Yoga Shala Perugia

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Yoga Shala Perugia

L'intero sistema dell'Ashtanga praticato con devozione conduce alla libertà interiore del cuore - S.K.P.

Jois
Siete i benvenuti al corso neofiti ed alle classi in orario! Contattateci al 3497154272 per venire a praticare

OM Sahana Vavatu
Sahanau Bhunaktu
Saha Viryam Karavavahai
Tejasvi Navaditamastu
Ma Vidvishavahai
OM Shanti Shanti Shanti

ॐ सह नाववतु ।
सह नौ भुनक्तु ।
सह वीर्यं करवावहै ।
तेजस्वि नावधीतमस्तु मा विद्विषावहै ।
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥

14/09/2026

Oggi si celebra Ganesha Chaturthi, la ricorrenza sacra dedicata alla nascita di Ganesh, divinità simbolo di saggezza, nuovi inizi e – soprattutto – colui che rimuove gli ostacoli.

Cosa c’entra questo con la nostra pratica di Ashtanga sul tappetino?
Moltissimo.

Ogni volta che saliamo sul tappetino per praticare Ashtanga, ci scontriamo con i nostri limiti. Un’asana complessa, il respiro corto, la mente che vaga. Sono i nostri “ostacoli”. Ma la costanza della pratica, il tapas(la disciplina) e il respiro ci insegnano a fare proprio come Ganesh: non a evitare le barriere, ma a sviluppare la forza e la saggezza interiore per superarle perché ogni ostacolo sul tappetino (e nella vita) è solo un’opportunità per radicarti più a fondo.

Vieni a radicarti in Shala con noi, ti aspettiamo ✨

09/09/2026

A settembre, queste lune.

🌑Luna Nuova 11/9

🌕Luna Piena 26/9

Questo mese facciamo un’eccezione!
La Shala resterà aperta in via straordinaria per accogliervi nelle classi di venerdì 11 e sabato 26, nonostante i giorni di luna per dare energia speciale e continuità alla pratica ma anche per festeggiare il compleanno del nostro Maestro con la ✨LED CLASS Happy birthday SharathJi ✨

Ti aspettiamo in Shala!

06/09/2026

COSA È LA CLASSE MYSORE

La classe Mysore è il metodo tradizionale con cui viene insegnata la sequenza dell’Ashtanga Yoga e da la possibilità di apprendere con il proprio ritmo e secondo la propria possibilità di corpo e mente.

È proprio questo che fa la differenza: non si è in una classe dove tutti fanno le stesse cose con tempi dettati dall’esterno, piuttosto ci si trova con compagni di viaggio imbarcati sulla stessa nave, ognuno la propria esperienza ed energia. E
così si impara a conoscere se stessi, condividendo e sostenendosi a vicenda.

Un passo alla volta, con cura e attenzione, insieme. Vieni a provare?

Ashtanga Yoga

31/08/2026

ASHTANGA DA ZERO - CORSO DI YOGA PER NEOFITI Iscrizioni aperte

E’ diverso da tutti gli altri perché
TI LIBERA memorizzi una pratica tradizionale che fai anche a casa
TI ALLENA corpo e mente con gradualità, per le sfide sul tappetino e nella vita
TI CONNETTE a te stesso e alla tradizione con semplicità, concretezza e onestà (no fronzoli & fuffa)
TI SOSTIENE impari a fare meglio e avere compassione, capendo la differenza tra i due

E ti dà gli strumenti interiori per trasformarti che, se li applichi, funzionano: è così che ti cambia la vita.

👉🏼PRESENTAZIONE E CLASSE GRATUITA
martedì 22/9 ore 18.00-19.00
prenotazione obbligatoria
👉🏼INIZIO CORSO
martedì 29/9 ore 18.00-19.30

Corso bisettimanale da settembre a novembre
6 CLASSI STUDIO il martedì 18.00-19.30
studi i fondamenti della pratica insieme ai neofiti e sperimenti il metodo tradizionale al tuo ritmo
12 CLASSI MYSORE una classe a settimana, scegli tu quando
ripassi quello che studi e impari da subito a stare in una Mysore tradizionale, classe mista con studenti di tutti i livelli, con l’insegnante che ti aiuta

Sono aperte le iscrizioni per il corso neofiti che non ti aspetti, quello che non ti insegna a fare yoga: te lo fa vivere.

Info nel link in bio

Vi aspettiamo in Shala

30/08/2026

ASHTANGA DA ZERO - CORSO DI YOGA PER NEOFITI Iscrizioni aperte

E’ diverso da tutti gli altri perché
TI LIBERA memorizzi una pratica tradizionale che fai anche a casa
TI ALLENA corpo e mente con gradualità, per le sfide sul tappetino e nella vita
TI CONNETTE a te stesso e alla tradizione con semplicità, concretezza e onestà (no fronzoli & fuffa)
TI SOSTIENE impari a fare meglio e avere compassione, capendo la differenza tra i due

E ti dà gli strumenti interiori per trasformarti che, se li applichi, funzionano: è così che ti cambia la vita.
Si aprono le iscrizioni per il corso neofiti che non ti aspetti, quello che non ti insegna a fare yoga:, te lo fa vivere.

👉🏼PRESENTAZIONE E CLASSE GRATUITA
martedì 22/9 ore 18.00-19.00
prenotazione obbligatoria
👉🏼INIZIO CORSO
martedì 29/9 ore 18.00-19.30

Corso bisettimanale da settembre a novembre
6 CLASSI STUDIO il martedì 18.00-19.30
studi i fondamenti della pratica insieme ai neofiti e sperimenti il metodo tradizionale al tuo ritmo
12 CLASSI MYSORE una classe a settimana, scegli tu quando
ripassi quello che studi e impari da subito a stare in una Mysore tradizionale, classe mista con studenti di tutti i livelli, con l’insegnante che ti aiuta

Sono aperte le iscrizioni per il corso neofiti che non ti aspetti, quello che non ti insegna a fare yoga: te lo fa vivere.

Tutte le info nel link in bio

Vi aspettiamo in Shala

29/08/2026

Dopo la pausa estiva riaprono le porte di YogaShalaPG!

Le classi tornano regolari e in arrivo tanti eventi

✨SPECIAL WEEK
21-26 settembre
Promozione speciale 2x1: paghi una classe e ne fai due, valido per tutte le Mysore e Active Series. Per chi sottoscrive un abbonamento a settembre la classe di prova dell'Active Series è gratuita 💜

👉🏻PRESENTAZIONE ASHTANGA DA ZERO
Martedì 22/9 ore 18.00
Il Corso Neofiti che non ti aspetti, perché non ti insegna l'Ashtanga ma te lo fa vivere come si fa in India
Prenotazione obbligatoria | inizio corso 29/9

👉🏻HAPPY BIRTHDAY SHARATHJI
Sabato 26/9 ore 8.30
Speciale Led Class, conference registrata di SharathJi. A seguire brunch ognuno porta qualcosa.
Possibilità di collegamento online

👉🏻 PRESENTAZIONE LIBRO
In Cucina con Amore - Valentina Crespi
LUNEDÌ 28/9 ore 20.30
Talk e meditazione guidata da Valentina Crespi cuoca macrobotica sopraffina del Mulino Marghen e insegnante di yoga

Le info sono nel sito o nel link in bio e se non trovate quello che volete sapere scriveteci, vi leggiamo con gioia

15/08/2026

Ferragosto
L’origine di Ferragosto si ritiene derivi dalle “feriae Augusti”, il periodo di riposo che l’imperatore Augusto istituì dopo il raccolto dei campi.

Abbiamo la possibilità di vivere questa giornata rallentando e lasciando andare la frenesia per ritrovare il piacere delle cose semplici.

Che sia al mare, in montagna o semplicemente nel silenzio di casa, oggi concediti una pausa vera: fermati, respira, ascolta il corpo e torna al momento presente.
 Inspira. Espira. Abbassa le spalle. Rilascia la mandibola. Lascia andare.

Buon Ferragosto, con leggerezza e presenza. 🪷

Respiro Presenza Relax

06/08/2026

La Shala va in vacanza

Le classi sono sospese dal 7 al 23 agosto, vi aspettiamo da lunedì 24 con energie rinnovate ✨

Compiti per le vacanze:

Se avete bisogno di fermarvi fatelo, non arriva la Polizia dell'Ashtanga a multarvi.

Se accampate scuse per mettervi sul tappetino fatelo, inutile procrastinare o prendersi in giro.

Vi auguriamo di capire consapevolmente, con compassione e tanto Tapas la differenza tra le due cose.

Il nostro modo per capire la differenza è mettersi sul tappetino e provarci in ogni caso ed ascoltare bene il corpo, a volte ci si sblocca altre si va ko 💕

Qual è il vostro?

summer

03/08/2026

Susanna Finocchi torna per il workshop che ormai è tradizione irrinunciabile per la nostra Shala!

Un fine settimana intenso in cui praticare e respirare insieme, approfondendo i molti aspetti dell’Ashtanga sotto la guida di un fantastica insegnante che trova il modo di raggiungere, supportare e stimolare con rigore e sincera umanità, scaldando il cuore come un raggio di sole.

Cogliete l’occasione di imparare e far crescere la vostra pratica con questo prezioso workshop, non ve ne pentirete.

L’early bird è fino al 10/9, info al 3497154272 o [email protected]

30/04/2026

Il secondo approfondimento con

🦘UNFOLD - jump e transizioni
domenica 17/5 ore 9.00-12.30
Iscrizioni aperte

Appuntamento sul salto avanti e indietro del vinyasa e le transizioni, per entrare ed uscire dalle posture con efficacia e più leggerezza. Vedremo insieme come migliorare la dinamica del movimento, risparmiando energia e sforzo.

Incontro adatto a tutti i praticanti di Ashtanga con un po' di esperienza, molto consigliato a chi ha paura di saltare o cadere, vuole volare, gli impicciano i piedi o hanno le braccia corte (!) e a quelli che ci provano ma non si sbloccano.

Costo 35

Possibilità di collegamento online

vinyasa jump through jump back

Indirizzo

Via Della Tintoria N. 8
Perugia
06125

Sito Web

http://www.yogashalapg.org/

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