Respira Human Upgrade

Il 25 giugno non sarà una lezione come le altre.
Sarà un viaggio tra Yoga e Pilates, tra respiro, centro, forza e presenza. Una pratica speciale, creata per una serata che ha un obiettivo importante: sostenere il Centro di Oncologia e Radioterapia di Parma.
Un’occasione per muoverci insieme, condividere energia buona e trasformare la pratica in un gesto concreto di cura.
Programma della serata
📍 Parco Ducale — Chiosco Da Màt
🧘‍♀️ Ore 19.00 — Pratica Yoga + Pilates
🥂 Ore 20.00 — Apericena e jam session al Da MAT Chiosco Ducale
L’ingresso è libero. Sarà gradito un contributo di beneficenza, che verrà interamente devoluto al progetto.
Posti limitati.
Sarà bello esserci, tutti insieme.
Perché quando il movimento diventa solidarietà, ogni presenza conta.
Prenotati subito al link in bio.

“non sono flessibile, lo yoga non fa per me.”
Quante volte lo abbiamo sentito dire e quante volte viene da sorridere, perché in realtà è proprio quella percezione e quella frustrazione il punto di partenza ideale.
Non esistono requisiti per praticare yoga, pertanto la flessibilità non rappresenta una condizione, tantomeno un biglietto di ingresso. È piuttosto qualcosa che si costruisce con il tempo, con la pazienza e l'ascolto del corpo che piano piano impara a fidarsi, ad aprirsi, ad ammorbidirsi e, last but not least, a respirare meglio.
Lo yoga non si pratica per dimostrare quanto si è bravi, né per infilarsi un completo all'ultima moda, né per raggiungere ad ogni costo una posizione perfetta da fotografare.
Lo yoga si pratica e si coltiva per stare meglio nel corpo, per renderlo più forte, più mobile, più stabile. E magari, senza nemmeno accorgersene, per diventare un po’ più flessibili anche nella vita.
Il tappetino non è una vetrina, ma esattamente il tuo spazio inviolabile su cui sperimentare liberamente e deliberatamente, lontani dal giudizio, dal confronto, dalla performance.
Se ti abbiamo convinto, prova una lezione gratuita con noi.
Link in bio
oppure
389 429 27 70

Allenarsi all’aperto fa davvero così bene?
Sì. E non solo perché c’è il sole.
Nel nuovo articolo del blog WOW parliamo di movimento outdoor, respiro funzionale e di quello che succede quando portiamo l’allenamento fuori dalle solite pareti.
Spoiler: il corpo ringrazia.
E anche la mente.
Link all'articolo nel primo commento 👇

Ve lo diciamo spesso: portate le mani, le braccia, lo sguardo al cielo.
In studio, quel cielo possiamo solo immaginarlo.

Ieri sera invece lo abbiamo fatto veramente.

Grazie a tutte le persone che hanno praticato insieme a noi con impegno, concentrazione e presenza.
Sunset Yoga Vibes in collab con .chiosco è iniziata così.

Vi aspettiamo giovedì prossimo alle ore 18.30.
Per info 389 429 27 70
o link in bio.

Quanta energia, ragazzi.
Vi aspettavamo esattamente così: carichi, sorridenti, motivati.
Ieri sera abbiamo portato il nostro Metabolic Workout nel verde del Parco Ducale, tra movimento, respiro, ritmo e voglia di stare bene.
Allenare il corpo con consapevolezza è uno dei doni più grandi che possiamo fare alla nostra salute. Farlo all’aperto, tra gli alberi secolari del parco, è un privilegio ancora più grande.
Ci vediamo lunedì prossimo alle 19.00 per un nuovo allenamento insieme.

Per unirti al gruppo e provare i benefici del Metabolic Workout Outdoor, clicca il link in bio per info e iscrizioni 💪

Respira OUTDOOR OPEN WEEK porta le nostre pratiche nel cuore verde del Parco Ducale: per muovere il corpo, ritrovare energia, respirare all’aria aperta e condividere il piacere di stare insieme.
Workout metabolico, corsa, yoga al tramonto e aperitivo: scegli la tua serata, oppure vivile tutte.
Ti aspettiamo al parco.
L’estate, per noi, comincia da qui.

Ci siamo, ecco il nostro calendario OUTDOOR🌞
Da lunedì 11 maggio si parte e noi non vediamo l'ora 🤩
Quest'anno ci sono tre diverse proposte:
💪 Metabolic workout, ogni lunedì ore 19.00 per ritrovare forma, energia e tono muscolare

🏃🏃‍♀️ ABC della corsa, ogni mercoledì ore 18.30, un corso di corsa dedicato a chi vuole iniziare, senza sottovalutare tecnica, andatura e postura.

🧘‍♂️🧘‍♀️ Sunset Yoga Vibes + apericena, ogni giovedì ore 18.30 yoga al parco, in collaborazione con .chiosco

Contattaci per tutte le info su prenotazioni e abbonamenti
📞 3894292770
oppure link in bio

# metabolicworkout