16/09/2026
È iniziata la scuola e …
Non ce la faccio a non ascoltare le mamme preoccupatissime per il peso dello zaino dei figli
“Gli verrà una scoliosi!” - “pesa troppo”
Ehm no. Vediamo che ci dice la scienza:
Le evidenze disponibili non mostrano una relazione convincente tra peso dello zaino e sviluppo della scoliosi nei bambini e negli adolescenti. Una revisione sistematica pubblicata sul British Journal of Sports Medicine non ha trovato prove solide che peso, tipo o modalità di trasporto dello zaino siano causa di mal di schiena; inoltre, uno studio su oltre 3.000 studenti non ha trovato una correlazione significativa tra peso dello zaino e scoliosi.
Quindi no, il peso dello zaino non comporta “danni” irreversibili alla colonna.
La situazione è più preoccupante per i danni dovuti alla sedentarietà e all’uso smodato della tecnologia
Si la schiena può subire modificazioni se i muscoli sono troppo deboli e le posture durante il giorno sono spesso errate
Dunque, è mio dovere provare a portare un pizzico di conoscenza in un mondo come quello del movimento tutto sembra essere il contrario di tutto.
Spero vi sia di aiuto 😉
Dott. Mario Silvestri - Chinesiologo
