10/07/2026
Ashra Temple
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🔱 Officina Yoga e Pilates Ashra Temple
🎓 Cert. Fif/Coni : Yoga, Pilates, Calisthenica. Dove il movimento incontra la calma. Resetta, respira, riparti.
Yoga e Pilates per uno stile di vita più fluido e presente.
10/07/2026
06/07/2026
Quante volte durante la giornata ti accorgi di avere le spalle sollevate senza nemmeno rendertene conto?
Stress, ore davanti al computer e ritmi frenetici portano il corpo a trattenere tensioni che, con il tempo, diventano la nostra normalità.
Prova questo semplice esercizio.
Eseguilo lentamente, senza forzare il movimento, lasciando che sia il respiro ad accompagnarti.
Non serve fare tanto.
02/07/2026
MITO O REALTÀ?
“Prima divento flessibile, poi inizio yoga.”
È una delle frasi che sento più spesso.
La verità è che nessuno inizia un percorso sapendo già fare tutto. Lo yoga non è una prova da superare, ma uno spazio in cui imparare ad ascoltare il proprio corpo, rispettandone limiti e possibilità.
Non serve essere più elastici, più allenati o più giovani.
Serve solo fare il primo passo.
E tu, qual è il mito che ti ha sempre frenato dal provare yoga? Scrivilo nei commenti: potrebbe diventare il prossimo episodio di Mito o Realtà.
01/07/2026
Il corpo non mente mai.
Ti è mai capitato di capire che il corpo stava cercando di dirti qualcosa ?
28/06/2026
♥️ASHRA IN VILLA
Ci sono momenti della giornata che raramente ci concediamo. L’alba è uno di questi.
Quando il silenzio è ancora protagonista e la luce inizia lentamente a trasformare il paesaggio, Villa Shibumi apre i suoi spazi per un’esperienza dedicata al benessere e alla presenza.
La pratica di yoga, guidata all’aperto da me, accompagnerà il risveglio del corpo seguendo il ritmo naturale del mattino.
Al termine, una colazione preparata con ingredienti stagionali e prodotti selezionati completerà l’esperienza, da vivere con calma.
Un invito a rallentare, respirare e iniziare la giornata in modo diverso.
L’esperienza comprende:
🌴 Pratica di yoga all’alba
🍵 Tisana di benvenuto
🍲Colazione artigianale preparata da Villa Shibumi
🧧 Pensiero simbolico
📍 Porto Sant’Elpidio, Marche
🗓 15 Luglio
🕖 Ore 6:00
Per informazioni e prenotazioni: whatsapp +39 335 5253425.
Posti limitati per garantire un’esperienza raccolta e curata.
12/06/2026
♥️ ASHRA IN VILLA
Il 21 giugno, in occasione della Giornata Internazionale dello Yoga, vi accompagnerò in una pratica speciale presso Villa Shibumi.
Un’esperienza dedicata alla riscoperta del proprio ritmo naturale, attraverso un viaggio che ci porterà dall’ascolto alla vitalità, per ritornare infine alla quiete e alla presenza.
In un luogo dove natura e vita quotidiana si incontrano, ci concederemo il tempo di rallentare, respirare e ritrovare il nostro centro.
A seguire, aperitivo al tramonto.
Durante l’esperienza creeremo insieme un piccolo pensiero simbolico che verrà poi donato a ciascun partecipante, da portare con sé come ricordo della pratica e dell’intenzione emersa durante la serata.
📍 Villa Shibumi Porto Sant’Elpidio, Marche
🗓 21 Giugno
🕖 Ore 19:00
La vita continua a scorrere. Noi scegliamo di fermarci e ritrovare il nostro ritmo naturale.
Posti limitati
Per informazioni e prenotazioni: whatsapp +39 335 5253425.
08/05/2026
Yoga Bimbi
07/05/2026
🔱 Guidare un corpo significa insegnargli ad ascoltarsi.
Da lì inizia la vera trasformazione
📍Via del Fosso 12A, 06128 Perugia — Zona stazione Minimetrò Madonna Alta
📲 +39 344 1070058 (num esclusivo per WhatsApp )
🌐 ashratemple.it
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