Antonio Caruso PT

ADATTAMENTI ALL' ATTIVITA' CONTRO RESISTENZA E' essenziale comprendere che il nostro organismo ha la capacità di adattarsi alle varie situazioni, che noi stessi proponiamo o che l'ambiente esterno ci presenta. Gli adattamenti anatomici, fisiologici e neurali prodotti dall'allenamento contro resistenza ci aiutano a comprendere come questo poss...

Allenamento Aerobico:
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ALLENAMENTO AEROBICO: UN VERO FARMACO SENZA EFFETTI COLLATERALI Dislipidemia, malattie cardiovascolari e diabete di tipo 2 ad una certa età iniziano ad essere un vero e proprio nemico, soprattutto per soggetti che per tutta la vita hanno deciso di rimanere seduti davanti alla TV abbuffandosi con cibo spazzatura. Molto spesso la sedentarietà e la cattiva alimen...

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ALLENARE GLI ADDOMINALI 💪

ALLENARE GLI ADDOMINALI Gli addominali sono muscoli molto conosciuti da tutti ed importantissimi per il nostro corpo. Questo perché oltre a fornire stabilità per il bacino e la schiena, creano una barriera protettiva per tutti gli organi presenti all’interno della cavità addominale. La sua struttura anatomica ti perme...