Giocare a SQUASH in centro a Padova
31/10/2022
Sport elisir di lunga vita, bastano 10 ore di attività fisica a settimana per ridurre il rischio di mortalità del 31%: gli allenamenti consigliati L'attività fisica è una vera medicina per la salute del cuore e delle arterie. Al punto che i cardiologi americani dell'American Heart Association, nel rivedere le loro linee...
18/08/2022
SPORT e SQUASH TIPS
L'allenamento c'è.. magari avete già idea di iniziare un nuovo sport a Settembre?!?
Dunque se la vostra scelta sembra ricadere sullo SQUASH condividiamo con voi una classifica molto particolare... ossia i 7 “golden tips” per i principianti.
Questa classifica è stata stilata sul web dopo un simpatico sondaggio fatto su giocatori esperti e principianti
I 6 consigli da non dimenticare
• Guardare sempre la pallina
• Tenere la testa della racchetta in alto
• Giocare la pallina negli angoli
• Riscaldarsi bene prima di entrare in campo
• Fare regolarmente tecnica individuale
• Fare regolarmente allenamento fisico
10/05/2022
Perchè questo è un sport che conquista fin da subito???
Spazio ristretto, grandi velocità, assenza pressocchè totale di pause: lo squash è uno sport che oltre al fisico allena anche la mente! Insomma è come una partita a scacchi, ma in velocità, il cervello deve ragionare velocemente perchè c’è poco tempo per decidere come giocare il proprio colpo!
18/04/2022
Perchè questo è un sport che conquista fin da subito???
Uno degli aspetti che dona maggiore forza allo squash è senza alcun dubbio la sua trasversalità: piace agli uomini, ma anche a donne e bambini.
Facile, veloce, altamente allenante. Qualcuno provi a trovare un solo motivo per non provare lo squash!
01/04/2022
Nello sport c'è sempre da imparare
Fare sport significa prendere buone abitudini! Con il nostro fisico si allena anche la nostra società e la nostra mente. Perchè non cogliere tutte le occasioni?!
Lo squash è una disciplina molto consigliata per perdere peso, tonificare i muscoli e migliorare la nostra resistenza! Siate sempre certi, attraverso il consulto di un professionista, di affiancare alla vostra attività fisica una dieta equilibrata e completa.
20/03/2022
La nostra storia... le nostre radici!
Vi siete mai chiesti dove e come è nato lo squash?!?
Ebbene, il primo campo da squash specializzato fu costruito a Harrow, nel 1860.
La storia dello squash inizia proprio nel XIX secolo presso la prestigiosa scuola privata per ragazzi Harrow a Londra. Gli studenti di questa scuola, annoiandosi, in attesa del loro turno di entrare nel campo, iniziarono a giocare con una palla più morbida contro i muri degli edifici vicini e di conseguenza nacque un nuovo gioco.
C'è però chi riporta che Charles Dickens già all'inizio del 1800 raccontasse nei suoi "Pickwick Papers" un gioco praticato nelle prigioni di Londra; i prigionieri colpivano la palla contro il muro utilizzando racchette rudimentali.
02/03/2022
🏅 Non è mai troppo tardi per fare sport, per intraprendere una nuova avventura, magari approcciandosi ad una disciplina sportiva a noi inedita!
🧳Lo squash può essere davvero “il viaggio” che aspettavate di iniziare da tanto!
Seguici per scoprire i mille buoni perchè o “buttati” subito in campo!
10/02/2022
La classifica dei migliori sport da praticare per tenersi in forma e per fisici scolpiti Quali sono i migliori sport da praticare per mantenersi in forma e avere un fisico tonico? Ecco la speciale classifica.
22/06/2021