Kinesis Lab Athletics asd

Kinesis Lab Athletics asd Kinesis Lab Athletics asd ha come mission il miglioramento della tua Salute e delle tue Performance

L'associazione sportiva dilettantistica Kinesis Lab Athletics nasce dal desiderio di diffondere sul territorio di Pomigliano d'Arco e su tutta la provincia, la cultura dello sport e della salute. Una cultura che sente il bisogno di esprimersi e crescere in ogni persona, dai bambini, alle famiglie, agli anziani. L'ASD Kinesis Lab Athletics, attraverso numerose campagne di sensibilizzazione, fornisce ai propri associati, i mezzi teorici e pratici utili ad adottare uno stile di vita sano e attivo importante per la prevenzione della salute e il miglioramento delle performance atletiche. Educhiamo e avviamo i giovani allo sport e alla disciplina ad esso collegata, insegnando l'importanza del movimento come strumento di crescita ed integrazione sociale. Educhiamo le famiglie, affinchè gli adulti siano un esempio quotidiano di benessere e sportività, fondamentale per i propri figli e le future generazioni. Accompagniamo gli anziani nel recupero delle loro capacità motorie, affinchè conducano autonomamente una vita attiva e partecipativa nella società. La nostra squadra podistica "Atletica Pomigliano", da ampio sfogo a coloro che intendono esprimersi in una pratica agonistica atletica, in grado di migliorarli come persone e come atleti. La nostra partecipazione attiva a gare provinciali e regionali ci rende particolarmente presenti nel panorama sportivo del nostro territorio. Nella nostra sede, organizziamo corsi di Atletica, Pesistica e Ginnastica necessari agli atleti e associati di tutte le età e condizione, utili al raggiungimento delle finalità associative per il miglioramento della salute e della performance atletica. L'ASD Kinesis Lab Athletics è una realtà forte e consolidata sul territorio di Pomigliano d'Arco e vanta in organico, personale altamente specializzato nelle Scienze Motorie. L'impegno sempre crescente, ci rende fieri e orgogliosi di sostenere la salute e lo sport per tutti.

01/09/2026

🏖️ Le vacanze sono finite. Ora si torna a fare sul serio. 💪

Settembre non è il mese dei buoni propositi.
È il momento di riprendere il percorso.

Dopo qualche settimana di pausa, il corpo ha bisogno di ritrovare ritmo, continuità e soprattutto una programmazione intelligente.

Non serve recuperare tutto in una settimana.
Non serve allenarsi il doppio.
Serve ripartire nel modo giusto. 🎯

📋 Riprendiamo la programmazione.
🏋️‍♂️ Ricostruiamo forza e condizionamento.
🔥 Recuperiamo performance.
🧠 Torniamo alla disciplina.

Il tuo prossimo obiettivo inizia oggi.

Settembre è arrivato.
Tu sei pronto a ripartire?

Sta per iniziare la FASE 1.O meglio: sta per ricominciare tutto.Azzeriamo gli orologi.Azzeriamo le tabelle.Azzeriamo i p...
27/08/2026

Sta per iniziare la FASE 1.
O meglio: sta per ricominciare tutto.

Azzeriamo gli orologi.
Azzeriamo le tabelle.
Azzeriamo i programmi, i gruppi, il calendario.

Ripartiamo dal momento zero.

Tabula rasa.

Da qui ricostruiamo equilibrio, condizione fisica, forza, movimento e consapevolezza. Senza scorciatoie e Senza improvvisarsi.

Inizia il nostro percorso per riportare il corpo verso una forma fisica che non sia solo estetica, ma soprattutto funzionale al benessere, alla salute e alla vita di tutti i giorni.

La Fase 1 è il punto di partenza.
Quello in cui rimettiamo ordine, costruiamo le basi e prepariamo il corpo a tutto ciò che verrà dopo.

Sei pronto a ripartire con noi?

Corri a iscriverti.

📩 Info in DM
📍 Info e iscrizioni direttamente in sede

Benessere PreparazioneFisica FunctionalTraining PomiglianoDArco KinesisLabAthletics

17/07/2026

Vuoi sapere cosa facciamo alla Kinesis Lab?

Ti stai chiedendo se è il posto giusto per te?

Guarda questo replay.

In pochi minuti scoprirai il nostro metodo di lavoro, chi seguiamo e come costruiamo percorsi personalizzati per ogni persona.

Che il tuo obiettivo sia dimagrire, ritrovare benessere, migliorare la postura, preparare una gara o aumentare le tue prestazioni, qui troverai un percorso costruito su di te.

Buona visione.

10/07/2026

ALIMENTAZIONE E ALLENAMENTO.

Ti sei mai chiesto quanto può incidere il modo in cui mangi sulla PERFORMANCE?

La parola agli esperti .coach e .giancarlorescigno

atletica

08/07/2026

Ogni percorso di allenamento dovrebbe iniziare da una domanda: qual è l’approccio giusto per te?

Non esiste un metodo valido per tutti. Esiste una valutazione, un obiettivo e un percorso costruito sulla persona. Da qui nasce un allenamento che porta risultati concreti e duraturi.

Coach Sport Benessere Corsa Fitness

25/06/2026

C’è un momento che ci rende particolarmente orgogliosi.

È il momento in cui una persona smette di allenarsi per recuperare e inizia ad allenarsi per migliorare.

Perché esistono due grandi categorie di allenamento.

La prima serve a recuperare ciò che si è perso. Superare un dolore. Recuperare funzionalità. Ritrovare mobilità, equilibrio, forza e sicurezza nei movimenti.

La seconda è qualcosa di diverso.

Non serve a tornare alla normalità.

Serve ad andare oltre.

Oltre il punto di partenza.
Oltre ciò che si pensava possibile.
Oltre i propri limiti abituali.

È l’allenamento di chi vuole essere più forte, più resistente, più coordinato, più efficiente. Di chi vuole esprimere al massimo le proprie capacità fisiche e mentali.

La soddisfazione più grande per tutto il team Kinesis Lab è vedere persone che arrivano con l’obiettivo di stare meglio e che, un passo alla volta, superano quel confine.

Da pazienti diventano praticanti.

Da persone che recuperano diventano persone che costruiscono.

Da chi cerca una soluzione a chi cerca un’evoluzione.

Perché il vero traguardo non è tornare come prima.

È diventare una versione migliore di sé stessi.

E quando questo accade, sappiamo di aver fatto un buon lavoro.

Avanti così. 💙

Performance Salute Forza Mobilità Coordinazione Atletica FunctionalTraining CrescitaPersonale SportPerTutti MovimentoÈVita AllenamentoConsapevole KinesisLabAthletics Napoli Fitness BenessereFisicoEMentale

17/06/2026

* Brad Schoenfeld et al. (2017). Strength and Hypertrophy Adaptations Between Low- vs. High-Load Resistance Training.
* American College of Sports Medicine Position Stand: Progression Models in Resistance Training for Healthy Adults.
* Wayne Westcott (2012). Resistance Training is Medicine.
* National Strength and Conditioning Association. Essentials of Strength Training and Conditioning.

Il messaggio chiave supportato dalla letteratura è semplice: gli adattamenti dipendono soprattutto dall’intensità relativa dello sforzo e dalla vicinanza al proprio limite, non dal peso assoluto sul bilanciere.





C’è un momento dell’anno in cui smetti di allenarti “tanto per” e inizi a costruire davvero.Per noi quel momento è adess...
25/05/2026

C’è un momento dell’anno in cui smetti di allenarti “tanto per” e inizi a costruire davvero.
Per noi quel momento è adesso.

Le prossime settimane in Kinesis Lab Athletics saranno un’alternanza precisa tra lavori ad alta intensità e sviluppo della forza. Non per distruggersi. Non per inseguire la fatica fine a sé stessa. Ma per arrivare ai mesi estivi con un corpo più efficiente, più resistente, più forte.

Circuiti metabolici, lavoro funzionale, controllo del movimento, potenza, stabilità, capacità di recupero.
Ogni seduta avrà uno scopo preciso.

Il caldo arriverà. La stanchezza pure.
Ecco perché questo è il momento in cui fare un passo avanti invece di rallentare.

“L’unico limite sei tu, un circuito e ti passa la paura” non è solo una frase.
È quello che succede quando smetti di cercare scorciatoie e inizi ad allenarti con criterio.

Chi arriva pronto all’estate, non è chi ha iniziato ieri.
È chi ha avuto il coraggio di continuare anche quando il circuito bruciava.

19/05/2026

L’HIIT, High Intensity Interval Training, è uno strumento efficace per migliorare composizione corporea, capacità cardiovascolare e tolleranza allo sforzo anche in soggetti in sovrappeso, se programmato con progressione, controllo e continuità.

Nel lavoro ad alta intensità non conta solo la velocità di esecuzione.
Conta la capacità di ripetere uno sforzo quando la fatica altera respirazione, coordinazione e lucidità.

Ogni circuito diventa un adattamento:
metabolico, neuromuscolare e mentale.

Nel percorso di trasformazione corporea, la resilienza non è motivazione.
È aderenza al metodo.
Cadere, recuperare e ripartire fa parte del processo fisiologico di miglioramento.

L’obiettivo non è “distruggersi”.
L’obiettivo è aumentare progressivamente la capacità di sostenere lavoro di qualità.

Da qui nasce il cambiamento reale.

MetabolicTraining FunctionalTraining KinesisLab Performance Allenamento FitnessScience StrengthAndConditioning Workout Resistenza SaluteePerformance

15/05/2026

Per anni forza e resistenza sono state trattate come mondi separati.
Oggi sappiamo che il corpo umano non funziona così.

Alla Kinesis Lab Athletics applichiamo i principi del Concurrent Training e dell’Hybrid Training attraverso una programmazione integrata di:
• forza
• capacità aerobica
• mobilità
• coordinazione
• controllo motorio

Non per “fare un po’ di tutto”.
Ma per costruire un corpo più efficiente, resistente e sostenibile nel tempo.

Le evidenze scientifiche mostrano che la combinazione di forza ed endurance, se programmata correttamente, può migliorare:
• performance
• composizione corporea
• economia del movimento
• salute metabolica
• tolleranza al carico
• prevenzione degli infortuni

Allenarsi bene non significa distruggersi.
Significa creare adattamenti intelligenti e duraturi.

Bibliografia:
Fyfe et al. 2014
Wilson et al. 2012
Schoenfeld et al. 2015
ACSM Position Stand

Running AllenamentoFunzionale Performance Wellness Longevity FitnessItalia Salute Forza Resistenza Mobilità

Indirizzo

Via Ugo Foscolo, 25
Pomigliano D'Arco
80038

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 21:30
Martedì 08:00 - 21:00
Mercoledì 08:00 - 21:30
Giovedì 08:00 - 21:00
Venerdì 08:00 - 21:30
Sabato 08:00 - 14:00

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Kinesis Lab Athletics asd pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta L'azienda

Invia un messaggio a Kinesis Lab Athletics asd:

Scelte rapide

Condividi

Digitare