No slogan, Fatti. ALLENAMENTO + ALIMENTAZIONE
01/09/2026
Hai aspettato settembre per i buoni propositi?
Da oggi non hai più scuse per rimandare ancora il tuo percorso di benessere!
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MOVAT Festival torna il 18, 19 e 20 settembre all’Arena Daturi di Piacenza.
Tre giorni di sport a cielo aperto tra run, giornata dello sport, tornei e tanto altro!
🎟️ Biglietti per la run disponibili dal 27 agosto, l’ingresso al Festival sarà LIBERO!
📆 Salva ora la data e scrivici nei commenti per più info!
Sport di resistenza 🤝 allenamento di forza
Guarda il reel e scopri perché se corri, fai bici, nuoto o qualsiasi sport di resistenza, il segreto della tua performance sta proprio nei tuoi allenamenti di forza 🏋🏼♀️🏋️♂️
14/07/2026
“I prodotti integrali sono meno calorici.” Falso.
La differenza calorica è quasi zero. Il vero vantaggio è altrove: più fibra, più micronutrienti, più sazietà.
Ma la vera domanda non è “integrale o raffinato” — è quando mangiarlo. Allenamento vs pre-gara richiedono scelte diverse.
Swipe per capire come regolarti 🔎
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Non fai riscaldamento prima di andare a correre? 🏃♀️
Segui questa routine pre corsa per attivare la muscolatura ed evitare infortuni durante i tuoi allenamenti 💪🏻
Scrivici nei commenti se la proverai!
19/06/2026
Sei anni fa da una cena a Campogrande nasceva FX2 PROJECT
Ieri sera siamo tornati nello stesso posto e abbiamo inaugurato con voi il progetto di Coltiva, Terra e Corpo💚
Ecco come è andata:
Abbiamo camminato tra gli alberi di albicocche, poi ci siamo allenati sul prato, zero attrezzi, solo con il nostro corpo.
Dopo, una cena in relax e compagnia con insalata di Farro, verdure di stagione, frittatine e tante alternative plant-based 🌱
Grazie a chi è stato con noi, era solo il riscaldamento di una ricca stagione estiva di Coltiva 🌅
Siete pronti per i prossimi appuntamenti?
Restate connessi!
04/06/2026
Il 18 giugno ti aspettiamo all’Agriturismo Campogrande per la prima serata di Coltiva: Terra e Corpo 👩🏻🌾🥗💪🏻
Un format di serate estive che nasce dall’idea di ritrovarci insieme, unendo allenamento e sana alimentazione, in un luogo inedito, ma pieno di significato🌿
Come funziona? Dalle 19, allenamento a corpo libero all’aria aperta con , seguito da una cena sana e bilanciata a base degli incredibili prodotti di — accompagnata da , che illustrerà la scelta alimentare e le caratteristiche nutrizionali degli abbinamenti 🥗💪🏻
Niente palestra. Niente junk food. Solo movimento, territorio e cibo di qualità.
Parola di FX2 🤜🤛
📍 — Carpaneto Piacentino
📅 18 giugno 2026 dalle 19.00
💰 30€
📩 Per iscriverti: al link in BIO!
⚠️ Posti limitati!!
Squat Jump, Box Jump, Affondi Saltati, sono tutti esercizi di pliometria che non possono mancare nei tuoi allenamenti.
🎬 Guarda il reel e scopri perché e come integrarli.
HRV ⚡️
Non hai mai testato la tua variabilità della frequenza cardiaca ( HRV )?
Questo dato è un indicatore chiave dello stress e della capacità di recupero del sistema nervoso autonomo e corrisponde alla variazione nel tempo tra un battito cardiaco e l’altro 🫀
Come utilizzare questo dato per performare al massimo in allenamento?
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