29/03/2026
Dimitri rampado
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10/09/2025
π¦INIZIA BENE BENE, INIZIA CON LA COLAZIONE
π³ Uova strapazzate β proteine di alta qualitΓ che danno sazietΓ e aiutano a mantenere energia costante durante la giornata.
π₯ Avocado β ricco di grassi buoni, fibre e vitamine, perfetto per nutrire il cervello e il cuore.
π Pane integrale β carboidrati complessi che rilasciano energia lentamente, evitando cali di stanchezza.
π Ananas β fresco e ricco di vitamina C, ideale per idratarsi e rinforzare le difese immunitarie.
π Uva β fonte naturale di zuccheri buoni e antiossidanti, un pieno di vitalitΓ .
π Banana β potassio ed energia rapida, ottima per affrontare la giornata con la giusta carica.
π₯ Kiwi β ricchissimo di vitamina C e fibre, perfetto per digestione e sistema immunitario.
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βColazione completa = energia, colore e salute nel piatto. La benzina giusta per partire alla grande ππ.β
25/08/2024
πCOLAZIONE π₯
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* albumi
* farina integrale
* yogurt bianco
* pizzico di bicarbonato
Da farcire a piacimento π¨βπ³π¨βπ³π¨βπ³
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22/10/2022
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09/12/2021
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21/11/2021
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21/10/2021
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12/10/2021
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14/03/2020
Non mollare alla prima difficoltΓ ma cerca di trovare una soluzione per affrontarla.
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20/07/2019
Nonostante il caldo non bisogna mai mollare e cercare di dare sempre il massimo,il movimento Γ¨ fondamentale per uno stile di vita sano.
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