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I H experience

12/11/2019

In collaborazione con la mia amica amica •NaturoCarina• Carina Muntianu Naturopata e BioRiflessologa Plantare

11/11/2019

Gabriele torna in palestra dopo 3 anni di stop e infortuni !!! Si presenta con una definizione e una qualità muscolare da fare invidia alla maggior parte dei palestrati più assidui a dieta tutto l'anno !!!!! ... Questo per dire che una buona genetica vale più di tanti sacrifici ! Quindi valutatevi e aspettatevi il "VOSTRO" meglio ..e non di più !!

19/10/2019

Cibi "troppo puliti" .... !?!?!!!( ... Sembra un affermazione insolita se fatta da un allenatore ?!?!! .. Ma sento quotidianamente parlare solo di pollo, riso,avena e albume !! ..Non date per scontato che ciò sia la chiave di un successo !! ..O meglio ..non voglio invitarvi a mangiare pizza e salsicce tutti i giorni , ma penso che arricchire la dieta con carne rossa, pasta,patate tuorli e anche formaggi potrebbe essere positivo !! Questo perché la quota dei micronutrienti e profilo aminoacidico sarebbe più ricco e completo senza variare la quota calorica e i macronutrienti !!! ... Per saperne di più e per consulenze alimentari 3662261458

18/10/2019

Fornisco assistenza in maniera totale o parziale anche in situazioni di pre o post operatorio !! .. per info e costi 3662261458

04/10/2019

Autunno !! Periodo di massa? Building ? Dimagrimento ?? Come comportarsi ?? Cardio ??? ...quali sono le soluzioni ideali per presentarsi al meglio ??? ... Come va pianificato il ciclo stagionale !!! Per consulenze e strategie personalizate 3662261458

03/10/2019

A volte piccoli consigli seppur banali possono fare la differenza e determinate l'efficienza o meno del lavoro effettuato !!! ... Non sprecate il vostro tempo, affidatevi a un professionista !! 3662261458

29/09/2019

Spesso i protocollo di lavoro sono troppo estremizzati affiancati a proposte alimentari decisamente troppo impegnative e poco facili da gestire ... Il risultato basandomi da ciò che vedo in tanti soggetti è : un corpo stressato,esteticamente non in linea con le aspettative ,poco performante e non appagato !!! 3662261458 fornisco assistenza privata dalla AallaZ !! Garantisco che ritroverete un corpo da ventenni anche a 40anni !!! Allenamenti home , indoor, outdoor!!

18/09/2019

Quando preparo un piano di lavoro non do troppi peso agli standard generali ne a canoni prestabiliti ... Piuttosto mi concentro sul singolo soggetto in modo da ottimizzare i punti deboli per attenere un corpo più armonico possibile !!! HI experiences

04/09/2019

Con programmi completi mirati , siamo pronti a garantirvi risultati concreti davvero in poco tempo , senza nessun trucco o scorciatoia !!! ... Per informazioni e costi ci trovate in sede o contattateci 3662261458 ...

29/08/2019

settembre alle porte !!! contiamo di ritrovare tutti i volti noti che ci conoscono e che ci danno fiducia da anni!! ...per che invece non sa ancora bene di cosa si tratta quando si parla di IRONHOUSE .??!?!?!?!...siamo una realtà presente da 10 anni seria e competente nei servizi...IL NOSTRO BIGLIETTO DA VISITA E PUNTO FORTE!!un reparto isotonico SUPERATTREZZATO, ma anche una zona cardio fornita e in via di espansione !!! confermiamo i corsi di danza e pilates Nuovo listino prezzi AGGIORNATO VISTO IL CAMBIO DI GESTIONE !!!! per i ragazzi tre soluzioni MENSILE 50 EURO SEMESTRALE 200 EURO ANNUALE 350 EURO
per le ragazze quattro soluzioni MENSILE 50 EURO TRIMESTRALE 90 EURO SEMESTRALE 170 EURO ANNUALE 320 EURO !!! APPROFITTATE !!!! E RICORDATE CHE L'IRONHOUSEGYM è APERTA DA SEMPRE 7GIORNI SU 7 E 365 GIORNI L'ANNO !!!! PUSH!!

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