26/07/2021
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Postura Dinamica
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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Postura Dinamica, Sport e tempo libero, Piazza Cavalli, Piacenza.
Claudia, laureata magistrale in Scienze e Tecniche delle attività motorie preventive e adattate, appassionata della ginnastica artistica, portatrice sana di sorriso.
26/07/2021
23/07/2021
2^ variante del PONTE 🌉 😃
Eseguire le spinte di bacino con una gamba e l'altra gamba è distesa in avanti.
Aumentiamo il livello di difficoltà! 🔥
Com'è andata rispetto alla prima variante? 😜
19/07/2021
16/07/2021
Pronti per il weekend? 😉
Carichiamoci 🔋 con qualche BURPEES! 😜
Questo è un esercizio completo 💪🏻 ma di un livello già intermedio/avanzato quindi, se fai fatica, fallo rallentato o a step.
⚠️ N.B. Presta attenzione durante l'esecuzione e ascoltati a livello cardiaco e respiratorio. ⚠️
È stato tosto? Quanti ne hai fatti? 🤪
14/07/2021
Mobilizziamo le spalle 🎯 con delle circonduzioni in avanti e indietro. 😊
Disegna 🧑🏻🎨 dei cerchi con le spalle. ✅
12/07/2021
Non perdere tempo❗
Prima incomincerai a muoverti 🏃♂ e meglio starai. 😃
09/07/2021
SAPEVI CHE❓ 🤔
07/07/2021
Combina più esercizi per poter far lavorare più gruppi muscolari! 💪🏻😜
Nella foto che ti mostro vedi un affondo abbinato con l'alzata laterale. 😃
05/07/2021
L'obiettivo 🎯 principale e fondamentale è STARE BENE! 😃
02/07/2021
Secondo allenamento per i GLUTEI! 😃
Andiamo a tonificarli per essere impeccabili alla prova costume. 👙😜
Esegui 20/30 ripetizioni per ogni esercizio.
30/06/2021
Ecco una variante del REMATORE! 🚣🏻♀️
Con questo esercizio andiamo a rinforzare 🎯 tantissimi muscoli 💪🏻 tra cui i dorsali, gli addominali, spalle e braccia. 😁
Lo puoi fare con o senza peso.
Provaci e conta quante tirate riesci a fare! 😜 Ogni volta cerca di migliorare! 😉
⚠️ N.B. Durante l'esecuzione non inarcare le schiena e non ruotare il bacino.
È stato difficile? 🤪
28/06/2021
⚠️ Prestate attenzione alle POSTURE che tenete! ⚠️
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Piazza Cavalli
Piacenza
29122
Orario di apertura
| Lunedì | 09:00 - 17:30 |
| Martedì | 09:00 - 17:30 |
| Mercoledì | 09:00 - 17:30 |
| Giovedì | 09:00 - 17:30 |
| Venerdì | 09:00 - 17:30 |
| Sabato | 09:00 - 13:00 |