Cardiogym

‼CARDIOGYM: PRESENTIAMOCI‼

Cardiogym è la palestra da anni presente presso il Berni Odontoiatria e Medicina.
Occuparsi del benessere della persona a 360° significa offrire un servizio completo e innovativo, che analizza le condizioni della persona da qualsiasi prospettiva, per garantire un piano di cura personalizzato.

Tanti sono i professionisti presenti: Cristian Agnelli è dottore in scienze motorie con una laurea specialistica delle attività motorie preventive e adattate. E' inoltre un preparatore atletico professionista di calcio FIGC, Personal trainar I.S.S.A. e allenatore Primo livello pesista FIPCF.

Gentile, professionale lo travate sempre con e presso la palestra .

Per info chiamate lo 0523 498009

Cardiogym, la salute in movimento❗

❓❓Sapevi che aumentare il proprio tono muscolare con l'attività fisica, oltre a migliorare l'aspetto, può apportare una serie di altri benefici!‼️‼️
Anche se si desidera solo migliorare il proprio aspetto fisico aumentando il proprio tono muscolare, con una regolare attività fisica, può apportare una serie di altri benefici.
Tonificare i muscoli riduce il grasso e il peso corporeo.
La perdita di peso, sull'ossatura del corpo, si traduce in un miglioramento dello stato di salute che giova al cuore, alle articolazioni e all'apparato scheletrico.
Un corpo tonico permette di avere più forza, maggiore energia e flessibilità, può anche diminuire il rischio di sviluppare determinate malattie come il diabete e le patologie cardiache.

🌟 Indovinate dove si tiene in forma Babbo Natale? 🎁

🔴 Ma certo, in CardioGym!👏

Del resto, vista l'età, meglio farlo sotto controllo medico! 😉
Per il 24 sera sarà pronto ed in forma per consegnare tutti i regali! 😆🎁🎁🎁

⁉️ Lo sapevate che sovrappeso ed obesità rappresentano uno dei più importanti fattori di rischio di mortalità? 🔴

✔️ L’OBESITÀ è una condizione caratterizzata da un eccessivo accumulo di grasso corporeo, condizione che determina gravi danni alla salute.
E’ causata nella maggior parte dei casi da stili di vita scorretti:
- un’alimentazione non salutare ed ipercalorica🍟
- un ridotto dispendio energetico a causa di inattività fisica😴
📣 L’obesità è quindi una condizione ampiamente prevenibile!

🔺L’obesità rappresenta uno dei principali problemi di salute pubblica a livello mondiale sia perché la sua prevalenza è in costante e preoccupante aumento non solo nei Paesi occidentali ma anche in quelli a basso-medio reddito, sia perché è un importante fattore di rischio per varie malattie croniche, quali diabete di tipo 2, malattie cardiovascolari e tumori.

🔺 Si stima che il 44% dei casi di diabete tipo 2, il 23% dei casi di cardiopatia ischemica e fino al 41% di alcuni tumori, siano attribuibili all’obesità/sovrappeso.‼️
In totale, sovrappeso ed obesità rappresentano il 5° più importante fattore di rischio per mortalità globale e i decessi attribuibili all’obesità sono almeno 2,8 milioni/anno nel mondo.‼️

🍎🥗 Con il METODO CARDIOGYM possiamo aiutarti a migliorare il tuo stato di salute perdendo peso in modo sano e divertente 🏃🏻‍♂️🤸🏻‍♀️

🍎 COME DIMAGRIRE? 🏋️

5 ° problema: accumulo di tossine: come risolverlo?

Il metodo è abbastanza semplice:

1) Ridurre l'introduzione di cibo e preferire quei cibi ricchi di antiossidanti come la frutta.
E' importantissimo ridurre al minimo l'introduzione di tossine con la dieta e bere molta acqua, preferibilmente povera di sodio. 🍊

2) Fare attività cardiovascolare, vi permetterà di espellere più velocemente le tossine attraverso il sudore e il respiro! 🤸‍♂️

Questi sono solamente consigli generali, per maggiori indicazioni contattate la nostra nutrizionista Nutrizione Gusto e Benessere e i nostri personal trainer! ☎️

🏋️Ginnastica = Salute👨‍⚕️
Muoversi è indispensabile non solo per smaltire i chili di troppo, l’attività fisica deve diventare una parte integrante delle nostre giornate. La giusta attività fisica è un vero e proprio toccasana per la salute, ormai un numero considerevole di studi scientifici ha dimostrato come fare regolarmente esercizio sia una vera e propria «medicina»: contribuisce a prevenire e curare oltre 40 patologie croniche, a guarire più in fretta e a diminuire notevolmente il rischio di ricadute, anche in caso di malattie gravi come i tumori, diabete, depressione, ipertensione, patologie cardiovascolari, obesità, ansia e osteoporosi.

Il contributo dell’attività fisica ad una buona salute e qualità della vita è noto da secoli. Già il filosofo Platone notava: “La sedentarietà distrugge le buone condizioni di salute di qualsiasi essere umano, mentre il movimento e un metodico esercizio fisico le mantengono e preservano”.
Le attuali linee guida dell’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) dimostrano che il monito di Platone è ancora molto valido e incoraggia tutti, a prescindere da età o capacità, a praticare una regolare attività fisica, così da garantire un adeguato sviluppo fisico e mantenimento della salute fisica e mentale lungo tutto l’arco di vita.

STIAMO LAVORANDO PER PERMETTERVI DI POTER USUFRUIRE DEI VANTAGGI DELL'ATTIVITA' FISICA ANCHE IN QUESTO DIFFICILE PERIODO.

Corso on line di formazione specialistica in attività fisica nei pazienti COVID-19

Le palestre "pps ama", certificate dalla Regione Emilia-Romagna come noi, nascono sulla base dell’evidenza scientifica che l’esercizio fisico sia un farmaco naturale estremamente efficace.
Chiuderci è un grosso errore!

Il decreto chiude anche le 'palestre della salute': "Servizio essenziale per la salute dei pazienti" "Le palestre "pps ama", certificate dalla Regione Emilia-Romagna, nascono sulla base dell’evidenza scientifica che l’esercizio fisico sia un farmaco naturale estremamente efficace"

NON CHIUDETE LE PALESTRE.
L'attività in palestra diminuisce il rischio di ammalarsi e rinforza il immunitario.
La paura aumenta il rischio di ammalarsi e indebolisce il sistema immunitario.

DA NOI LE MASSIME MISURE ANTI CONTAGIO:

🔹 ALLENAMENTO SU APPUNTAMENTO
🔹 IGIENIZZAZIONE GARANTITA
🔹 MISURAZIONE TEMPERATURA ALL'INGRESSO
🔹 POSTAZIONI A 2 m