Gabri Sciglio Personal Trainer

Non è solo il loro risultato. È anche il mio.
C’è chi ha perso peso
C’è chi lo ha preso
C’è chi ha semplicemente ritrovato se stessa
Il loro obiettivo diventa il mio dal primo giorno.
E quando loro sono soddisfatte… io lo sono il doppio.
Questo è un lavoro di squadra. Sempre.
Se vuoi iniziare anche tu, sai dove trovarmi ✨

Sofia non è solo una mia cliente, è una delle mie più care amiche.
Anzi, la definirei una sorella.
La seguo da tempo, ancora prima che diventassi personal trainer a tutti gli effetti. Già durante i miei studi le davo qualche consiglio, correggevo i suoi programmi, cercavo di autarla al meglio delle mie conoscenze. Ma è da quando ho avuto la possibilità di seguirla da vicino, con continuità, che abbiamo fatto davero la differenza.
Sofia parte da un'ottima base: anni e anni di danza si vedono nel portamento, nella struttura, nella consapevolezza corporea. Ma una scoliosi abbastanza marcata e un iperlordosi le causavano frequenti mal di schiena, soprattutto dopo gli allenamenti.
Da circa un anno curo personalmente la programmazione dei suoi allenamenti, con un occhio di riguardo alla salute della sua colonna vertebrale. Abbiamo inserito esercizi di mobilità mirata, stretching specifico e
tanto lavoro isometrico per rinforzare il core e stabilizzare la postura.
💫 Il risultato? Fisicamente è sempre una bomba (ma lo era già!). La vera vittoria, però, è che non lamenta
più dolori alla schiena. E questo, per me, era il traguardo più importante.
Sono orgogliosa del percorso che stiamo facendo insieme, perché dietro ogni risultato ci sono costanza, fiducia e tanto lavoro fatto con amore. ❤️

Grazia è una delle mie clienti più longeve e una delle prime ad aver intrapreso un percorso personalizzato con me quasi due anni fa. Quando è arrivata, era in uno stato di forte demotivazione: soffriva di mal di testa intensi e di dolori cervicali costanti, che la tormentavano perfino di notte. In aggiunta, presentava un’importante ipercifosi strutturale, una curvatura della colonna vertebrale che le limitava notevolmente i movimenti e la qualità della vita.
Abbiamo lavorato a stretto contatto per migliorare la sua mobilità scapolo-omerale e toracica, focalizzandoci su esercizi specifici che le permettessero di recuperare forza e migliorare la postura. Il percorso ha portato a risultati straordinari: Grazia ha perso peso, ha acquisito una forza che non pensava di poter raggiungere e, soprattutto, ha eliminato quei dolori costanti che le impedivano anche di dormire.
Oggi, purtroppo, l'ipercifosi rimane, poiché si tratta di una deformazione ossea che non può essere modificata attraverso il movimento. Tuttavia, Grazia è una persona completamente diversa rispetto a due anni fa. Non solo ha recuperato il controllo del suo corpo, ma ha anche acquisito una sicurezza in sé stessa che le permette di affrontare qualsiasi tipo di esercizio senza difficoltà. Questa crescita fisica ed emotiva è senza dubbio la sua più grande vittoria.
La trasformazione di Grazia è un esempio di come il lavoro costante e mirato possa portare a risultati straordinari, non solo in termini fisici, ma anche psicologici. ✨❤️

Quando Anna ha iniziato il suo percorso con me si portava dietro una condizione comune, ma spesso sottovalutata: forte inibizione dei glutei, scarsa mobilità lombare e un’ernia che le causava dolori e limitazioni nei movimenti quotidiani.
La connessione mente-muscolo era quasi assente e la paura di sentire dolore bloccava ogni tentativo di muoversi liberamente.

Ma con pazienza, costanza e tanta mobilità siamo riuscite a costruire molto più di una routine:
✅ Abbiamo migliorato la mobilità articolare
✅ Rinforzato l’intera colonna
✅ Ridotto drasticamente i dolori lombari
✅ Ristabilito una corretta attivazione dei glutei

🎯 Oggi, dopo un anno di lavoro insieme, Anna, appena 50enne, si muove con controllo, sicurezza e forza.
Ogni corpo ha il potenziale per cambiare, a ogni età e questo è il risultato di dedizione, fiducia e lavoro mirato.

🎯 Gabriella Sciglio – Personal Trainer | 28 anni
Ex danzatrice, oggi istruttrice presso Body Studio.
Credo in un approccio semplice e sostenibile, basato sull’esperienza diretta e sul rispetto del corpo.
Benessere prima di tutto, con sicurezza, consapevolezza e tanta passione.
In continua crescita, con l’obiettivo di aiutare gli altri a stare bene, davvero.

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