Gruppo Mammafit Pontassieve

Eccovi qua... Belle pimpanti fino all ultimo!!!
Adesso siete pronte per il panettone mamme!!
Buone Feste a tutte voi!!

Belle Belle ....Bellissime!!!

Questa settimana trovate le fondatrici MammaFit sul settimanale F!

Gruppo Mammafit Pontassieve's cover photo

Timeline Photos

Eh sì....è proprio vero...la passione e l impegno ripagano sempre!!!
Grazie mamme per la vostra costanza, grinta e simpatia ....al di là del lavoro e dei corsi siete amiche fantastiche, vi voglio bene!!!..Ed eccoci qui al cenino pre-natalizio...eravamo pochine ma abbiamo mangiato anche per quelle che mancavano!!! Pazienza, tanto domani abbiamo l ultima lezione prima di Natale, quindi alleniamoci come si deve!!!...poi tutti in vacanza, anche MammaFit!!!

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Eh sì....è proprio vero...la passione e l impegno ripagano sempre!!!
Grazie mamme per la vostra costanza, grinta e simpatia ....al di là del lavoro e dei corsi siete amiche fantastiche, vi voglio bene!!!..Ed eccoci qui al cenino pre-natalizio...eravamo pochine ma abbiamo mangiato anche per quelle che mancavano!!! Pazienza, tanto domani abbiamo l ultima lezione prima di Natale, quindi alleniamoci come si deve!!!...poi tutti in vacanza, anche MammaFit!!!

Buongiorno alle mie MammeFit!!!...e dopo tanta fatica ...stasera ce lo meritiamo un pò di relax?!? che dite?!?!

The pregnancy dance

ahahaha bellissimo!!!

youtube.com Finally the dance we were all waiting for...

MammaFit

Bella fuori....e bella dentro!

Ginnastica per Mamme con bebè a bordo!

Cos'è MammaFit & Baby?

http://baby.mammaf.it/cose.html

baby.mammaf.it Informazione sui Corsi MammaFit di Ginnastica prima della nascita del tuo bebe'

Un omaggio alla Super Mamma Letizia, che oggi ha mantenuto la posizione di "Plank" per ben 1 min e 13 secondi!!! Che dite, se lo merita?!?

Il video del parto che sta facendo commuovere Facebook (GUARDA)

Grazie Giovanna/ Cerchio Magico Delle Donne per quello che mi hai trasmesso Domenica 1 Dicembre al corso di formazione MammaFit Gravidanza!!! Farò tesoro dei tuoi insegnamenti...
Ah e avevi ragione...il video è M-E-R-A-V-I-G-L-I-O-S-O!!!
Un abbraccio forte....A PRESTISSIMO...

social-news.net1news.org L'amore di una coppia, l'emozione indescrivibile del parto, la paura di non farcela, la gioia del vedere per la prima volta il viso del proprio bambino. Questo video non ha bisogno di altre parole, de

Cos'è MammaFit?

http://www.mammaf.it/cose.html

mammaf.it Descrizione del programma MammaFit - Filosofia e Missione

A TUTTE LE MAMME COL PANCIONE, PRESTO A PONTASSIEVE anche MAMMAFIT GRAVIDANZA!!!

WORK IN PROGRESS..STO LAVORANDO PER VOI!!!

Emanuela con l'esperta di ginnastica post parto - Video Mediaset

Troppo bella la Elaine!!!

video.mediaset.it Emanuela Folliero, da mamma, approfondisce il tema della ginnastica per recuperare la forma dopo il parto.

Come nasce una mamma

METODO ESTIVILL per Adulti?
Come insegnare a dormire ad un adulto (dal punto di vista di un neonato):
“Ok, questa è la mia situazione. Sono nato da 7 mesi. I primi mesi erano grandiosi – piangevo, la Mamma mi prendeva in braccio e mi allattava a qualunque ora del giorno e della notte. Poi qualcosa è cambiato.
Nelle ultime settimane la Mamma sta cercando di DTLN (Dormire Tutta La Notte). All’inizio pensavo che fosse una fase, ma niente da fare, sta andando sempre peggio. Ho parlato con altri bimbi e sembra che sia un atteggiamento abbastanza comune tra le Mamme dopo 6 mesi dalla nostra nascita.
Il fatto è questo: le Mamme non hanno veramente bisogno di dormire. E’ solo un’abitudine. Molte di loro hanno dormito per almeno 30 anni, non ne hanno più bisogno. Così ho elaborato un piano e l’ho chiamato il metodo del Pianto.
Funziona così:
Prima notte: piangere ogni 3 ore fino a che non vi avrà allattato. Lo so. E’ difficile. E’ difficile vedere le vostre Mamme sconvolte dal vostro pianto. Ricordatevi però che lo fate per il suo bene.
Seconda notte: piangere ogni 2 ore fino a che non vi avrà allattato.
Terza notte: piangere ogni ora
La maggior parte delle Mamme iniziano a rispondere a questo metodo più velocemente dopo la terza notte. Alcune Mamme sono più toste, e potrebbero resistere di più al cambiamento. Queste Mamme staranno sulla soglia della vostra camera per ore, facendo shh-shh-shh. Non dategliela vinta. Non mi stancherò mai di ripetere questo fondamentale concetto: la COERENZA è la chiave di tutto! Se lascerete che la vostra Mamma DTLN (Dorma Tutta La Notte), anche solo una volta, si aspetterà di poterlo fare tutte le notti. LO SO, E’ DAVVERO DIFFICILE! Ma lei sul serio non ha bisogno di dormire, sta solo facendo resistenza al cambiamento. Se avete una Mamma davvero davvero tosta, potete smettere di piangere per circa 10 minuti, quel tanto che basta perchè lei torni a letto e si addormenti. Poi piangete ancora. Questo FUNZIONERA’ sicuramente. La mia Mamma una volta stette sveglia per 10 ore filate, quindi sappiate che ce la possono fare.
Ieri notte, per esempio, ho pianto ogni ora. Dovete solo decidervi ed essere fedeli al vostro programma. SIATE COERENTI! Mi è capitato di piangere per qualsiasi ragione. Il mio sacco nanna mi solleticava i piedi. Ho sentito una piega sotto il lenzuolo. Ho visto un’ombra sul muro. Ho fatto un ruttino, e sapeva di pera. E non ho mangiato la pera da oggi a pranzo, come la mettiamo? Il gatto ha fatto “miao”. Dovrei saperlo, la Mamma me lo ripete 20 volte al giorno che fa “miao”. Una volta ho pianto perchè mi piaceva l’effetto del suono della mia voce che faceva l’eco sul baby monitor nell’altra stanza. Troppo caldo, troppo freddo, non importa! Continuate a piangere!!
Magari ci vorrà un pò di tempo, ma funziona. La Mamma alla fine mi ha allattato alle 4 del mattino. Domani notte io mio goal sono le 3 e mezza. Bisonga pian piano diminuire gli intervalli tra le poppate in modo da resettare l’orlogio interno della vostra Mamma.
Qualche volta la mia Mamma chiama i rinforzi e manda il Papà. Non vi preoccupate, i Papà non sono fatti per non dormire come lo sono le Mamme. Potranno al massimo darvi qualche pacca rassicurante e qualche shh-shh-shh prima di dichiararsi sconfitti e rimandare la Mamma.
Inoltre, state attenti alle musichette rilassanti con il rumore della pioggia. Mi piace dare alla Mamma false speranze ascoltando il rumore della pioggia mentre mi mette a letto e facendo finta di chiudere gli occhi ed addormentarmi; aspetto finchè la Mamma non torna a dormire e poi le dò il colpo di grazie con un pianto a sorpresa. Se non mi prende tra le braccia abbastanza velocemente continuo con tutto il repertorio: tosse finta, suoni gutturali e altre cose così che la fanno correre alla culla. Sono sicuro che a un certo punto inizierà a realizzare che davvero non ha davvero bisogno di dormire.
P.S. Non fatevi prendere in giro con quei cosi di gomma, non importa quanto li succhiate, non verrà mai fuori il latte. Fidatevi.”

Letizia Dettori Silvia Campigli Mihaela Danica Olga Moysyuk Alessandra Braccini Irene Fernigi Giuditta Massai Judith Ngome Ekwele Romina Masciantonio Barbara Rosati

Caro Babbo Natale, vorrei la mia mamma tutta per me, coccolosa e rilassata, in forma. Mi hanno detto che MammaFit fa tutte queste cose per le mamme ma che noi bambini possiamo stare sempre con loro. Perche' anche tu non guardi la loro pagina regali per qualche idea? http://www.mammaf.it/daregalare/

Lezioni di stile a MammaFit!!! Nuovo Outfit invernale della nostra piccola Federica!!!
..aspettando lunedi...
Cosa indosserà alla prossima lezione la nostra orsacchiottina?!?!...

Squat - posizione 1 - Il workout con il passeggino - 10576

Mammeeeee guardateeee!!!!...se durante le feste sentite la mia mancanza, eccovi la soluzione!!! Buon Allenamento!!! Silvia Campigli Mihaela Danica Letizia Dettori Olga Moysyuk Cecilia Francini Irene Fernigi Judith Ngome Ekwele Barbara Rosati Brenda Bencini Romina Masciantonio Irene Martelli Alessandra Braccini Lara Ranfagni

salute.it.msn.com Squat - posizione 1 - Per tutte le mamme che viaggiano sempre con il passeggino al seguito ecco una gallery di esercizi studiati dallo staff di MammaFit per tenersi in forma senza mai dividersi dal proprio cucciolo. Buon allenamento! - 10576

Care Mamme se vi fa piacere sul sito ufficiale di MammaFit potete lasciare un vostro commento-pensiero-opinione sul corso che state frequentando o che avete frequentato in passato...può aiutare altre mamme indecise se iscriversi...sono già curiosa di cosa leggerò!!! ;) baci a tutte!!
http://www.mammaf.it/commenti.html

Io praticamente è una settimana che festeggio!!!..Mammeee Grazieeee!! Grazie di cuore >3 !!! Siete favoloseee!!

Io e il mio Bambino

Mamme Buongiorno!! ...avete consigli ?!

Mamma Fabiana ci chiede aiuto: "Ciao a tutte sono una giovanissima mamma e vorrei chiedervi un consiglio: la mia bimba di 20 mesi ha sempre fatto i capricci per mangiare. Dopo tutti gli approcci possibili, ha iniziato a mangiare ad un anno. Adesso mangia quasi tutto, ma il problema è che lo fa solo in giro per casa, tenerla nel seggiolone per più di 10 minuti è impossibile, devi proporle sempre nuovi giochi per distrarla e riuscire ad imboccarla. Avete consigli da darmi per risolvere questa situazione? Grazie mille anticipatamente" Mamme all'ascolto......cosa consigliamo a questa mammina giovane giovane?

Buonanotte Amiche-Mamme!!...fatevi un pò coccolare stasera...

Firenze raccontata ai bambini al Museo di Palazzo Vecchio : Mamme a Firenze

mammeafirenze.it Il Museo di Palazzo Vecchio ospiterà 4 incontri per bambini per il ciclo "Firenze raccontata ai bambini"...

Mamme è arrivato Novembre....
Le feste natalizie si avvicinano!!!...
..facciamoci trovare in forma!!!..
.quindi Giovedi sotto con squat e addominali!!!

Mamme è arrivato Novembre....
Le feste natalizie si avvicinano!!!...
..facciamoci trovare in forma!!!..
.quindi Giovedi sotto con squat e addominali!!!

Mamme è arrivato Novembre....
Le feste natalizie si avvicinano!!!...
..facciamoci trovare in forma!!!..
.quindi Giovedi sotto con squat e addominali!!!

Gruppo Mammafit Pontassieve

I corsi si svolgeranno nei seguenti orari presso la palestra dell'A.S.D. Polisportiva E.Curiel:
- GINNASTICA POST-PARTO: da OTTOBRE 2013 a MARZO 2014 il LUNEDÌ ore 11:00 e il GIOVEDÌ ore 10:30. Da APRILE 2014 i corsi si svolgeranno all'aperto.

Forza mamme!!!
Un nuovo mese ha inizio...è l'ora di rimettersi in forma!!!
Venite a provare gratuitamente la ginnastica con il passeggino domani alle ore 11 presso la palestra A.S.D. E. Curiel "al Campino" a Pontassieve!!!
Vi aspetto con i vostri bimbi!!!

Forza mamme!!!
Pre-registratevi ora per novembre!!

Buongiorno mamme!!!
Inizia un lungo week-end!!!...
..fuori è una bellissima giornata...direi perfetta per rilassarsi e godersi finalmente tutta la famiglia al completo!!!
Buon fine settimana a tutte!!

Dopo un intenso allenamento a circuito le MammeFit di Pontassieve e dintorni sono pronte ad affrontare la notte piu stregataaa dell annoooo!!!
Un Happy Halloween a tutteeeee!!!!
Dolcetto o scherzetto?!?!?