Body House Fit-Club

Body House Fit-Club Centro Fitness gestito da Dottori specializzati in Scienze Motorie,insegnanti ISEF, e Dottori Nutrizionisti.
(205)

Centro di riferimento della facolta' di Scienze Motorie di Napoli.

VISITE MEDICHE AD USO SPORTIVO IN SEDE! 🩺🏋️‍♂️Martedì 13 Ottobre potrai effettuare la tua visita medica direttamente da ...
10/09/2026

VISITE MEDICHE AD USO SPORTIVO IN SEDE! 🩺🏋️‍♂️

Martedì 13 Ottobre potrai effettuare la tua visita medica direttamente da noi per iniziare o proseguire i tuoi allenamenti in totale sicurezza.

Per maggiori informazioni e prenotazioni rivolgiti in reception o scrivici un messaggio in Direct! 📩

📍Via fossa valle, 23

31/08/2026

Diamo il benvenuto a RAFFAELE nel nostro team! 🏋️‍♂️

Personal Trainer e Assistente di Sala con oltre 7 anni di esperienza, Raffaele è pronto ad affiancarvi nei vostri allenamenti e a guidarvi verso i vostri risultati.

Vi aspetta in sala! 🔥

17/06/2026

Oggi Alfonso e Luciano ci mostrano l’esecuzione del French Press con corda al cavo alto.🤗

Fattori da attenzionare:
✅ Gomiti stabili e vicini alla testa
✅ Estensione completa delle braccia
✅ Movimento controllato sia in spinta che in ritorno
✅ Tensione costante durante tutta l’esecuzione

Un esercizio efficace per sviluppare forza e massa muscolare nei tricipiti, a patto di eseguirlo con tecnica e controllo.

💬E tu lo utilizzi già nel tuo allenamento braccia?

📍Via fossa valle 24, Pompei

23/05/2026

🏋️‍♀️ Sala attrezzi a 11 anni? Sì, ma con criterio.
L’allenamento in sala non è vietato ai più giovani: se PROGRAMMATO correttamente e svolto sotto la supervisione di istruttori QUALIFICATI, può essere introdotto anche in giovane età con esercizi adatti allo sviluppo del ragazzo 👇

La nostra piccola Desiree oggi ha svolto:
✅ affondi, per stabilità e controllo motorio
✅ esercizi posturali e per il rafforzamento del core
✅tapis roulant, per il lavoro aerobico

L’obiettivo è creare basi solide: postura, coordinazione, forza funzionale e fiducia nei movimenti 💪🏻

La differenza la fanno sempre attenzione, progressione e supervisione 🥰

16/05/2026

🔥 Oggi Alfonso ci fa vedere un workout focus glutei perfetto per lavorare forza, controllo e attivazione della catena posteriore. 🍑🔥
In questo allenamento trovi 3 esercizi fondamentali per sviluppare al meglio i glutei:
• Hip Thrust al multipower → massima contrazione del gluteo

• Stacco rumeno → controllo, allungamento e forza

• Leg Press 45° piedi alti → focus intenso su glutei e femorali

Tecnica, esecuzione e costanza fanno la differenza.

Salva il post e prova questo workout!
Vi aspettiamo in palestra🔥🔥

07/05/2026

Le nostre testimonianze: Angela è con noi da cinque anni, ha iniziato con una semplice prova e non ci ha più lasciato.

Allenarsi diventa tutta un’altra esperienza quando trovi un ambiente che ti motiva davvero. Qui trovi supporto, attenzione e un team pronto ad aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi giorno dopo giorno.

🎯 Questa è la tua occasione: vieni a scoprire la nostra promo PROVA GRATUITA!
Scopri quanto può farti stare bene allenarti nel posto giusto.
Il momento perfetto per iniziare è ADESSO.

📩 Scrivici in DM o passa in palestra per attivare la tua settimana di prova.

Indirizzo

Via Fossa Di Valle
Pompei
80045

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 22:30
Martedì 09:00 - 22:30
Mercoledì 07:00 - 22:30
Giovedì 09:00 - 22:30
Venerdì 07:00 - 22:30
Sabato 09:00 - 17:00

Telefono

+390818630170

Sito Web

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