Nordic Walking Piacenza

Camminare per capire, chi cammina sa che può comprendere se stesso solo smarrendosi.

Si pratica all'aria aperta, rafforza braccia e spalle, migliora la postura, tonifica glutei e addominali. E' un nuovo modo di praticare sport dove la palestra diventa ogni spazio fruibile all'aria aperta.

1) fa perdere peso, brucia circa il 45% in più di una camminata normale

2) porta in movimento quasi il 90% della muscolatura

3) migliora la postura e attenua i i dolori alla schiena

4) miglio  ...