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13 ANNI. ENTRA IN UN NEGOZIO PER COMPRARE UNA MERENDA. POI SUCCEDE QUESTO.

A Torino una ragazzina di 13 anni sarebbe stata vittima di atti sessuali da parte di un uomo di 42 anni.

L’uomo è stato arrestato. Dopo due notti è tornato libero con obbligo di firma.

La Procura aveva chiesto il carcere e ha deciso di impugnare il provvedimento.

Non sono un giudice e non voglio fare processi sui social.

Ma sono un padre.

E davanti a una storia così la domanda che mi faccio è una:

come possiamo pretendere che una ragazzina trovi il coraggio di denunciare, se poi rischia di non sentirsi protetta?

Quando c’è di mezzo un minore, la tutela deve ve**re prima di tutto.

Voi cosa ne pensate?

👇 Parliamone nei commenti, con rispetto.

La cosa che mi colpisce di più è pensare che Lorena sia riuscita a chiedere aiuto, mentre era chiusa in quel bagagliaio, ma che non sia stato comunque possibile salvarla. 💔

Non possiamo interve**re soltanto quando la violenza arriva all’ultimo atto. Dobbiamo imparare a riconoscere prima il controllo, le minacce e la gelosia ossessiva. ⚠️

Che cosa possiamo fare concretamente, come persone e come società, per interve**re prima?

Parliamone qui sotto. 👇

📞 Se sei vittima di violenza o stalking, chiama il 1522: il servizio è gratuito e attivo 24 ore su 24.

Direttamente dal mio archivio: la sigla di FITNESS HEROES – Eroi del Fitness. 🎬🔥

La pubblico per ricordare una cosa semplice: rispetto chiunque inizi oggi e provi a costruire qualcosa. Ma prima di criticare chi ha fatto la storia di questo settore, bisognerebbe conoscerla.

Io facevo questo lavoro quando molti non sapevano nemmeno che potesse essere un lavoro.
Ci ho messo la faccia, il nome e le mie idee, quando esporsi era molto più difficile di oggi.

Non ho bisogno di raccontare chi sono: parlano il mio percorso, quello che ho costruito e, soprattutto, la reputazione che mi sono guadagnato sul campo.

Il tempo passa. Le mode cambiano.
La reputazione resta.

Respect. ✊

P.S. Quante risate mi sono fatto in quel periodo! 😂

Giovanni Redi

GRASSI SI DIVENTA. Ma non per il motivo che pensi.

Non diventi grasso perché una sera hai mangiato la pizza.
E nemmeno perché ti manca la forza di volontà.

Ci diventi attraverso mesi — spesso anni — di piccole abitudini ripetute:

❌ ti muovi sempre meno;
❌ perdi massa muscolare;
❌ dormi male;
❌ mangi senza una vera organizzazione;
❌ inizi e abbandoni continuamente;
❌ aspetti sempre il lunedì giusto.

Il problema non è quello che fai una volta.
È quello che continui a fare senza rendertene conto.

E la buona notizia è questa: come ci sei arrivato, puoi anche tornare indietro.

Non con una dieta estrema o allenandoti due ore al giorno, ma costruendo un metodo sostenibile fatto di forza, movimento, alimentazione e costanza.

Se vuoi ripartire seriamente, scrivimi RESTART su WhatsApp. Ti spiego da dove iniziare.

Se hai più di 30 anni, mangi meno, provi ad allenarti… ma il peso non scende, probabilmente stai commettendo uno di questi errori:

1️⃣ Tagli troppe calorie e poi perdi il controllo.
2️⃣ Ti alleni solo quando sei motivato.
3️⃣ Fai tanto cardio, ma trascuri la forza.
4️⃣ Segui programmi generici, non adatti a te.
5️⃣ Vuoi risultati immediati e cambi metodo continuamente.
6️⃣ Ti alleni troppo forte e recuperi troppo poco.
7️⃣ Durante la settimana sei rigido, poi nel weekend recuperi tutte le calorie.
8️⃣ Guardi soltanto la bilancia e ignori centimetri, forza ed energia.
9️⃣ Sottovaluti stress, sonno e sedentarietà.
🔟 Provi a fare tutto da solo e molli appena qualcosa va storto.

Il problema non è che dopo i 30 anni il tuo metabolismo si è “rotto”.

Il problema è che stai usando un metodo che non si adatta al tuo corpo, ai tuoi impegni e alla tua vita reale.

La soluzione?

✅ Allenamenti brevi e programmati
✅ Lavoro di forza e attività quotidiana
✅ Alimentazione sostenibile, senza estremismi
✅ Controlli periodici e correzioni
✅ Un percorso costruito sulla tua situazione

È esattamente il motivo per cui ho creato ALLENATI CON REDI: per aiutarti a dimagrire, tonificarti e tornare in forma senza vivere in palestra e senza rinunciare a tutto.

Vuoi capire cosa ti sta impedendo di ottenere risultati?

Scrivimi RESTART in DM.

Ti farò un check-up gratuito per analizzare il tuo punto di partenza e capire quale strategia può funzionare davvero per te.