Ashtanga Shala Sicilia

Siete invitati a partecipare a un incontro speciale dedicato al Bhakti Yoga e alla meditazione attraverso il canto dei mantra, un’esperienza aperta a tutti per avvicinarsi alla pratica del mantra come strumento di ascolto, centratura e connessione interiore.

Durante l’incontro condivideremo un’esperienza di circa 2 ore dedicata alla meditazione dei mantra, ai suoi benefici e alla sua possibile applicazione nella propria pratica personale e nella vita quotidiana.

Attraverso il canto, l’ascolto e la vibrazione del Maha-mantra Hare Krishna, esploreremo il potere del suono come mezzo per calmare la mente, purificare il cuore e favorire un contatto più profondo con il nostro sé interiore.

Temi trattati

Durante l’incontro parleremo di:

come controllare e osservare la mente;

la relazione tra mente, corpo e pratica spirituale;

il viaggio alla scoperta del nostro vero sé;

il significato e la vibrazione del Maha-mantra Hare Krishna;

i benefici della meditazione dei mantra nella vita quotidiana.

Il Maha-mantra Hare Krishna è considerato nella tradizione del Bhakti Yoga un grande canto di liberazione: una vibrazione trascendentale che, attraverso l’ascolto e la ripetizione, aiuta a portare la mente in uno stato di maggiore quiete, apertura e presenza.

Hare richiama l’energia divina interna, Krishna significa “l’infinitamente affascinante” e Rama rappresenta il piacere supremo. Attraverso questi nomi divini, il canto diventa un mezzo per riconnettersi alla propria dimensione più profonda.

Informazioni pratiche

L’incontro è aperto a tutti, anche a persone esterne alla scuola.

Non è necessario saper praticare yoga né avere esperienza precedente con il canto dei mantra o la meditazione.

Si consiglia di indossare abbigliamento comodo.

La partecipazione è gratuita.

Chi lo desidera potrà lasciare una donazione volontaria secondo le proprie possibilità.

Hare Krishna 🙏

✨I flauti di Helena ✨
8 maggio ore 18:00
Solo 12 posti
Ashtanga Shala Sicilia - Via della libertà 56 - Palermo

Un viaggio di quiete e trasformazione, dove il corpo si apre nello Yin Yoga e il suono dei flauti accompagna la mente verso uno spazio di profonda rigenerazione.

Un’esperienza immersiva dedicata al rilascio profondo, all’ascolto e alla rigenerazione, dove la pratica dello Yin Yoga si intreccia con il potere trasformativo della musica dal vivo.

In questa classe speciale, il corpo sarà accompagnato ad aprirsi con gradualità attraverso posizioni mantenute a lungo, favorendo il rilascio delle tensioni fisiche ed emotive e creando lo spazio per un ascolto più sottile e autentico. La pratica si concluderà con una meditazione guidata, sostenuta dalle vibrazioni dei flauti suonati dal vivo da .flute.meditation , in un’atmosfera capace di condurre la mente verso quiete, presenza e profonda rigenerazione.

La classe di Yin Yoga e meditazione sarà guidata da , che accompagnerà i partecipanti in un percorso di consapevolezza corporea e interiore, mentre la musica di .flute.official diventerà una vera e propria guida vibratoria, amplificando gli effetti della pratica e favorendo uno stato di rilassamento profondo.

Il flauto, nato dal respiro e considerato tra gli strumenti più vicini alla voce umana, agisce come un ponte sottile tra corpo, mente ed energia. Le sue frequenze aiutano a sciogliere il rumore mentale, a calmare il sistema nervoso e a creare uno spazio di armonia e trasformazione interiore.

Info così e prenotazioni 👇🏻
+39 3358716785
Link 🔗
https://www.ashtangashalasicilia.com/event-details/yin-yoga-e-meditazione-con-i-faluti-di-helena