Dura circa 45 minuti e viene svolto tendenzialmente all’aperto (tempo permettendo) sfruttando parchi, spiagge e palestre. Il progetto è in grande espansione!
FIT CAMP è un progetto nel mondo dello sport nato 6 anni fa sulle spiagge di Santa Monica (USA) ed arrivato in Italia 3 anni fa.
È un NUOVO concetto di fitness adatto a tutti, sportivi e non, di qualsiasi età. L’obiettivo è DIVERTIRSI allenandosi in gruppo, mantenendo sempre totale SICUREZZA nello svolgimento degli esercizi. Nuove sfide mensili e tanti riconoscimenti speciali a chi avrà ottenuto
Buooooongiorno a tutti e buon shake!!! Che sia a colazione, pranzo, cena oppure come spuntino sbizzarritevi e create shake gustosi. Vi lascio un piccolo spunto
21/09/2016
Ricordate amici, entro 30 minuti dalla fine del workout, di fornire TUTTO CIO CHE SERVE al vostro corpo se non volete che buona parte della fatica vada persa
Il tuo corpo ricostruisce il muscolo rapidamente nelle prime ore dopo un allenamento. Mangia dopo l'esercizio fisico!