Sonia•Yoga

Pratica di vita reale

Raramente ho praticato yoga insieme a Flo, vuoi per gli orari perché magari iniziavo prima che lei si svegliasse per essere al nido ad un'ora decente, vuoi perché quando sono con lei preferisco essere con lei, vuoi per altri duecento motivi è sempre successo raramente.

Oggi "amore io scendo in studio, vuoi ve**re?", "Si mamma!" Che bello essere nel flusso del mondo e non in una grotta, essere con lei nel flusso del mondo e non pensare di fluire solo quando tutto è perfetto. Non è mai il momento perfetto, ecco perché è sempre il momento giusto.

Rendere questo momento sacro ma meno solenne non vuole dire renderlo meno importante, vuol dire inserirlo nella vita quotidiana, nel flusso del bello e del brutto, inserirlo tra i passi di danza di Shiva.

Ti presento il mio studio

TERRAMADRE yoga è...
✨ Spazio intimo con massimo 4 persone
✨ Cura e accoglienza. C'è tutto quello che può servirti durante la pratica: mattoncini, cinture, coperte, cuscini
✨ Una libreria tematica sempre in evoluzione che può esserti d'ispirazione e approfondimento.
✨ Incontri tematici d'approfondimento, ad esempio quest'anno abbiamo parlato di erbe della donna, respiro, tecniche di automassaggio, sonno infantile, ecc...
✨ È uno spazio che ospita anche un massaggiatore, , su prenotazione pratica massaggi rilassanti e decontratturanti, con olii essenziali personalizzati.

Qui puoi:
🙏 Praticare Yoga 3 volte a settimana in gruppo o individualmente. Le lezioni sono il lunedì e il venerdì alle 17:30, mercoledì ore 8:30 e un sabato al mese con una lezione speciale
🙏 Zero abbonamenti, ti prenoti, vieni, pratichi e paghi di volta in volta. Più liberə voi, più libera io.
🙏 Le lezioni vengono comunicate di settimana in settimana all'interno del mio gruppo wa, se vuoi entrare segui il link autonomamente 😉: https://chat.whatsapp.com/D185XC6YSEHCzMq5Ekpw96?mode=gi_t

Spazio caldo e silenzioso con tappeti e pochi altri elementi per non distrarti o appesantire lo sguardo ✨

Oggetti e strumenti per una pratica personalizzata e pressione. Accoglienza e cura sono le parole d'ordine.
Se sei curiosə puoi fermarti a leggere e approfondire.

Non tutto è strettamente funzionale, ma fondamentale.

Angolo ingresso per scarpe, giacche e oggetti personali.

Un angolo riservato alla Madre 🌀🌹

Una settimana di bellezza 💖

✨Papaveri rossi
✨Un cane di metallo quale non so
✨La scalinata del Teatro di San Costanzo
✨Io che cerco di fare un video prima della lezione ma non ci riesco
✨Papaveri e camomilla
✨Noccioli dietro casa dei nonni
✨La Madonna davanti alla Chiesa di Castelvecchio di Monte Porzio
✨Un pensiero giusto al momento giusto

Sono proprio brava!
Io mi do una pacca sulla spalla 🫲

Mi è capitato di parlarne spesso e anche di recente ma quanto è importante sentirsi dire, come mamma: "Sei proprio brava! Sei stata proprio brava!"?

Eppure sono anni che lavoro per non essere "La BRAVA ragazza" e perché non lo sia necessariamente mia figlia. Perché dietro quel BRAVA ci sono diversi sinonimi: accondiscendente, innocua, mansueta, anche capace eh però è secondario in un primo momento.

Lavoro quotidianamente per esprimermi come e quando voglio, per arrabbiarmi senza pesantezze, per oppormi, per rompere le b***e, infondo per non essere innocua. Quando non ci riesco c'è un groppo alla gola, più o meno sentito.

Mi impegno perché mia figlia possa sbraitare e fare valere le sue posizioni, perché possa desiderare alto senza timore di "dar fastidio".

Ma ancora non ho trovato una parola più giusta e riappacificante per una mamma (più o meno neo-) come BRAVA cazzarola!

Perciò AUGURI e complimenti a me e a tutte le mamme, perché si fa tutte del nostro meglio (come dice la maestra di Flo) 💕



Ovviamente tutte immagini di babbo

Giorni di Bellezza

✨ Io e Cipresso di 203 anni
✨ Museo del Balí con planetario annesso
✨ Flo e un cipresso con 200 anni in più
✨ Vista
✨ Giovanni Santi e Flo
✨ Il castello di Gradara

Il tutto condito di gioia e senza passeggino
🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀

Grazie Enri!

Che bella mattinata, due bimbi con noi, due mamme, una nonna, colori, mandorle, cuscini, coperte, un PC e una cascata di domande.

Il sonno è un mistero per noi figuriamoci per i piccoletti!

Quante domande ci facciamo? Sto facendo bene? Cosa sbaglio? Dove posso migliorare? Cosa devo cambiare? Fino adesso ho sbagliato tutto praticamente?

No no no

Mamma tranquilla, guarda quante cose hai fatto, sei stata bravissima!

Torno qui per me, dopo due mesi.

Possibile? Possibilissimo. Perché? Per tanti motivi. Perché sono tornata? Perché si torna sempre dove si sta bene e dove non c'è giudizio. Funziona così, almeno per me.

Ho sempre mantenuto lo spazio per le/gli allievi e per me, pulito, ordinato, caldo e confortevole un po' come si cura una pianta anche se non la si sta lì sempre a guardare. Ero lì a curarlo senza viverlo. Questa mattina ho acceso il fuoco solo per me, silenzio, essenze, luce, movimento, riposo.

Quante belle intenzioni, amore ed energie positive raccoglie e accoglie questo posticino, a volte anche me ne dimentico e mi allontano ma poi si torna sempre.

Aaah