Allenamento funzionale della forza
Kettlebell Hardstyle
Powerlifting
Animal Flow
Prep. Atletica
20/01/2024
READY TO START???? 💪
Anno nuovo, appuntamenti didattici nuovi!
La stagione inizia con il primo appuntamento sul magico mondo del
Tutte le info nell'evento!
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Kettlebell Training Basic Il Kettlebell è una palestra portatile in miniatura. Una volta appresi gli esercizi fondamentali ti sarà spiegato come integrarli in routine sempre nuove.
24/12/2023
A tutti quanti i nostri più sinceri auguri di Buon Natale! 🎄🎅🏻 HO HO HO
06/12/2023
Avvisiamo i nostri allievi che in occasione della ricorrenza della Festa dell'Immacolata, il Lab si prenderà un giorno di riposo. 🎄✨
Le sedute del Venerdì saranno riprogrammate nella giornata di Giovedì' 7 Dicembre come da orari concordati.
Ci rivediamo Lunedì 11 Dicembre!
GAREGGIARE E VINCERE IN SQUADRA È ANCORA PIÙ BELLO ✌🏻
🔸Perché gareggiare?
Perché è importante fare esperienza sul campo. Capire dal vivo in cosa consiste, ritmi, pressioni, condizioni ambientali.
Da casa, davanti ad un monitor, è troppo facile.
Il è colui che gareggia! 💪🏻
🔸Quando partecipare?
Non c’è nulla di male a partecipare a tutte le gare, sempre che non si pretenda di voler tirarle tutte al 100%, che non si pretenda di avere ottimi risultati in tutte, che non si torni a casa arrabbiati se non si è ottenuto il risultato sperato e, soprattutto, se si ha molta fortuna che permetta di non infortunarsi.
Gareggiare troppo poco⛔️
Esiste anche il problema inverso, gareggiare troppo poco. Certe qualità, sia fisiche che mentali, hanno bisogno della gara per essere allenate.
Gestire le emozioni, la strategia di gara non dissennata, impostare una gara, come anche testarsi, perché in gara a volte ci si sorprende di se stessi, soprattutto se l’allenamento è stato corretto.✅
Ed infatti i nostri ragazzi hanno portato a casa, come prima esperienza sul campo, un bel risultato! ➡️
Cat. Master Uomini
50 anni - 64 kg BW
🥈classificato gara completa powerlifting
🥈classificato Bench Press - 60kg
🥉classificato Deadlift - 130 kg
cat. Junior Uomini
🥉classificato gara completa powerlifting
🥉classificato Bench Press - 110kg
🥉classificato Deadlift - 230kg