Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 22:00 Martedì 09:00 - 22:00 Mercoledì 09:00 - 22:00 Giovedì 09:00 - 22:00 Venerdì 09:00 - 22:00 Sabato 10:00 - 12:00 14:00 - 17:00

Break Point Palestra

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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Break Point Palestra, Palestra, Via Ferré 9, Offanengo.

27/10/2026

🎃 QUAL È IL TUO PEGGIOR INCUBO IN PALESTRA?

Halloween si avvicina… ma da Break Point certe paure le affrontiamo tutto l'anno! 👻

💀 Il giorno delle gambe?
😱 Una serie infinita di burpees?
🏃 Quei “soli 10 minuti” di cardio?

👉 Scorri il carosello e scopri se abbiamo indovinato la tua paura più grande!

👇 E ora confessa: cosa ti terrorizza di più?

22/10/2026

⚡ ALLA SCOPERTA DEI TRAINER BREAK POINT! 💪

Oggi vi presentiamo meglio TONY! 😎

Professionalità, esperienza e attenzione alle esigenze di ogni persona: per Tony, ogni allenamento parte dall'ascolto e dalla definizione degli obiettivi.

🎯 La sua filosofia? Non esiste un allenamento perfetto per tutti, ma quello giusto per raggiungere il risultato che desideri!

E se pensi che bastino due tutorial per allenarti in autonomia… Tony ha qualcosa da dirti! 😉😂

💥 Il suo consiglio più importante?
Niente fretta! I risultati non arrivano tutti insieme, ma con pazienza, costanza e il giusto percorso.

👉 Scorri il carosello per scoprire tutte le risposte di Tony e conoscerlo un po' meglio!

💬 E tu, cosa vorresti chiedere a Tony?
Scrivilo nei commenti! 👇

📍 Ti aspettiamo alla Break Point di Offanengo!

20/10/2026

Qual è l'allenamento giusto per te? 💪

Vuoi diventare più forte, migliorare la mobilità, ritrovare la voglia di muoverti o provare qualcosa di completamente nuovo?

Da Break Point puoi trovare il percorso più adatto ai tuoi obiettivi, con il supporto dei nostri trainer.

🔥 Sala Pesi
🧘 Ginnastica Posturale
⚡ Cardio
✨ Pole Dance

Non sai da dove iniziare?
Scrivici in DM: ti aiuteremo a scegliere il percorso migliore per te!

📍 Break Point – Offanengo (CR)

15/10/2026

🔥 𝗗𝗮𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝗮 𝗽𝗲𝘀𝗶 𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗹𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗽𝗼𝗹𝗲 𝗱𝗮𝗻𝗰𝗲 / 4: La forza parte anche dalle gambe! 🦵⚡
Glutei, femorali e adduttori sono fondamentali per costruire stabilità, controllo e precisione nei movimenti al palo.
Con il quarto e ultimo appuntamento della serie “Dalla palestra al palo” scopriamo 4 esercizi che possono fare la differenza:
🏋️‍♀️ Hip Thrust – per allenare i glutei e migliorare l'estensione dell'anca.
💪 Romanian Deadlift – per rinforzare la catena posteriore e aumentare il controllo del movimento.
🔥 Affondi – per sviluppare forza, equilibrio e stabilità su una gamba.
⚡ Macchina adduttori – per rinforzare l'interno coscia, importante nelle prese e nelle chiusure al palo.
Perché nella Pole Dance non conta solo riuscire a eseguire una figura, ma anche avere la forza e il controllo per mantenerla con precisione e fluidità.
💛 Sala pesi + tecnica + Pole Dance: la combinazione vincente per costruire un corpo forte e libero di esprimersi in ogni movimento.
📌 Salva il carosello per il tuo prossimo allenamento!
💬 Quale di questi esercizi fa già parte della tua routine?
⚡ BREAK POINT — La forza incontra il movimento.

13/10/2026

🎃 OTTOBRE HA UN NUOVO ALLEATO PER I TUOI ALLENAMENTI! 💛💪

Chi ha detto che per allenarsi bene bisogna pensare solo alle proteine?

Questo mese portiamo in tavola la ZUCCA: colore, gusto e nutrienti preziosi per chi ama tenersi in forma! 🔥

⚡ PERCHÉ MANGIARLA SE TI ALLENI?

🟡 Fonte di betacarotene – Il nostro organismo lo trasforma in vitamina A, importante per il sistema immunitario.

💪 Contiene potassio – Un minerale che contribuisce alla normale funzione muscolare.

🛡️ Ricca di carotenoidi – Composti con attività antiossidante.

🥗 Leggera e versatile – Contiene acqua e fibre, perfetta per arricchire i tuoi pasti senza appesantirli eccessivamente.

👨‍🍳 RICETTA BREAK POINT: VELLUTATA DI ZUCCA PROTEICA

Ti servono:

300 g di zucca
1 patata piccola
½ cipolla
Brodo vegetale, rosmarino e pepe
150 g di yogurt greco bianco
Semi di zucca tostati

Preparazione: cuoci zucca, patata e cipolla nel brodo per circa 20 minuti. Frulla tutto, lascia intiepidire e aggiungi lo yogurt greco. Completa con i semi tostati.

🥣 Un piatto gustoso che combina carboidrati e proteine, ideale da inserire in un pasto post-workout!

🔥 BREAK POINT – LA FORZA SI COSTRUISCE ANCHE A TAVOLA.

👇 Tu come preferisci la zucca: vellutata, al forno o in un risotto?

08/10/2026

🔥 𝗗𝗮𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝗮 𝗽𝗲𝘀𝗶 𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗹𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗽𝗼𝗹𝗲 𝗱𝗮𝗻𝗰𝗲 / 3: avere braccia forti non basta

La vera differenza la fanno stabilità, controllo e consapevolezza del movimento. 💪
Quando sei in sospensione, esegui una salita o lavori su una nuova figura, saper gestire correttamente spalle e scapole è fondamentale per costruire una tecnica solida.

⚡ 4 esercizi da portare dalla palestra al palo:

🔸 Face Pull al cavo – Per allenare il controllo scapolare e i muscoli della parte alta della schiena.
🔸 Scapular Pull – Per imparare a gestire le scapole durante le sospensioni.
🔸 Shoulder Press controllata – Per sviluppare forza e stabilità nei movimenti di spinta.
🔸 Extrarotazioni con cavo o elastico – Per rinforzare la cuffia dei rotatori e migliorare il controllo della spalla.

🎯 L'obiettivo non è sollevare sempre più peso, ma muoversi sempre meglio.

Perché nella Pole Dance la forza conta, ma è il controllo che ti permette di utilizzarla davvero.

⚡ PRIMA STABILIZZA. POI COSTRUISCI FORZA.

Quale di questi esercizi inserisci già nel tuo allenamento?

📍 Break Point — Via Ferrè 9, Offanengo
📞 0373 245933

Salva il carosello per il prossimo allenamento

06/10/2026

𝗔𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗿𝘀𝗶 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮 𝗺𝗼𝗹𝘁𝗼 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗱𝗲𝗹 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗼.
Con l'allenamento costante cambia il modo in cui affronti le giornate, la fatica, gli impegni e perfino il rapporto che hai con te stesso.

Più energia.
Più forza.
Più fiducia.
Più costanza.
Più benessere.

Il vero cambiamento nasce dalla continuità, allenamento dopo allenamento.
Ti aspettiamo alla Break Point per iniziare il tuo percorso di cambiamento.

Salva il carosello e mandalo a quella persona che continua a dire: “Inizio lunedì.”
📍 Break Point
💬 Scrivici in DM per iniziare il tuo percorso.

01/10/2026

𝗗𝗮𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝗮 𝗽𝗲𝘀𝗶 𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗹𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗽𝗼𝗹𝗲 𝗱𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗣𝗔𝗥𝗧𝗘 𝟮: 𝗹'𝗶𝗻𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗮𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗲.

Secondo appuntamento dedicato agli esercizi in sala pesi che possono essere propedeutici alla Pole Dance. Oggi parliamo dell'inversione.
Prima di cercare una figura più alta, più pulita o più controllata sul palo, serve costruire una base solida.

Nel lavoro di preparazione alle inversioni entrano in gioco soprattutto controllo del bacino, stabilità del tronco e capacità di avvicinare le gambe al busto senza perdere assetto.

In questo carosello lavoriamo su quattro esercizi:
• Hanging Knee Raise — per sviluppare chiusura e controllo del bacino
• Reverse Crunch — per imparare a muovere il bacino con precisione
• Dead Bug — per migliorare stabilità, coordinazione e controllo lombare
• Pallof Press — per costruire un core capace di resistere alle rotazioni

Il punto è imparare a trasferire quella forza nel gesto tecnico, fino a rendere l’inversione più stabile, più precisa e più sicura.
Allena il controllo prima ancora della figura.

📍 Break Point — Via Ferrè 9, Offanengo
📞 0373 245933

Salva il carosello per il prossimo allenamento e condividilo con chi sta lavorando sulle inversioni.

24/09/2026

𝗗𝗮𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝗮 𝗽𝗲𝘀𝗶 𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗹𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗽𝗼𝗹𝗲 𝗱𝗮𝗻𝗰𝗲: 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝘇𝗮 𝘀𝗶 𝗰𝗼𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝘀𝗰𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗮𝗻𝗰𝗼𝗿𝗮 𝗱𝗶 𝘀𝗮𝗹𝗶𝗿𝗲.

Questo è il primo post di una serie di 4 appuntamenti dedicati agli esercizi in sala pesi che possono essere propedeutici alla Pole Dance.

Partiamo da TIRATA & GRIP: lat machine, trazioni assistite, pulley/rowing e dead hang sono esercizi utili per lavorare su dorsali, controllo scapolare e forza di presa, elementi fondamentali quando iniziamo a salire, mantenerci sul palo e gestire il corpo con maggiore controllo.

Perché nella Pole Dance non lavorano solo le braccia: serve una preparazione completa, capace di creare forza, stabilità e consapevolezza del movimento.

Ed è proprio qui che entra in gioco il metodo Break Point: nello stesso centro puoi allenarti in sala pesi e frequentare i corsi di Pole Dance, costruendo una preparazione complementare tra forza e tecnica.

Più controllo nella tirata = più sicurezza sul palo.

Questo era il primo capitolo. Nei prossimi post vedremo altri gruppi muscolari ed esercizi utili per portare il lavoro della sala pesi direttamente nella tua pratica di Pole Dance.

Indirizzo

Via Ferré 9
Offanengo
26010

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 22:00
Martedì	09:00 - 22:00
Mercoledì	09:00 - 22:00
Giovedì	09:00 - 22:00
Venerdì	09:00 - 22:00
Sabato	10:00 - 12:00
	14:00 - 17:00

Telefono

+390373245933

Sito Web

http://www.palestrabreakpoint.it/

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