24/02/2025
Non c’è progresso senza ostacoli. Ogni sfida che affronti ti rende più forte e più
determinato. Grazie a GDMI, impariamo a vedere gli ostacoli non come problemi, ma
come opportunità di crescita. Non lasciare che le difficoltà ti fermino.
TUTTI I MARTEDI E GIOVEDI, ORE 19:30
Si tiene la lezione di
🇮🇹GINNASTICA DINAMICA MILITARE ITALIANA🇮🇹
📍 Via Valdemone 55, Palermo
Per prenotare la tua lezione di prova scrivi su whatsapp al:
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nome, cognome e città del corso (PALERMO PITRÈ)
www.gdmi.it
19/02/2025
Ci sono solo due regole!
La prima è non mollare MAI, la seconda è non scordarsi la prima!
Non smettere di migliorarti!
Prenota ora la tua lezione di prova!
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📍 Palestra succursale IC Colazza-Bonfiglio, Via Scipione Castro, Palermo
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16/02/2025
Se una cosa non ti è costata fatica l'hai fatta male
Ginnastica a corpo libero
Alta intensità
Questa è GDMI!
Dal 1978 ti portiamo al raggiungimento di obbiettivi più alti
18 FEBBRAIO 2025, ORE 19:30
Si terrà la lezione di prova di
🇮🇹GINNASTICA DINAMICA MILITARE ITALIANA🇮🇹
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13/02/2025
Ritornare alla semplicità è uno dei nostri punti chiave
per un Allenamento efficace:
le nostre esercitazioni interamente a Corpo Libero
ti permettono di utilizzare ogni leva del tuo Corpo,
senza l’impiego di marchingegni.
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09/02/2025
🇮🇹 GDMI 🇮🇹
PERCHÉ ALLENARSI SCALZI:
Prestiamo sempre molta attenzione a rinforzare altre parti del corpo,
ma ci si dimentica dei nostri piedi, che sono altrettanto importanti.
Avere dei piedi forti serve come base per tutti gli sport e per una buona forma fisica.
Allenarsi a piedi scalzi fa molto bene, in particolare nel lungo periodo, evitando così dolori e squilibri muscolari.
Allenarsi a piedi scalzi ti porterà diversi vantaggi e vedrai migliorare
* l’equilibrio.
* la forza nella parte inferiore del corpo.
* il potere e il controllo di ogni esercizio.
* il ritorno venoso.
* la cellulite e la ritenzione idrica.
Se inizierai a costruire le fondamenta,
cioè piedi forti,
vedrai di conseguenza migliorare tutte le altre funzioni.
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07/02/2025
La civilizzazione ha portato notevoli vantaggi nella vita di ognuno di noi, ma ci ha reso anche esseri umani decisamente più deboli.
Le nostre capacità organiche si sono modificate nel corso dell'evoluzione dai nostri predecessori ad oggi.
Il risultato è che se da un lato viviamo in case comode e riscaldate, dall' altra basta un soffio di vento per finire a letto ammalatati.
La 🇮🇹 GDM 🇮🇹 mira proprio a recuperare quella motricità smarrita, predisponendo l'individuo ad allenare corpo e mente alla resilienza.
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04/02/2025
ORA è il momento giusto per fare qualcosa per Te per il tuo Corpo.
ORA è il momento di ripartire con la tua Vita!
GDMI è quello che fa per te: è un Allenamento a Corpo Libero adatto a tutte le età e a tutti i tipi di fisico.
Unico nel suo genere, l’Allenamento GDMI ti spinge a dare il massimo e ti porta miglioramenti ad ogni Lezione.
18 FEBBRAIO 2025, ORE 19:30
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09/02/2025
07/02/2025
04/02/2025