17/04/2025
Oggi nasce un progetto che vede un grande traguardo, quello di creare un posto dove chi arriva sa di essere a casa.
Tower athletics è più di un centro fitness, è il luogo dove realizzare la versione migliore di sé stessi.
In questi anni abbiamo messo anima e cuore in questo progetto, affrontando ogni sfida con determinazione e passione.
Abbiamo creduto in un sogno e lo abbiamo coltivato giorno dopo giorno, fino a vederlo diventare realtà.
Oggi, quel sogno prende vita, per questo vogliamo dirvi grazie: per la fiducia, per il sostegno e per l'affetto che ci avete dimostrato.
Il nostro impegno sarà quello di camminare al vostro fianco, accompagnarvi nei vostri obiettivi e farvi sentire parte di questa grande famiglia che è Tower Athletics.
I vostri coach Andrea e Emanuele
12/12/2024
Pronti a mettere alla prova il vostro team? 🙌⚡
Sabato è il grande giorno della “BATTLE OF THE BOX”!
⏰ Ritrovo ore 9:30
⏰ Inizio gara ore 10:00
⏰ Primo blocco: 10:00 - 12:00
⏰ Pausa pranzo: 12:00 - 14:00
⏰ Secondo blocco: 14:00 - 18:00
Vi sveliamo i workout che vi aspettano. Preparatevi a sfidare il vostro limite in team da 2 persone e con WOD a staffetta per tutta la squadra!
✨ Un mix di forza, resistenza e strategia: ogni membro della squadra sarà fondamentale per arrivare in cima alla classifica.
✨ Lavoro di squadra, fatica e adrenalina saranno le parole chiave della giornata.
🍕 Ma attenzione: la squadra che perde pagherà la pizza alla squadra vincente! 🍕😂
⏰ Cena ore 21:00 presso la pizzeria “L’Arciere” a Pisa.
Non vediamo l’ora di vedervi in azione! Sarà una giornata di puro spettacolo e divertimento.
Chi porterà a casa la gloria? 🏆 Scrivilo nei commenti e facci sapere chi temi di più!
🏋️⚡
12/12/2024
Pronti a mettere alla prova il vostro team? 🙌⚡
Sabato è il grande giorno della “BATTLE OF THE BOX”!
⏰ Ritrovo ore 9:30
⏰ Inizio gara ore 10:00
Vi sveliamo alcuni dei workout che vi aspettano formati da team di 3 atleti. Preparatevi a sfidare il vostro limite in team da 3!
✨ Un mix di forza, resistenza e strategia: ogni membro della squadra sarà fondamentale per arrivare in cima alla classifica.
✨ Lavoro di squadra, fatica e adrenalina saranno le parole chiave della giornata.
Tagga il tuo team e fai sapere a tutti che siete pronti a DOMINARE! 💪🏋️
Non vediamo l’ora di vedervi in azione! Sarà una giornata di puro spettacolo e divertimento.
Chi porterà a casa la gloria? 🏆 Scrivilo nei commenti e facci sapere chi temi di più!
🏋️⚡
28/10/2024
💥 Vuoi scoprire i 5 trucchi che ho imparato in anni di esperienza nel CrossFit? 🏋️♂️ Questi consigli ti aiuteranno a migliorare le tue performance 💪 e a evitare errori comuni 🚫. Non perdere l’occasione di portare il tuo allenamento al livello successivo! 🔝 Guarda il video completo sul mio canale YouTube e scopri come fare la differenza nel tuo workout! 🎥👇”
5 Segreti nel CrossFit
Vuoi migliorare le tue performance nel functional fitness e nel CrossFit? In questo video ti mostro i 5 trucchi più efficaci per affrontare al meglio i tuoi ...
18/09/2024
Vuoi migliorare il tuo sn**ch nel CrossFit? 🔥
Il segreto per uno sn**ch stabile e potente sta tutto nella tecnica e nel controllo! 💪 Ecco alcuni consigli pratici per rendere il tuo sn**ch più forte e sicuro:
1️⃣ Posizione di partenza solida
2️⃣ Core ben attivato
3️⃣ Stabilizza la ricezione con una pausa
Sia che tu stia cercando di alzare più peso o perfezionare la tua forma, seguendo questi suggerimenti vedrai grandi miglioramenti nel tuo WOD! 🏋️♂️
Allenati con costanza e non dimenticare l’importanza di un buon riscaldamento per prevenire infortuni. 👌
👉 Se questi consigli ti sono utili, salva il post e condividilo con il tuo compagno di allenamento! 💥
🔗 Taggami nelle tue storie quando provi questi consigli!
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Come Stabilizzare lo Sn**ch | Migliora il Tuo Sn**ch nel CrossFit.
30/08/2024
🔥 GRANDE NOVITÀ nel nostro Box! 🔥
Atleti di CrossFit, è tempo di accogliere una fantastica novità nel nostro palinsesto! Ora potete unirvi a noi anche dalle 8:30 alle 9:30 ogni mattina! Perfetto per chi vuole scatenare l’energia di primo mattino! 🏋️♂️🌞
Ecco i nostri appuntamenti giornalieri, sempre pronti a mettervi alla prova:
• 7:00 AM: Sveglia Muscolare
• 9:50 AM: Forza Mattina
• 1:45 PM: Pausa Pranzo
• 5:30 PM: 1º pomeridiano
• 6:50 PM: 2º pomeridiano
• 8:10 PM: Aperitivo time
📆 Prenotate il vostro posto tramite la nostra app! Ogni giorno è un’opportunità per superare i vostri limiti!
26/08/2024
🌟 Riparti alla grande con il CrossFit! 🌟
L’estate è stata fantastica, ma ora è il momento di rimetterti in forma e accettare nuove sfide! 💪 Sia che tu sia un veterano del CrossFit o stai pensando di iniziare, settembre è il momento perfetto per tornare in palestra. E quest’anno, abbiamo qualcosa di speciale per te!
🚀 Novità in Arrivo! 🚀
Abbiamo preparato nuovi allenamenti che sfideranno i tuoi limiti e ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi fitness più velocemente. Non importa il tuo livello attuale, c’è sempre spazio per crescere e migliorare insieme.
👥 Unisciti alla nostra Community
Entra a far parte di una community che sostiene e motiva, dove ogni goccia di sudore conta e ogni nuovo record è una vittoria condivisa.
📅 Prenota la tua lezione di prova GRATUITA!
Non sei ancora sicuro? Vieni a provare una sessione, senza impegno. Sentirai l’energia e l’entusiasmo che solo il CrossFit può offrire.
💌 DM per info e prenotazioni!
🔥 Sei pronto a superare i tuoi limiti? Noi siamo pronti ad aiutarti in ogni passo del tuo percorso.
22/08/2024
📢 5 motivi per scegliere il CrossFit invece della palestra tradizionale !
29/10/2024
18/09/2024
30/08/2024
26/08/2024
22/08/2024