Rossella Saitta Pilates

Il Pilates non è il Reformer. E il Reformer non è semplicemente una macchina che “facilita” il movimento.
Il Reformer è uno strumento: può aiutare a modulare la resistenza, migliorare il controllo motorio, lavorare sulla mobilità, sulla stabilità e sulla propriocezione.
E no, durante un esercizio non stiamo semplicemente “spingendo una pedana”.
Stiamo creando connessioni: piede, tripode, caviglia, ginocchio, anca, bacino e centro devono dialogare continuamente.
Il sistema nervoso non si spegne perché siamo su un carrello. 😉
Al contrario, se il lavoro è eseguito con consapevolezza, controllo e precisione, la richiesta neuromuscolare può essere importante.
Il Reformer, inoltre, nasce per creare condizioni specifiche attraverso le quali lavorare su controllo motorio, mobilità, stabilità, forza e propriocezione. E proprio la possibilità di modulare la resistenza delle molle può essere un valore aggiunto, non necessariamente un limite.
Ma soprattutto: il Pilates è molto più del Reformer.
Matwork, piccoli attrezzi, grandi attrezzi e lavoro a corpo libero fanno tutti parte di una metodologia che può essere adattata all’obiettivo e alla persona.
Quindi, Reformer sì. “Strumento miracoloso” no.
La differenza non la fa l’attrezzo. La fa come lo utilizzi.

Il Pilates non è solo eseguire un esercizio.
È eseguirlo nel modo corretto.

Durante ogni lezione l'insegnante osserva, corregge e accompagna ogni persona nel movimento, affinché il corpo possa lavorare in modo efficace e sicuro.

Un piccolo aggiustamento può fare una grande differenza: nella postura, nella respirazione e nella qualità del movimento.

🌿 Allenarsi insieme, senza perdere attenzione.

Al Living Balance Studio puoi scegliere la formula duetto: condividi la lezione con qualcuno, ma il lavoro resta preciso e personalizzato.
Rossella segue entrambe le persone con estrema cura.

💫 Un modo diverso di vivere il Pilates: più motivante, più coinvolgente.

La postura influisce sul benessere quotidiano.

Il Pilates è un metodo efficace per migliorare l'allineamento del corpo, rafforzando i muscoli posturali e alleviando tensioni.

I grandi attrezzi nel Pilates non servono a complicare: servono a chiarire.
Inoltre, aiutano il corpo a trovare direzione, sostegno e precisione.

Ogni movimento diventa più leggibile, più efficace, più consapevole.
💫 Il Pilates così non è generico. È su misura.

🌿 Essere guidati fa la differenza.
Un tocco, una parola, una presenza attenta: è così che il movimento diventa più chiaro, sicuro ed efficace.

Prova il Pilates con Rossella! 😉

Attente a quelle due!
Dopo anni di stop nella Formazione sono tornate!
La dottoressa Procida e Saitta insieme per guidarvi in un percorso di consapevolezza e pulizia del movimento!
Oggi finisce il primo modulo Pilates Mat e facciamo i nostri complimenti a tutti i corsisti ma inizia una collaborazione fatta di stima e amicizia ventennale!
Entrambe Chinesiologhe Cliniche, Covatech Pilates Teacher, Specializzate in Posturologia hanno deciso di condividere il loro sapere creando nuovi workshop e moduli dedicati al Pilates!
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