24/09/2026
Più lento non significa automaticamente migliore.
Ogni esercizio ha il suo ritmo, ma una cosa non dovrebbe mai mancare: il controllo del movimento.
Eseguire bene significa gestire ogni fase dell’esercizio con consapevolezza, senza perdere tecnica e qualità.
Nel reel Alessandro spiega perché il tempo di esecuzione va adattato al tipo di movimento e all’obiettivo dell’allenamento.
Tu ci fai attenzione quando ti alleni?
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