28/08/2026
JEET KUNE DO - Lo "stile senza stile".
Il Jeet Kune Do creato da Bruce Lee non è un insieme di tecniche fisse. Alla base vige un principio: assorbire ciò che è utile, scartare ciò che è inutile, aggiungere ciò che è proprio. È libertà di movimento e massima efficacia.
Il corso è strutturato per sviluppare un combattente completo, attraverso un percorso concreto e progressivo. Struttura del corso:
1. Preparazione atletica:
Lavoro su esplosività, resistenza alla fatica, mobilità articolare e condizionamento specifico per il combattimento. Costruzione di un fisico reattivo, resistente e pronto allo sforzo del confronto reale.
2. Allenamento personalizzato in base al grado di apprendimento:
Il percorso segue il livello di ogni allievo. Analisi del punto di partenza, correzione dettagliata dei fondamentali e progressione tecnica graduale verso combinazioni complesse e gestione avanzata del combattimento.
3. Sviluppo della potenza dei colpi:
Lavoro mirato sull'incremento della potenza d'impatto attraverso l'uso di strumenti ed attrezzature che aumentano la resistenza durante l'esecuzione dei colpi. Un metodo specifico per sviluppare velocità, accelerazione e forza penetrante.
4. Studio delle tecniche e delle strategie di lotta:
Approfondimento completo delle distanze di combattimento. Studio dello striking di braccia e gambe, trapping, controllo, proiezioni e finalizzazioni. Analisi di timing, angoli d'ingresso e strategie per leggere e dominare l'avversario.
5. Allenamento con sparring full contact:
Applicazione reale di tutto ciò che viene studiato. Sparring full contact controllato, in sicurezza e con protezioni, sotto supervisione costante. L'unico modo per trasformare la tecnica in istinto e per imparare a gestire pressione e stress.
Un corso per chi cerca un metodo di combattimento reale, senza forme prestabilite.
Posti limitati.
Prenota la lezione di prova.
