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KICKBOXING, JU JITSU, BOXE, MUAY THAI, WTA FUNCTIONAL TRAINING, PERSONAL TRAINING, ALLENAMENTO IN GRAVIDANZA, OPEN GYM

30/10/2026

🎃 GLI ORRORI PIÙ SPAVENTOSI? LI VEDIAMO OGNI GIORNO IN PALESTRA! 👻

Certi errori durante l'allenamento fanno davvero paura!
Esercizi eseguiti male, riscaldamento dimenticato e allenamenti improvvisati: sono questi i veri mostri da combattere!

Ma niente panico!
Con la giusta tecnica, un programma personalizzato e un po' di costanza, anche gli allenamenti più terrificanti possono trasformarsi in grandi risultati.

👇 Confessa: quale di questi errori hai commesso anche tu?

28/10/2026

STAI COMMETTENDO UNO DI QUESTI ERRORI? 🥊

Quando si inizia a fare boxe, alcuni errori sono quasi inevitabili. Il problema è che, se nessuno te li fa notare, rischiano di diventare abitudini difficili da correggere.

👉Scorri il carosello e scopri i 5 errori più comuni nella boxe.

Leggere i consigli è un buon inizio, ma è sul ring che si impara davvero, con un istruttore che ti segue da vicino e corregge ogni dettaglio. Da noi il corso è aperto a tutti i livelli, dal principiante all’agonista, in un ambiente sano, controllato e sicuro.

Vuoi imparare la nobile arte nel modo giusto?
Contattaci per prenotare le tue DUE PROVE GRATUITE!

📍 Strada dei Mercati 10, Parma

22/10/2026

🔥 **FUNCTIONAL STRENGTH O FUNCTIONAL TRAINING: SAI DAVVERO LA DIFFERENZA?**

Sembrano la stessa cosa, ma non lo sono! 💪

🏋️ **Functional Strength:** si concentra sullo sviluppo della forza, lavorando anche su potenza, controllo e velocità.

⚡ **Functional Training:** ha un approccio più ampio, che coinvolge diverse capacità motorie per migliorare il movimento e la funzionalità del corpo.

Due approcci diversi, ma entrambi fondamentali per allenarsi in modo completo.

🎥 Nel video ti spieghiamo cosa li distingue!

👇 Tu conoscevi già la differenza?

21/10/2026

CALCI, PUGNI E TANTO GIOCO! 🥊

Con il corso Kickboxing Kids i bambini dai 6 ai 9 anni scoprono il movimento divertendosi, tra percorsi, circuiti e attrezzi dedicati. Niente pressione agonistica: il focus è sullo sviluppo delle capacità motorie, con una piccola introduzione alla kickboxing attraverso il gioco, in un ambiente sicuro pensato per far crescere la fiducia in sé stessi.

🥋 Corso per principianti dai 6 ai 9 anni.
🥋 Primo esame di cintura a fine anno.

Scopri di più: https://functionalacademyparma.it/corsi/sport-da-combattimento/kickboxing-kids/

Vuoi far provare la kickboxing al tuo bambino?
Prenota ora le sue DUE PROVE GRATUITE!

📍 Strada dei Mercati 10, Parma

20/10/2026

SAPEVI CHE LA MUAY THAI INIZIA CON UNA DANZA RITUALE? 🥊

Nella Muay Thai ogni combattimento è preceduto da una danza rituale: un gesto che racconta il rispetto delle gerarchie e il legame profondo con il proprio maestro.

È uno dei momenti che mostrano come questa disciplina, nata oltre 2000 anni fa, sia molto più di uno sport: un’arte marziale ricca di cultura e tradizione, che coinvolge l’atleta anche a livello spirituale e morale.

✅ Per tutti i livelli: uomini, donne e bambini.
✅ Fitness, difesa personale o percorso agonistico.
✅ Muay Thai tradizionale, in un percorso in continua evoluzione.

Scopri di più: https://functionalacademyparma.it/corsi/arti-marziali/muay-thai/

👉 Vuoi provare la Muay Thai?
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📍 Strada dei Mercati 10, Parma

15/10/2026

RICOMINCIARE A MUOVERSI È PIÙ FACILE DI QUANTO PENSI

Non devi arrivare già in forma per iniziare: tutti i nostri corsi di allenamento funzionale sono indicati per tutti i livelli.

Se parti da zero, il punto d’ingresso più graduale è Mobility & Postural: sequenze di movimento eseguite principalmente a terra, a corpo libero e con il Flying, basate sul Primitive Functional Movement®.

✅ Adatto a ogni età, sesso e livello di preparazione.
✅ Lavoro su colonna vertebrale, anca e spalla.
✅ Miglioramento di coordinazione, reattività, forza e potenza.

In base al tuo obiettivo, puoi scegliere anche:

• WTA Functional Training: preparazione atletica, estetica, prestazione o benessere, con un percorso dedicato anche alle donne.
• WTA Functional Strength: forza e massa muscolare, con bilanciere e corpo libero.
• Hybrid Training: forza e resistenza in un unico programma.

Scopri di più: https://functionalacademyparma.it/corsi/allenamento-funzionale/

👉 Vuoi rimetterti in movimento?
Prenota ora le tue DUE PROVE GRATUITE!

RICOMINCIARE A MUOVERSI È PIÙ FACILE DI QUANTO PENSI

Non devi arrivare già in forma per iniziare: tutti i nostri corsi di allenamento funzionale sono indicati per tutti i livelli.

Se parti da zero, il punto d’ingresso più graduale è Mobility & Postural: sequenze di movimento eseguite principalmente a terra, a corpo libero e con il Flying, basate sul Primitive Functional Movement®.

✅ Adatto a ogni età, sesso e livello di preparazione.
✅ Lavoro su colonna vertebrale, anca e spalla.
✅ Miglioramento di coordinazione, reattività, forza e potenza.

In base al tuo obiettivo, puoi scegliere anche:

• WTA Functional Training: preparazione atletica, estetica, prestazione o benessere, con un percorso dedicato anche alle donne.
• WTA Functional Strength: forza e massa muscolare, con bilanciere e corpo libero.
• Hybrid Training: forza e resistenza in un unico programma.

Scopri di più: https://functionalacademyparma.it/corsi/allenamento-funzionale/

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10/10/2026

E SE MUOVERSI POTESSE AIUTARE ANCHE LA MENTE?

Il 10 ottobre è la Giornata Mondiale della Salute Mentale. Secondo una grande revisione scientifica, l’attività fisica ha effetti di entità media sui sintomi di depressione e ansia negli adulti. E non serve un solo sport “giusto”: basta partire dal proprio livello.

Lo sport può essere un aiuto in più, ma non sostituisce la terapia. Se stai vivendo un momento difficile, parlane con il tuo medico o con uno psicologo.

Scorri il carosello per scoprire cosa dice la ricerca, anche sugli sport da combattimento.

👉 Non sai da dove iniziare?
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07/10/2026

HAI MAI SENTITO PARLARE DI BRAZILIAN JIU-JITSU? 🥋

Il Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) è un'arte marziale e uno sport da combattimento focalizzato sulla lotta a terra, dove l'obiettivo è neutralizzare l'avversario tramite leve articolari e strangolamenti, senza l'uso di colpi.
Qui forza e prestanza fisica lasciano spazio a controllo, precisione, leve e capacità di sfruttare il peso e i movimenti dell'avversario.

Nato in Brasile dagli insegnamenti delle arti marziali giapponesi, il BJJ si concentra su controllo delle posizioni, proiezioni, leve articolari e finalizzazioni.

Come si allena? Tra esercizi tecnici, lavoro a coppie e sessioni di sparring (il cosiddetto rolling), in cui metti in pratica le tecniche con un compagno in modo progressivo e controllato.

🥋 Per tutti i livelli: se ti avvicini per la prima volta allo sport, puoi imparare la tecnica divertendoti.
🥋 Percorso agonistico: per chi vuole gareggiare, con preparazione tecnica e fisica specifica.
🥋 Sparring (rolling) e allenamento tecnico, in un ambiente progressivo, controllato e sicuro.

Un'attività che sviluppa coordinazione, mobilità, resistenza, controllo del corpo e capacità di affrontare situazioni di pressione.

Scopri di più: https://functionalacademyparma.it/corsi/sport-da-combattimento/brazilian-jiu-jitsu/

👉 Vuoi provare il Brazilian Jiu-Jitsu?
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📍 Strada dei Mercati 10, Parma

03/10/2026

ALLENARE IL CORPO, FORMARE IL CARATTERE

Germano e Fabio sono i nostri istruttori di pugilato, e guidano due corsi: uno per gli under 18 e uno per gli adulti.

Per noi il pugilato non è soltanto colpire: significa disciplina, impegno e crescita personale, allenamento dopo allenamento.

📅 Lunedì, mercoledì e venerdì
🕦 18:30 alle 20:30.

Vuoi provare?
Prenota le tue DUE PROVE GRATUITE e vieni ad allenarti con noi!

02/10/2026

IL PRIMO PASSO È IL PIÙ DIFFICILE

Dubbi, domande, un po' di paura: se stai pensando di iniziare kickboxing, è tutto normale.
Non serve essere in forma, non serve voler competere, non serve essere già forti. Serve la voglia di iniziare: la tecnica, la costanza e la sicurezza si costruiscono allenamento dopo allenamento, passo dopo passo.

Nel nostro corso c'è posto per chi si allena per passione e per chi vuole salire sul tatami, con percorsi pensati per amatori e agonisti.
Per noi la kickboxing non è soltanto colpire: significa tecnica, rispetto, disciplina e crescita personale, dentro e fuori dalla palestra.

Scorri il carosello e scopri cosa devi sapere prima di iniziare.

👉 Vuoi provare?
Prenota le tue DUE PROVE GRATUITE e vieni ad allenarti con noi!

Indirizzo

Strada Dei Mercati 10
Parma

Sito Web

http://asdfightacademy.it/

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