Ora, lo yoga

Yoga con dolcezza. Rilassiamo e tonifichiamo i muscoli attraverso gli ĀSANA, impariamo a gestire lo

Lo Yoga è lo stupore del gesto, straordinariamente nuovo, ogni volta, come fosse la prima volta. Ci incontriamo per apprendere una disciplina antichissima che pratichiamo con dolcezza, adatta ad ognuno di noi. Rilassiamo e tonifichiamo i muscoli attraverso le ĀSANA, impariamo a gestire lo stress con il PRĀNĀYĀMA e la meditazione.