24/09/2026
Il lavoro, troppo spesso anche il tempo libero, è supportato dalla tecnologia di computer, tablet e smartphone che ci accomodano in una postura cifotica, diciamo “stanca”.
Un buon lavoro in sala pesi rende più stimolante la routine posturale grazie a piani di allenamento per il rinforzo muscolare dove schiena, spalle e addome lavorano in sinergia per renderci più solidi; abbinando esercizi di respirazione e consapevolezza corporea, anche grazie ai corsi olistici, si ottiene una postura dignitosa, una schiena più leggera e, si ci piace tanto, un addome più timidone!
