TDG

Start the year right

Ecco le chiavi del secondo centro, non vedo l’ora di presentarvelo!

Voglio condividere con voi un momento importante che mi ha impegnato, anima e corpo, facendomi rincorrere il tempo e sperando che le giornate potessero durare più di 24h.
Moke di caffè fino a tardi, sveglie che suonavano troppo presto e rinunce che mi hanno fatto trascurare tante persone a me care.
Dopo mesi di trattative posso finalmente annunciarvi una nuova sfida che( entrerà a far parte della famiglia allargata di BZone ) offrirà opportunità di crescita verso la mia grande passione, il wellness.

PRIMA / DOPO 8 settimane di 25 anni, da Settembre inizia con l’allenamento con i pesi e integra con , i suoi obbiettivi iniziali:
▶️ perdere qualche chilo
▶️ scaricarsi un po’ mantenendosi in forma prima o dopo il lavoro, in base ai turni.

Risultati:
▶️da 75kg a 67kg,
✅- 30% di massa grassa
✅ + 10% di massa magra
✅ - 10% acqua extra cellulare

8 settimane fa Matteo si rivolge a me dopo il suo allenamento e dice:
“Tommi quest’ estate voglio andare al mare con la tartaruga!”
Vedendolo così determinato io e gli specialisti di ci siamo messi al lavoro con un nuovo protocollo di allenamento con i pesi presso ed un piano alimentare corretto.

🎯OBBIETTIVO RAGGIUNTO ✅
Bravo Teo!👏🏻💪🏻

Cari SPARTANI, oggi per vostra fortuna è l’ultimo giorno d’allenamento.
Voglio che non dimentichiate le gocce di sudore, gli sforzi, le scalate, le cadute e soprattutto gli OBBIETTIVI raggiunti insieme quest’anno.
Questo corso oltre a solidificare il vostro fisico, spero che sia stato utile a solidificare anche la vostra persona per le sfide fuori e dentro la palestra.
Voglio ringraziare TUTTI per il supporto che avete dato al corso presso la palestra .

Un saluto e un augurio di BUONE VACANZE dall’UNICO Spartano certificato SGX a Pavia.

Vi aspetterò a SETTEMBRE in 300.⚔️🗡
AROOOOO 🏋️‍♀️🏋️‍♂️💪🏻💪🏻
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@ Pavia, Italy

MAI... ma proprio MAI!!!⚡️

⚠ TRIPLE PLANK CHALLENGE ⚠

Vista la mia passione per il fitness mi sento di dare il mio piccolissimo contributo, in chiave sportiva, a sostegno della ricerca. In vista della settimana della sclerosi multipla (25 Maggio - 2 Giugno) vorrei evidenziarvi la possibilità di fare una donazione alla AISM (www.sostienici.aism.it).
Si possono donare dai 2 ai 10 euro e la modalità è semplicissima, basta un sms o una chiamata al 45512. So di non essere così influente sui social ma in supporto all’hashtag promosso da AISM vi propongo questo facile challenge, il , per provare a veicolare questa iniziativa sui social e raggiungere più persone possibili.
Grazie 🙏🏻💪🏻