Tai Chi - Fengh Huang Club Lung Men e Liánhuā

️‍☯️ Un arte marziale millenaria a Pieve Emanuele ️‍☯️

Dopo 15 anni di esperienza con Maestri come il Gran Maestro Shin Dae Wong (tre volte campione mondiale di Kung Fu) e il Maestro Phan Xuan Tong, nel 1990 il Maestro Raoul Pianella fondò a Pieve Emanuele la Scuola Fèng Huáng Võ Ðao Viêtnam Kung Fu Cino-Viêtnamita.

Da allora la Scuola Fèng Huáng è sempre stata attiva sul territorio organizzando eventi e gare con l'intento di divulgare una pratica che possa aiutare i più giovani e gli adulti a trovare:
️‍☯️ Un luogo sano dove allenare corpo e mente
️‍☯️ Una Scuola che si basa su valori come il rispetto, la pazienza e l'umiltà
️‍☯️ Una pratica che sfida continuamente il corpo e la mente spingendo a migliorarsi sempre di più e preparando ad affrontare al meglio le sfide della vita
️‍☯️ Un gruppo di persone che lavorano duro ma si sostengono anche a vicenda per crescere e vivere meglio

Sono passati 32 anni dalla sua fondazione e la Scuola continua a evolvere e crescere.

Entrare a far parte di questa Scuola significa intraprendere un percorso di grande cambiamento, di impegno e di crescita. 💪

Nel rispetto delle 5 virtù:
REN NAI (pazienza)
YONG GAN (coraggio)
QIAN GONG (umiltà)
CHENG XIN (sincerità)
XIAN MING (saggezza)

Guarda gli allenamenti del corso bambini:
https://fb.watch/ulcjwxuG3z/

A settembre riprendono i corsi di Kung Fu e di Tai Chi, trovi le informazioni nel volantino 👇 o sul sito:
www.fenghuang.org

Un momento di grande onore per la nostra Scuola.
Grazie Maestro!

9° Duang Scuola di Kung Fu & Tai Chi - Fèng Huáng a Milano e Pavia del Maestro Fondatore Raoul Pianella 8° Dang. Si praticano stili vietnamiti e cinesi.

𝑻𝒂𝒊 𝑪𝒉𝒊 𝒆 𝑸𝒊 𝑮𝒐𝒏𝒈 sono discipline nate dalla combinazione di conoscenze derivanti dalla medicina tradizionale, dalla filosofia e dalle arti marziali cinesi; prevedono l'esecuzione di determinati movimenti in coordinazione con la respirazione e associati alla concentrazione mentale.

La pratica del Tai Chi e Qi gong può portare i seguenti benefici:

➡ Migliorare la capacità di percepire la propria forza vitale (qi)
➡ Ridurre lo stress mentale, gli stati ansiosi e la frustrazione emotiva
➡ Migliorare la circolazione sanguigna e la circolazione linfatica
➡ Favorire la salute generale dell'apparato muscoloscheletrico, dell'apparato cardiovascolare e dell'apparato respiratorio
➡ Ridurre i dolori osteoarticolari
➡ Ridurre la pressione sanguigna
➡ Migliorare il riposo notturno
➡ Migliorare la concentrazione
➡ Aumentare la consapevolezza di sé e del proprio corpo

A puoi praticare Tai Chi e Qi Gong presso la palestra della scuola elementare Martin L.K.:
☯️Sabato dalle 9.30 alle 11.30 con il 𝑴𝒂𝒆𝒔𝒕𝒓𝒐 𝑹𝒂𝒐𝒖𝒍 𝑷𝒊𝒂𝒏𝒆𝒍𝒍𝒂 - 348.4056947
☯️ Mercoledì dalle 20.00 alle 22.00 con 𝑰𝒏𝒔𝒆𝒈𝒏𝒂𝒏𝒕𝒆 𝑳𝒊𝒔𝒂 𝑻𝒓𝒖𝒏𝒇𝒊𝒐 - 329.8220190
A puoi praticare Tai Chi e Qi Gong presso la Move It di Via Togliatti 55/1:
☯️ GIovedì dalle 20.15 alle 21.45 con 𝑰𝒏𝒔𝒆𝒈𝒏𝒂𝒏𝒕𝒆 𝑳𝒊𝒔𝒂 𝑻𝒓𝒖𝒏𝒇𝒊𝒐 - 02 9007212

Maggiori informazioni: www.fegnhuang.org

𝑻𝒂𝒊 𝑪𝒉𝒊 𝒆 𝑸𝒊 𝑮𝒐𝒏𝒈

🌞 Riprende il corso di Tai Chi e Qi Gong - Metodo Feng Huang 😍
Giovedì 16 Settembre alle h20.15 presso la Move It di

𝑷𝒆𝒓𝒄𝒉𝒆̀ 𝒑𝒓𝒂𝒕𝒊𝒄𝒂𝒓𝒆❓
☯️ Per allenare in maniera efficace e sicuro il tuo corpo rafforzando i tendini, allungando i muscoli e migliorando la stabilità
☯️ Per migliorare la tua capacità di respirare in maniera piena, libera e consapevole portando energia vitale in ogni tua cellula
☯️ Per praticare, in modo tradizionale, una millenaria arte marziale
☯️ Per trovare uno spazio dove rilasciare lo stress e l'ansia praticando la connessione e la presenza
☯️ Per entrare in un gruppo di persone di cuore che si aiutano e sostengono a vicenda
☯️ Per godere dell'equilibrio tra serietà e leggerezza, marzialità e umanità

Prenota il tuo posto!
📧[email protected]
📲3482707446 - 328 6745702

Ti aspetto!

☯️ Inspira cielo, espira terra ☯️
Meraviglioso allenamento al parco questa sera in connessione con la nostra energia e l'energia del luogo che ci ha accolti.
Un gruppo favoloso rende l'insegnamento una gioia e un onore.🙏

In questo periodo di confusione e ansia ho deciso di offrire una meditazione guidata al quale potrai collegarti per trovare un attimo di calma interiore.

L'invito è di ritrovare il contatto umano pur dovendo restare separati fisicamente. Sosteniamoci a vicenda e riscopriamo il valore della solidarietà.

INDICAZIONI
Se vi è possibile, collegatevi qualche momento prima delle 19.00. Trovate un posto tranquillo dove vi potrete sdraiare ad occhi chiusi, con una luce idealmente soffusa e preparatevi a godere di un momento di profondo rilassamento.

Per ritrovare l'equilibrio psico-fisico
Per diminuire i livelli di stress
Per allungare e rafforzare i tendini
Per trovare un ambiente sano, rispettoso e amichevole

Corso di Tai Chi Chuan a Pieve Emanuele (Milano sud) - Scuola Feng Huang Scuola di Kung Fu & Tai Chi - Fèng Huáng a Milano e Pavia del Maestro Fondatore Raoul Pianella 8° Dang. Si praticano stili vietnamiti e cinesi.

A Pieve Emanuele e a Lacchiarella è possibile praticare Tai Chi e Qi Gong del metodo Feng Huang ☯️

La pratica del Qi gong si basa sulla conoscenza e il controllo dell’energia vitale e si serve di movimenti lenti, esercizi di respirazione e concentrazione. È proprio attraverso alcuni movimenti molto statici e prolungati, da eseguire in piedi o seduti, che si riesce ad acquisire una maggiore consapevolezza dell’energia che circola dentro e fuori dal nostro corpo.

Si tratta in sostanza di una serie di esercizi dolci composti da movimenti che vengono ripetuti più volte, spesso allungando il corpo, favorendo la circolazione dei liquidi e aumentando la consapevolezza del movimento del corpo attraverso lo spazio.

Il lavoro sui muscoli è piuttosto diverso rispetto agli esercizi tipici praticati dalle discipline occidentali, gli esercizi del Qi gong non si basano sullo sforzo fisico dovuto alla contrazione muscolare, l’obiettivo è al contrario quello di ottenere una sorta di rilassamento e soprattutto quello di far circolare al meglio l’energia attraverso i canali.

Le possibili sequenze di movimenti sono tante e spesso il Qi gon viene praticato insieme al Tai Chi Chuan cui è strettamente legato e rispetto a cui è meno dinamico.

Qi gong: gli incredibili benefici e gli esercizi per principianti - GreenMe.it Il Qi gong è una pratica orientale che assicura diversi benefici al nostro corpo ma anche alla mente. Scopriamo allora a cosa fa bene il Qi Gong e alcuni semplici esercizi per iniziare.

Tai Chi: benefici e motivi scientificamente provati per praticarlo:

Invecchiare bene
Ridurre lo stress
Ridurre pressione alta e colesterolo
Benessere del cuore
Dormire meglio
Riprendersi dopo un ictus
Trattare i sintomi della depressione
Benefici per il cervello e la concentrazione
Benefici per le articolazioni

Tai Chi: 10 benefici e motivi scientificamente provati per praticarlo - GreenMe.it Il Tai Chi è nato in Cina come arte marziale di difesa. Agisce sulla totalità della persona, sia sul corpo che sulla mente. Mira al raggiungimento del benessere completo coinvolgendo muscoli, polmoni, cuore, respirazione e movimenti del corpo.