un’intensa attività muscolare.

E perché questi dolori ?

Questi dolori, limitano i movimenti a causa del dolore che provocano e anche per una riduzione dell’escursione articolare.

Questo fenomeno è molto frequente nei soggetti fuori allenamento, ma è presente anche in quelli che, pur molto allenati, si cimentano ad allenamenti più variegati e diversi dal solito congestionamento muscolare.

Insomma dipende molto dall’istruttore.

Basta video on-Line di allenamenti di 20’ ,
basta applicazioni o corsi pre-coreografati.

Se volete avere RISULTATI dovete lavorare con un professionista che sa cosa farvi fare.

Buona vita a tutti!

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