Shimabara Dojo

20/10/2026

20/10/2026

Congratulazioni a Gioele, Luca e Cesare per il conseguimento del I Dan e del I Kyu 🎉🎉🎊🎊🎊

14/10/2026

Ci siamo lasciati alle spalle uno splendido seminario, in collaborazione con la Maestra Elena Gabrielli. 🥋
Alla prossima 💪🏻
Domenica 11 Ottobre 2026

13/10/2026

🥋✨ L’Aikido non è solo un’arte marziale: è una via per ritrovare il benessere del tuo corpo. ✨🥋
Quante volte torniamo a casa con le spalle contratte, la schiena appesantita dallo stress e quella costante sensazione di rigidità dovuta a troppe ore di inattività o posture scorrette?
La vita di tutti i giorni ci porta ad accumulare tensioni, ma il nostro corpo è fatto per muoversi, per respirare, per fluire.

🌿 Al Dojo Aikido Shimabara di Palestrina, utilizziamo la saggezza di questa antica disciplina sia per combattere, ma soprattutto per riconnetterci con noi stessi.

Attraverso movimenti naturali, spiralati e coordinati con il respiro, l'Aikido agisce come una ginnastica naturale e profonda che ti aiuta a:
✅ Sciogliere le rigidità muscolari e articolari.
✅ Liberarti dalle tensioni fisiche accumulate con lo stress.
✅ Migliorare la postura, l'equilibrio e l'elasticità.
✅ Ritrovare un’energia fisica vibrante e naturale.
Non serve essere atleti o avere esperienze pregresse. La pratica si adatta a te, rispettando i tempi del tuo corpo e guidandoti, passo dopo passo, verso una rinnovata scioltezza e vitalità.
Mente calma, corpo libero. Trova il tuo equilibrio sul tatami. 🕊️

📍 Ci trovi a Palestrina!
Vieni a provare. Permetti al tuo corpo di ritrovare la sua naturale armonia.
✉️ Scrivici in privato o passa a trovarci al Dojo per maggiori informazioni e per prenotare la tua lezione di prova.

28/09/2026

🥋 Nuova stagione, nuovo percorso! ✨

È ora di iniziare un nuovo viaggio fatto di disciplina, equilibrio e crescita personale. Che tu sia alle prime armi o voglia perfezionare la tua pratica, le porte del nostro dojo sono aperte per accoglierti.

📅 Vieni a trovarci a Palestrina per scoprire la nostra realtà e fare una prova gratuita!

📍 Aikido Dojo Shimabara Palestrina 💬 Contattaci per maggiori dettagli sugli orari e sui corsi.

14/09/2026

🥋 Orgoglio per il nostro Dojo: l'estate marziale leccese parla ancora la nostra lingua! 🥋

​Si è concluso con straordinario successo lo stage di Aikido in Salento guidato dal nostro Maestro Fabio Mongardini (7° Dan), che da diversi anni porta la sua esperienza e la nostra tradizione di pratica in trasferta sui tatami leccesi! ⛩️✨

​È stata un'intensa due giorni di approfondimento e passione: dalla centralità del corpo e del respiro (aikitaiso e taisabaki), fino allo studio approfondito delle tecniche a mani n**e (taijutsu) e delle armi tradizionali (bokken e jo) 🗡️.

​Un ringraziamento speciale al Maestro Piero Linciano (Dojo Terra dei Messapi) per i calorosi onori di casa, a tutti i dojo locali e ai tanti praticanti che ogni anno partecipano con entusiasmo e spirito d'unione.

​Dopo l'intenso lavoro sul tatami, non è mancato il tradizionale momento di convivialità a San Cataldo, a conferma che il Budo è anche amicizia e condivisione! 🌊☀️

​Proud of our Dojo! 🙏🔥

​📍 Lecce / Salento

08/09/2026

Esempio di Post (FB/IG)
🥋 AIKIDO: SEMINARIO D'OTTOBRE 🥋
Un evento speciale per praticanti di tutti i livelli! Il Dojo Shimabara Palestrina è lieto di invitarvi a una giornata di pratica e condivisione.
🎙️ Maestri d'Onore:
Con orgoglio, ospiteremo le lezioni congiunte guidate da:
* Fabio MONGARDINI (VII DAN SHIHAN)
* Elena GABRIELLI (VII DAN)
Un'opportunità unica per imparare dai maestri di due diversi dojo!

📅 Quando: Domenica 11 Ottobre 2026
📍 Dove: Dojo Shimabara Palestrina ASD
Via della Stella, 239/B, Palestrina (RM)

⏰ PROGRAMMA DELLA GIORNATA:
* 09:00 - 10:00: Moshikomi (Iscrizioni)
* 10:00 - 12:30: Keiko (Pratica mattutina)
* 12:30 - 16:00: Pausa pranzo (autogestita o presso locali in zona)
* 16:00 - 18:00: Keiko (Pratica pomeridiana)
* 19:30: Konshinkai (Cena e convivialità)

💶 COSTI DI PARTECIPAZIONE:
* Stage: 20€
* Cena (facoltativa): 10€
📞 INFO E PRENOTAZIONI:
Per info e per confermare la tua presenza alla cena (indispensabile per l'organizzazione):
* 📲 WhatsApp/Tel: 338 2008829
* 🌐 Web: www.shimabaradojo.it
* (scansiona il QR code nel poster per ottenere le indicazioni stradali!)
Un evento in collaborazione con Jiku Aikido Roma e affiliato Progetto AIKI / CSEN. Non perdere questa grande occasione di pratica e approfondimento! ⛩️🙌

12/05/2026

🙏🏻