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MANTENIMENTO
Attività corporea ottimale che si alterna tra:
aerobica, aerobica latina, step, cardio-fitness, esercizi
di tonificazione, fitball, bilancieri, manubri, elastici, G.A.G, pylates. Migliora la forza e la resistenza muscolare
Favorisce l’aumento dell’elasticità muscolare
ed osteo-legamentosa. MANTENIMENTO SOFT:
Aiuta a risolvere tensioni, contratture, blocchi muscolari. Previene dolori a  ...