Cerberus community fitness

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🐺Il logo della nostra community non è solo un simbolo. La storia di Cerbero parte da lontano.

Il cane a tre teste della mitologia greca viveva nell’Ade vegliando su un confine che non poteva essere violato.

🐺🔥Non dominava: difendeva.
Mantenendo ordine ed equilibrio, con una forza silenziosa ma incrollabile.

Tre teste, tre pilastri del metodo Cerberus:

👉🏻Tecnica: senza una buona base non esiste progresso.

👉🏻Consapevolezza: saper gestire forza e intensità in ogni momento.

👉🏻Costanza: i risultati arrivano a chi resta e si impegna ogni giorno.

🔥Vi auguriamo un 2026 di forza, impegno e risultati che raggiungeremo insieme!

🔥𝑯𝑬𝑳𝑳 𝑮𝑨𝑻𝑬🔥 vi presenta...

🚨 BURNING AIR🚨, il wod #1 che farà bruciare l'aria intorno a voi.

Siete pronti a scaldare il palco con il vostro partner ??? 🔥🔥🔥🔥

WOD #2 - ASHLEGS

Sei pronto per la sfida? WOD #2 di 🔥𝑯𝑬𝑳𝑳 𝑮𝑨𝑻𝑬🔥, metterà a dura prova il lavoro di squadra e la vostra determinazione! 💥

WOD #2 🔥ASHLEGS🔥

Sei pronto per la sfida?

Vi presentiamo il WOD #2 di 🔥𝑯𝑬𝑳𝑳 𝑮𝑨𝑻𝑬🔥.
Metterà a dura prova il vostro spirito di squadra e la vostra determinazione 💥

È iniziato tutto così,
Da un pranzo condiviso, gli allenamenti al box, le cene insieme, famiglie che crescono..
Come la passione che è cresciuta in noi per questo sport..
La prima collaborazione, l’inizio della tua strada non solo come atleta ma come coach, le tue prime classi da coach fino all’affidarti oggi il nostro primo figlio.
Eh si, perché il box è una realtà in cui ci investi talmente tanto in tempo passione e sudore da volergli bene esattamente come un figlio, cresci anche tu insieme al box..
Sei un amico prezioso e una persona speciale..Un grande coach che da oggi ha nelle sue mani tutta la community di Perugia..
20/04/2023 è l’inizio di un nuovo cammino, il tuo.. e noi ci saremo sempre, tutta la nostra community sarà al tuo fianco..
In bocca al lupo lupo coach Jack!

Alessia e Matteo 💚🖤

Big news! Nuova classe di pesistica il sabato alle ore 11
Parte integrante di ogni allenamento di CF
i movimenti del weightlifting devono avvenire in rapida successione ed essere svolti con una pulizia completa, ottenibile solo con una preparazione atletica mirata e accurata. 
Proprio per questo abbiamo strutturato una classe dedicata esclusivamente al weightlifting, con l’obiettivo di supportare i nostri atleti nel miglioramento della tecnica richiesta da questa disciplina. 
Integrare le lezioni di weightlifting e di CF permette di sviluppare allo stesso tempo tecnica, forza, potenza e resistenza, per un allenamento fisico e mentale a 360°