Online free Tai Chi (Taiji) course
Video corso gratuito di Tai Chi (Taiji)
Salve, sono il Maestro Corrao ed ho il piacere di presentarvi un nuovo progetto della Accademia Tao Shu: un video corso che permetta a chiunque di imparare facilmente la forma 24 del Taiji Yang, la più famosa ed apprezzata coreografia di Taiji al mondo. Fin da ragazzo ho studiato il Taiji Yang osservando quanto fosse reso complicato e dispendioso lo studio di questa meravigliosa Arte del Benessere
. Per questo motivo ho pensato di realizzare un metodo che fosse il più semplice, efficace ed intuitivo possibile per chiunque voglia iniziare a studiare le basi del Taiji, Arte che, a mio parere, dovrebbe diventare un patrimonio fondamentale per l’intera Umanità. Questo video corso vi mostrerà come migliorare la respirazione, la postura e come compiere ogni movimento della forma 24 Yang nel modo più semplice ed efficace possibile, arricchendo alcuni passaggi con diversi Bonus di movimenti tecnici presi dalla mia esperienza personale di Maestro. Il Taiji, secondo una leggenda, viene sviluppato da Zhāng Sānfēng, monaco taoista, medico e grande esperto di Kung Fu quasi 800 anni fa nelle sacre valli delle montagne del Wudang. Zhāng Sānfēng sviluppò una serie di movimenti che donavano pace interiore e forza esteriore, potenza e grazia, benessere e capacità mentali. La diffusione ed il successo del Taiji sono stati inarrestabili fino ai nostri tempi, fino a quando il comitato per lo sport cinese sviluppò nel 1956 una forma semplificata da divulgare al mondo intero. In questo video corso cerco umilmente di contribuire a questo nobile scopo nel modo migliore che posso, augurandomi che questo corso sia utile soprattutto per uno studio successivo ancora più approfondito e completo di questa meravigliosa Arte del Benessere che è il Taiji. Hi all, I'm Master Corrao and I am pleased to present a new project of the Accademia Tao Shu: a video course that allows anyone to easily learn the form of the 24 Yang Taiji, the most famous and appreciated choreography of Taiji in the world. As a boy I studied Yang Taiji observing what was made complicated and expensive study of this wonderful art of wellness. For this reason I have decided to create a method that was as simple, efficient and intuitive as possible for anyone who wants to start learning the basics of Taiji, Art, in my view, should become a key asset for all humanity. This video course will show you how to improve your breathing, posture and how to perform each movement of the form 24 Yang as simply and effectively as possible, adding some passes with different Bonus technical movements taken from my personal experience of Master. Taiji, according to legend, is developed by Zhāng Sanfeng, Taoist monk, doctor and expert in Kung Fu nearly 800 years ago in the sacred valleys of the mountains of Wudang. Zhāng Sanfeng developed a series of movements that were giving inner peace and outer strength, power and grace, well-being and mental abilities. The spread and success of Taiji were unstoppable until the present time, until the Committee for Sport of China in 1956 developed a simplified form to be disseminated to the entire world. In this video course, humbly, I try to contribute to this noble purpose in the best way I can, hoping that this course is particularly useful for a later study more in-depth and complete this wonderful art of wellness which is the Taiji.
26/03/2026
Al Family village Palermo
Domenica 29 alle 11.30
ci sara' un Corso per adulti di ginnastica dolce orientale che dona equilibrio, forza e resistenza per affrontare tutte le difficoltà della vita quotidiana.
Si basa su movimenti lenti e bassi che fanno sprigionare una grande energia vitale e migliorano la qualità della vita quotidiana.
Sarà una lezione di 1 ora con spiegazione della disciplina e del potere della respirazione corretta.
Verrà spiegato come associare a questa respirazione i movimenti posturali energetici.
Verrà insegnata una sequenza di movimenti che servono per scaricare lo stress e le tensioni mentali con un effetto meditativo.
Sarà come un assaggio di una vera e propria lezione al Dojo Corrao.
18/03/2026
Al Family village Palermo Domenica 22 Marzo alle 10 30 e Domenica 29 alle 11.30 🗓️⏰📅
ci sara' un Corso per adulti di ginnastica dolce orientale che dona equilibrio, forza e resistenza per affrontare tutte le difficoltà della vita quotidiana.
Si basa su movimenti lenti e bassi che fanno sprigionare una grande energia vitale e migliorano la qualità della vita quotidiana.
Sarà una lezione di 1 ora con spiegazione della disciplina e del potere della respirazione corretta.
Verrà spiegato come associare a questa respirazione i movimenti posturali energetici.
Verrà insegnata una sequenza di movimenti che servono per scaricare lo stress e le tensioni mentali con un effetto meditativo.
Sarà come un assaggio di una vera e propria lezione al Dojo Corrao.
La fretta è vista come una forma di resistenza al ritmo naturale delle cose. La frase “Ciò che non si sa fare lentamente non si riesce a fare velocemente” ci invita a comprendere che la vera maestria nasce dalla presenza, non dalla velocità. Quando impariamo a muoverci con calma, ogni gesto diventa consapevole, radicato, pieno di vita. È nella lentezza che si affina la precisione, che la mente si allinea al corpo e l’azione scorre senza sforzo.
Il Tao ci insegna che accelerare non significa progredire. Solo chi conosce la lentezza può davvero muoversi con naturalezza anche nella rapidità. Come il corso dell’acqua che, pur scorrendo fluida, non perde mai la sua quiete, così l’essere umano, quando si accorda al ritmo del Tao, agisce con efficacia perché non forza nulla, semplicemente segue la Via.