โฝ๐ง Allenare la mente per crescere dentro e fuori dal campo
Questa settima ho avuto il piacere di incontrare 60 ragazzi del Milan Camp di Montegrotto in due sessioni di mental coaching, distribuite su due giornate diverse.
ร stata un'esperienza estremamente positiva, resa speciale dalla partecipazione attiva, dall'entusiasmo e dalla curiositร dimostrati dai ragazzi durante tutti gli incontri.
Nel primo appuntamento abbiamo parlato del nostro "motore", composto da cuore e respirazione, approfondendo il legame tra emozioni e fisiologia. Abbiamo riflettuto sul significato della concentrazione, sulle principali cause dell'ansia da prestazione e sulle strategie per imparare a gestirla in modo efficace.
Nel secondo incontro abbiamo esplorato il potere delle parole e delle immagini mentali, sperimentando insieme una visualizzazione guidata per comprendere come i nostri pensieri possano influenzare emozioni, fiducia e prestazione.
Abbiamo concluso con un'attivitร di gruppo particolarmente coinvolgente: i ragazzi hanno lavorato insieme per individuare le competenze mentali che contraddistinguono i campioni, confrontandosi e condividendo idee, esperienze e riflessioni.
Momenti come questi confermano quanto sia importante affiancare alla preparazione tecnica e fisica anche l'allenamento delle competenze mentali, fondamentali non solo nello sport, ma nella crescita personale di ogni giovane atleta.
Un sincero ringraziamento alla societร di Montegrotto per la splendida ospitalitร e a tutti gli allenatori del Milan Camp per la collaborazione e la presenza durante gli incontri.
Grazie soprattutto ai ragazzi, che con la loro energia e partecipazione hanno reso questa esperienza davvero speciale. ๐
Vivi con Talento
Condividi
Ricerca, Riconosci e Realizza il tuo Talento per una vita appagante. Sei una persona unica.
Ti aiutiamo nell'orientamento scolastico o professionale e a sviluppare la tua identitร digitale.
08/06/2026
๐ ๐ฬ ๐๐จ๐ง ๐ ๐ซ๐๐ง๐๐ ๐ฌ๐จ๐๐๐ข๐ฌ๐๐๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ ๐๐ก๐ ๐ฏ๐ข ๐ฉ๐ซ๐๐ฌ๐๐ง๐ญ๐จ ๐ข๐ฅ ๐ฆ๐ข๐จ ๐ง๐ฎ๐จ๐ฏ๐จ ๐ฅ๐ข๐๐ซ๐จ:
"๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐'๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐"
๐ถ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐ก๐ ๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐๐๐ก ๐๐ก๐ก๐๐๐ฃ๐๐๐ ๐ ๐ข๐๐ ๐๐๐๐ข๐๐๐๐๐ง๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐ข๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐ ๐ก๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐.
Dopo anni di esperienza in azienda e nel mondo dello sport come dirigente, allenatore e mental coach, ho deciso di raccogliere in questo libro strumenti, riflessioni ed esperienze maturate lavorando con persone, squadre e organizzazioni.
Nello sport dedichiamo molta attenzione alla tecnica, alla tattica e alla preparazione fisica. Eppure, molto spesso, la vera differenza nasce da ciรฒ che non si vede: la qualitร della comunicazione, la leadership, la gestione delle emozioni, la fiducia, la motivazione, la concentrazione e la capacitร di affrontare le sfide nei momenti decisivi.
ร proprio questo il significato dell'โinvisibileโ: quell'insieme di competenze mentali e relazionali che influenzano profondamente la prestazione individuale e collettiva.
In questo libro troverete strumenti pratici e immediatamente applicabili per:
โ
Comunicare in modo piรน efficace con atleti e gruppi di lavoro
โ
Sviluppare una leadership autorevole e consapevole
โ
Rafforzare motivazione, fiducia e resilienza
โ
Gestire pressione, errori e momenti di difficoltร
โ
Creare ambienti di crescita, collaborazione e responsabilitร
โ
Utilizzare coaching, neurofeedback e nuove tecnologie a supporto della performance
L'obiettivo non รจ soltanto migliorare i risultati sportivi, ma contribuire alla crescita della persona, perchรฉ ogni grande prestazione nasce prima di tutto da una solida crescita umana.
Sono particolarmente orgoglioso che il libro sia arricchito dalla presentazione di Dino Ponchio, Presidente CONI Veneto.
๐ PROMOZIONE DI LANCIO
Con l'acquisto di "Come allenare l'invisibile" riceverai in regalo il libro "La Forza Invisibile della Famiglia nello Sport", dedicato al ruolo fondamentale della famiglia nel percorso di crescita sportiva e personale degli atleti. In questo modo avrai uno spaccato completo dei contesti di riferimento ai quali l'atleta si riferisce.
๐ Il libro รจ disponibile qui:
https://ilmiolibro.kataweb.it/libro/sport-e-hobby/731444/come-allenare-linvisibile-2/
Se operi nel mondo dello sport come allenatore, atleta, dirigente, preparatore, educatore o sei un genitore, spero che queste pagine possano offrirti spunti concreti, strumenti utili e nuove prospettive di crescita.
Grazie a tutti per il sostegno, la fiducia e le condivisioni. ๐
Buona lettura
21/05/2026
๐ Ho completato la certificazione come Istruttore 1ยฐ Livello โ Ginnastica per Tutti con focus su Biohacking for Sports Coaching e ricevuto il relativo tesserino ASC riconosciuto dal CONI.
Ma cosโรจ il Biohacking?
ร lโinsieme di strategie e abitudini che aiutano a migliorare energia, performance, recupero e benessere attraverso un approccio consapevole a corpo e mente.
Nello sport puรฒ aiutare a:
โ๏ธ ottimizzare allenamento e recupero
โ๏ธ migliorare concentrazione e resilienza
โ๏ธ gestire stress e qualitร del sonno
โ๏ธ aumentare performance e longevitร atletica
Nella vita quotidiana significa imparare a โlavorare meglioโ sul proprio stile di vita:
movimento, respirazione, alimentazione, sonno e mindset diventano strumenti concreti per stare meglio e performare al massimo.
Felice di aggiungere questa nuova competenza al mio percorso professionale e personale ๐ช๐ง
18/05/2026
Di cosa parla il libro:
"๐๐ ๐
๐จ๐ซ๐ณ๐ ๐๐ง๐ฏ๐ข๐ฌ๐ข๐๐ข๐ฅ๐ ๐๐๐ฅ๐ฅ๐ ๐
๐๐ฆ๐ข๐ ๐ฅ๐ข๐ ๐ง๐๐ฅ๐ฅ๐จ ๐๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ"
Di seguito di svelo in anteprima il contenuto dei primi 3 capitoli:
Se senti che anche tu vuoi vivere il percorso sportivo di tuo figlio con maggiore consapevolezza, puoi prenotare la tua copia qui:
https://www.vivicontalento.com/la-forza-invisibile-della...
A volte, senza rendercene conto, il desiderio di aiutare, proteggere o motivare puรฒ trasformarsi in pressione, aspettative o invadenza.
Proprio da questa riflessione nasce il mio manuale:
โLa forza invisibile della famiglia nello sportโ.
Non รจ un libro che giudica i genitori. ร uno strumento di confronto, pensato per aiutare mamme e papร a fermarsi un momento e chiedersi:
๐ โCome posso accompagnare mio figlio nello sport nel modo piรน utile per la sua crescita?โ
Se senti che anche tu vuoi vivere il percorso sportivo di tuo figlio con maggiore consapevolezza, puoi scoprire il libro qui:
https://www.vivicontalento.com/la-forza-invisibile-della...
Essere genitori di un giovane atleta รจ un viaggio intenso, emozionante, pieno di orgoglioโฆ ma anche di dubbi.
A volte, senza rendercene conto, il desiderio di aiutare, proteggere o motivare puรฒ trasformarsi in pressione, aspettative o invadenza.
Proprio da questa riflessione nasce il mio manuale:
โLa forza invisibile della famiglia nello sportโ.
Non รจ un libro che giudica i genitori.
ร uno strumento di confronto, pensato per aiutare mamme e papร a fermarsi un momento e chiedersi:
๐ โCome posso accompagnare mio figlio nello sport nel modo piรน utile per la sua crescita?โ
Se senti che anche tu vuoi vivere il percorso sportivo di tuo figlio con maggiore consapevolezza, puoi scoprire il libro qui:
https://www.vivicontalento.com/la-forza-invisibile-della-famiglia-nello-sport
A volte la presenza piรน importante nello sportโฆ รจ proprio quella che sa esserci senza invadere. ๐ฑ
Essere genitori di un giovane atleta รจ un viaggio intenso, emozionante, pieno di orgoglioโฆ ma anche di dubbi.
Perchรฉ quando vediamo nostro figlio o nostra figlia scendere in campo, spesso il cuore corre piรน veloce della testa. โค๏ธ
A volte, senza rendercene conto, il desiderio di aiutare, proteggere o motivare puรฒ trasformarsi in pressione, aspettative o invadenza.
E non perchรฉ si sbagli ad amare cosรฌ tanto i propri figli, ma perchรฉ fare il genitore non ha istruzioni. Si impara giorno dopo giorno, da autodidatti.
Proprio da questa riflessione nasce il mio manuale:
โLa forza invisibile della famiglia nello sportโ.
Non รจ un libro che giudica i genitori.
ร uno strumento di confronto, pensato per aiutare mamme e papร a fermarsi un momento e chiedersi:
๐ โCome posso accompagnare mio figlio nello sport nel modo piรน utile per la sua crescita?โ
Dentro troverai spunti pratici, riflessioni ed esperienze vissute sul campo accanto a squadre, atleti e famiglie.
Perchรฉ spesso basta poco per trasformare lo sport in una straordinaria occasione di crescita, fiducia e serenitร .
Se senti che anche tu vuoi vivere il percorso sportivo di tuo figlio con maggiore consapevolezza, puoi scoprire il libro qui:
https://www.vivicontalento.com/la-forza-invisibile-della-famiglia-nello-sport
A volte la presenza piรน importante nello sportโฆ รจ proprio quella che sa esserci senza invadere. ๐ฑ
06/05/2026
Lo sport non รจ solo gioco o competizione: รจ uno spazio in cui i ragazzi crescono, si mettono alla prova e costruiscono fiducia in sรฉ stessi.
In questo percorso, il ruolo dei genitori รจ fondamentale.
Questa guida pratica e concreta ti aiuterร ad accompagnare i tuoi figli nello sport evitando pressioni inutili e favorendo motivazione, equilibrio e benessere.
Attraverso esempi reali e semplici pratiche da applicare nella quotidianitร , scoprirai come diventare una presenza davvero positiva: capace di sostenere senza invadere, motivare senza stressare e trasformare ogni esperienza sportiva in unโopportunitร di crescita.
Perchรฉ nello sport, come nella vita, ciรฒ che resta davvero รจ come si cresce lungo il cammino.
lo puoi acquistare presso il mio libro.it:
https://ilmiolibro.kataweb.it/libro/sport-e-hobby/729722/la-forza-invisibile-della-famiglia-nello-sport/
Buona lettura
Riccardo Greggio
14/02/2026
Pasito, pasitoโค
Clicca qui per richiedere la tua inserzione sponsorizzata.