Muoviamoci asd

Il suono che rigenera, un’ultima volta🔔

Le vibrazioni del Bagno Sonoro tornano per l’appuntamento conclusivo di questo primo percorso di tre incontri.
Sabato 23 maggio ci immergeremo nuovamente in un'atmosfera di profonda quiete, guidati dal canto delle campane tibetane e dalla forza del gong.

🌿 Hai amato questa esperienza? Se il Bagno Sonoro ti ha aiutato a ritrovare la tua serenità, invita un amico o una persona cara a provare questa sensazione.
Tagga nei commenti chi pensi ne abbia bisogno o condividi il post nelle tue storie: il benessere è più bello se condiviso. 🙏

Tutti i dettagli:
🗓 SABATO 23 MAGGIO - ORE 16.00
📍 ASD Muoviamoci, via Paolo Gallina 12, Perugia
💰 Quota di partecipazione: € 15

⚠️ POSTI LIMITATI (max 15 partecipanti)
Per partecipare è necessario prenotarsi entro venerdì 22 maggio.

La pratica è condotta da Marta Zanco, suonoterapeuta qualificata.

👇 SCRIVICi ORA IN DM PER RISERVARE IL TUO POSTO!

Ieri abbiamo vissuto vibrazioni profonde e speciali durante il SECONDO BAGNO SONORO.
Questa immagine racchiude solo un assaggio dell'energia che abbiamo respirato e della magia che si è creata.
Grazie a chi ha scelto di dedicarsi questo tempo prezioso✨
Presto annunceremo la terza e ultima data per vivere questa esperienza unica prima della fine del ciclo.
Non te la lasciare scappare!!!
Metti una 🔔se vuoi essere tra i primi a ricevere le info!

10 Maggio 2014 – 10 Maggio 2026: 12 anni di ASD Muoviamoci! 🎂👟
Dodici anni fa abbiamo fatto il primo passo. Oggi, guardando questo collage, ci rendiamo conto di quanta strada abbiamo percorso insieme. Il nostro filo conduttore non è mai cambiato: il movimento come fonte di vita.
In questi 4.383 giorni abbiamo dimostrato che muoversi non significa solo "allenarsi", ma:
🌱 Investire nella propria salute a lungo termine.
🔋 Ritrovare l'energia dopo una giornata pesante.
Instaurare legami che vanno oltre la palestra o il campo.
Grazie a ogni socio, tesserato e amico che ha fatto parte della nostra storia dal 2014 a oggi. Siete voi il motore che ci spinge a non fermarci mai.
Qual è il vostro ricordo più bello legato a Muoviamoci? Ditecelo nei commenti! 👇

Buongiorno a tutti! 🌿

Dopo l’energia del primo incontro, torna il secondo appuntamento con il *Bagno Sonoro* 🔔
È il momento di staccare la spina: lasciati cullare dalle vibrazioni delle campane tibetane e dei gong per un’ora di relax profondo. Un vero e proprio massaggio sonoro per sciogliere le tensioni, liberare la mente e ricaricare le pile. ✨
Se hai partecipato al primo incontro, sai già quanto si esca rigenerati; se è la tua prima volta...preparati a un’esperienza unica!

📍 Dove: Presso la nostra sede in Via Paolo Gallina, 12 – Perugia
🗓️ Quando: sabato 9 maggio ore 16.00
🧘‍♂️ Cosa portare: coperta, cuscino e voglia di benessere.

⚠️ I posti sono limitati per garantire a tutti la massima qualità del relax.
📲 Scrivici subito per riservare il tuo posto!

Buona Pasqua a tutti!
Ci prendiamo una piccola pausa per ricaricare le pile. Speriamo che questi giorni siano per voi ricchi di serenità e, perché no, di qualche bella passeggiata all'aria aperta!
📍Promemoria: le attività riprenderanno da martedì 7 aprile.
Auguri di cuore da tutto lo staff ❤️
asd

🐔 Pasqua SOLIDALE 2026 🐔

Quest'anno niente uova...sono arrivate le galline di cioccolato.

Dolci, eleganti, primaverili ma soprattutto SOLIDALI.

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Le trovi in reception fino a esaurimento 💛

La primavera non si guarda, si attraversa con il corpo, con il respiro, con presenza.

Siamo costretti a annullare la camminata ma è soltanto rinviata.
Nei prossimi giorni comunicheremo la prossima data....stay tuned!!!

Bell’itinerario dalle molte facce, con partenza da TORGIANO, castello fondato nel XIII secolo (su resti romani) da Perugia e da tempo rinomato centro di produzione vitivinicola.
Ci incammineremo subito lungo i sentieri del PARCO DEI MULINI o DEI DUE FIUMI, nel luogo dove i fiumi Tevere e Chiascio si incontrano, con l’affascinante presenza di mulini di importanza storica.
Oltrepassato il Chiascio, saliremo quindi lungo le pendici del MONTE ROSCIANO, in contesto boscoso e con belle aperture panoramiche su Bettona e il Castello di Rosciano.
Ridiscenderemo il monte e, superata la maestosa Torre Baglioni, emblema della città medievale, attraverseremo il CENTRO STORICO DI TORGIANO, sede tra l’altro di prestigiosi Musei del Vino e dell’Olio.
DATI TECNICI
Lunghezza itinerario: 10 km
Difficoltà: E (escursionistica)
Dislivello complessivo: +/- 220 m
Appuntamento alle ore 8:45 a Torgiano (PG).
Il punto esatto verrà comunicato ai partecipanti.