20/06/2026
Questi Burpees Get Over the Box da 120 cm raccontano proprio questo:
il momento in cui scegli di attraversare un limite, smetti di vedere un muro e inizi a vedere un passo possibile. 💪🏻
Un ambiente senza giudizio.
Una community che si sostiene.
Un contesto in cui provare diventa naturale.
Dietro c’è programmazione, progressioni, tecnica e coaching costante. 🤓
Un lavoro costruito sull’atleta nel tempo, per trasformare ciò che sembra lontano in qualcosa di possibile. 🫶🏻
Ed è qui che le persone scoprono cosa possono davvero fare.
Per qualcuno è un esercizio.
Per altri è il primo passo verso qualcosa che prima sembrava fuori portata.
Ogni allenamento è crescita. 🔥
💭E se ti dessi davvero il permesso di provarci?
10/06/2026
Ogni settimana dedichiamo un giorno della nostra programmazione alla ginnastica. 🤸🏻
Ma cosa significa davvero allenarsi “a corpo libero”?
Per noi è semplice:
✅ sviluppare forza
✅ migliorare coordinazione e consapevolezza corporea
Se punti a un fisico atletico, forte e capace di esprimere il tuo potenziale, questo appuntamento settimanale fa la differenza nel tuo percorso per conquistare anche quella skill che sembrava riservata a pochi. 🎯
26/05/2026
Ieri è passato a salutarmi , un vigile del fuoco che ho il piacere di seguire a distanza dai tempi del Covid.
Un percorso completamente diverso rispetto a quelli che seguo abitualmente, ma sapere che tutta la preparazione e il lavoro fatto insieme possano essergli utili anche nel suo lavoro da pompiere mi rende davvero orgoglioso. 💪🏻
Marzio ad oggi sta facendo il corso per diventare capo squadra, inoltre fa parte di un gruppo di lavoro Team, dedicato all’allenamento e all’addestramento su incidenti stradali complessi.
Vedere da vicino la dedizione, il sacrificio e la mentalità che ci sono dietro a quello che fanno ogni giorno è qualcosa di pazzesco.
Professionalità, coraggio e il peso delle responsabilità che portano addosso…
questi ragazzi sono per me i veri eroi. 🔥🚒🎖️
Supportate la loro pagina e il progetto se vi va, perché quello che fanno merita davvero rispetto e visibilità. ❤️
23/05/2026
⚡️ Memorial Day 🇺🇸 MURPH 2026 ⚡️
Oggi ci siamo messi alla prova con uno degli HERO WOD più iconici del CrossFit. 💥
Grandissimi tutti!! 👏🏻
Rest & relax, buon weekend a tutti!
23/05/2026