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Dynamo Weightlifting Piacenza ASD

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Pagina FB ufficiale della squadra di pesistica di Piacenza E.R. prima squadra agonistica della citt?

L'obiettivo di Pesistica Piacenza è riportare la pesistica olimpica e l'allenamento pesante a Piacenza. Attrezzatura, ambiente e competenze per tutti quelli che vogliono avvicinarsi al Weightlifting o sollevamento pesi. Sia per apprendere la tecnica di strappo e slancio, sia per una preparazione atletica ad hoc.

09/04/2022

Forza Dynamo!

07/04/2022

Great job!

30/09/2021

Black knight

LA TESTA NEL PULL . Molti atleti hanno l’abitudine di frustare la testa indietro alla fine del pull (tirata), nell’estremo tentativo di accelerare il bilanciere verso l’alto. . Se per alcuni la cosa funziona (e pure molto bene), per altri espone ad un rischio alto. . La testa, infatti, insieme al movimento degli occhi, “guida” la schiena: abbassare il mento e guardare a terra ci fa automaticamente flettere la colonna, mentre alzare gli occhi al cielo ce la fa estendere. . Alla fine del pull il ti**re indietro la testa violentemente rischia di portare con sé spalle e schiena, con una duplice conseguenza: sbilanciarsi indietro, perdendo spinta verticale ed equilibrio, e/o mandare il bacino in avanti, arrivando a dare quel colpo al bilanciere che a tutti i costi si cerca di evitare. . Il consiglio è sempre quello quindi di tenere la testa dritta e lo sguardo puntato all’orizzonte. . “Io ci provo, ma non ci riesco: sul finale do sempre la frustata!” . Mai provato ad utilizzare uno specchio? Lo specchio è sempre uno strumento delicato da inserire nel proprio allenamento, ma in questo caso potrebbe davvero dare una mano: concentrarsi a mantenere lo sguardo fisso su di sé in molti casi aiuta a limare l’errore. Certo è da usare, quantomeno inizialmente, con carichi leggeri. . Insomma, se ci sono problemi nel pull potrebbe essere anche questione di… testa! 08/03/2021

LA TESTA NEL PULL . Molti atleti hanno l’abitudine di frustare la testa indietro alla fine del pull (tirata), nell’estremo tentativo di accelerare il bilanciere verso l’alto. . Se per alcuni la cosa funziona (e pure molto bene), per altri espone ad un rischio alto. . La testa, infatti, insieme al movimento degli occhi, “guida” la schiena: abbassare il mento e guardare a terra ci fa automaticamente flettere la colonna, mentre alzare gli occhi al cielo ce la fa estendere. . Alla fine del pull il ti**re indietro la testa violentemente rischia di portare con sé spalle e schiena, con una duplice conseguenza: sbilanciarsi indietro, perdendo spinta verticale ed equilibrio, e/o mandare il bacino in avanti, arrivando a dare quel colpo al bilanciere che a tutti i costi si cerca di evitare. . Il consiglio è sempre quello quindi di tenere la testa dritta e lo sguardo puntato all’orizzonte. . “Io ci provo, ma non ci riesco: sul finale do sempre la frustata!” . Mai provato ad utilizzare uno specchio? Lo specchio è sempre uno strumento delicato da inserire nel proprio allenamento, ma in questo caso potrebbe davvero dare una mano: concentrarsi a mantenere lo sguardo fisso su di sé in molti casi aiuta a limare l’errore. Certo è da usare, quantomeno inizialmente, con carichi leggeri. . Insomma, se ci sono problemi nel pull potrebbe essere anche questione di… testa!

26/02/2021

Grande tenuta, grande sn**ch, grande risultato

24/02/2021

Timido nel ringraziare gli arbitri.
Reduce da un infortunio ma comunque porta a casa un ottimo risultato

23/02/2021

Zanotti si è sforzato fino alla fine per provare a rimanere in categoria di peso ma ha sforato nella -89.
Ottima prestazione comunque

23/02/2021

Il fratello simpatico della coppia Alfonsi

23/02/2021
23/02/2021

Big Hero 5 ❤️

21/02/2021

Prova 81kg

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