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SmartBody

SmartBody è... migliorare lo stile di vita, dedicare tempo a sè stessi, riscoprire il proprio corpo. Animal Flow Special Center, Pilates, Power Yoga, TRX.

Piccoli Gruppi su Prenotazione, guidati da un Professionista

04/09/2026

ANIMAL FLOW PER TUTTI presso SMART BODY, Padova .chiara

Una delle 6 Componenti di Animal Flow sono le SWITCHES AND TRANSITIONS. (S&T). Movimenti che cambiano base o forma al corpo, seguendo specifiche traiettorie, usando il peso del corpo e la gravita’ come fattori allenanti.
Si possono praticare singolarmente per allenare obiettivi specifici, o eseguire in sequenze per creare la VARIABILITA’ allenante nella propria Routine.

Le sequenze di S&T sono chiamate FLOWS, e sono un’altra componente di Animal Flow.

Il FULL SCORPION e’ un Movimento a 360 gradi che richiede flessibilita’, elasticita’, controllo. La fondamenta per mantenere un corpo Agile e Capace!

Affidati a un Professionista Ufficialmente Certificato per praticarlo in sicurezza e migliorare Performance e Risultati!

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Chiara Bertozzo
MASTER PERFORMANCE COACH (1 di 3 al
mondo), LIVELLO 3 Animal Flow OFFICIAL Instructor e REGIONAL LEADER ITALIA.
Primo Istruttore Certifivato in Italia dal 2017.
7 Mentorship Internazionali,
Personal Trainer e Presenter Fitness.

Insegno in Small Group per OGNI LIVELLO. Contattami per info!

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03/09/2026

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DIDATTICA E PROGRESSIONE sono le BASI PER I RISULTATI
In Smart Body ti spiego il perche’ di un esercizio piuttosto che un altro
In Smart Body ti spiego come conoscere il tuo corpo e migliorarlo
In Smart Body la mia professionale esperienza diventa Tua!
In Smart Body non “fai un esercizio” ma lo percepisci, lo senti, lo ascolti, lo migliori... Un percorso di crescita e di conoscenza di te stesso e della tua performance!

Tutti i Gruppi sono Guidati da Chiara Bertozzo - Group Fitness Specialist, Docente e Presenter Internazionale da piu’ di 25 anni

29/08/2026

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In Smart Body I Posti sono Limitati per garantire una Guida Professionale e un Alto Livello Tecnico della Proposta.

Tutti i Gruppi sono Guidati da Chiara Bertozzo - Group Fitness Specialist, Docente e Presenter Internazionale da piu’ di 25 anni

27/08/2026

ANIMAL FLOW PER TUTTI presso SMART BODY, Padova .chiara

Una delle 6 Componenti di Animal Flow sono le SWITCHES AND TRANSITIONS. (S&T). Movimenti che cambiano base o forma al corpo, seguendo specifiche traiettorie, usando il peso del corpo e la gravita’ come fattori allenanti.
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Le sequenze di S&T sono chiamate FLOWS, e sono un’altra componente di Animal Flow.

Il SIDE KICKTHROUGH e’ Forza, Potenza, Precisione! Un movimento a spirale che allena la capacita’ elastica della muscolatura e il controllo della gravita’.
Molto utile nelle versioni Jumping e Levitating per allenare Resistenza e Capacita’ Cardiovascolare.

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Chiara Bertozzo
MASTER PERFORMANCE COACH (1 di 3 al
mondo), LIVELLO 3 Animal Flow OFFICIAL Instructor e REGIONAL LEADER ITALIA.
Primo Istruttore Certifivato in Italia dal 2017. 7 Mentorship Internazionali,
Personal Trainer e Presenter Fitness.

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Indirizzo

Via Buonarroti 1
Ponte San Nicolò
35020

Sito Web

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