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Marco Fazzina Fitness Coach

Casa
Italia
Priolo Gargallo, Sicilia
Marco Fazzina Fitness Coach

Da sempre ho creduto in un'idea di Fitness ampio, dove studio, allenamento e alimentazione sono i pi

20/09/2026

Ufficialmente dentro!
Finalmente
Dopo tanti anni di lavoro, esperienza sul campo e persone seguite, sento ancora più forte la responsabilità di continuare a studiare, approfondire e mettermi in discussione.

Per questo ho scelto di intraprendere un nuovo percorso di formazione nella Scuola Preparatori di Riccardo Grandi, dedicato al Natural Bodybuilding.
Un percorso lungo 1 ANNO!
Dove verrò formato e analizzato ed esaminato in tutte le sfaccettature che oggi fanno parte del Natural bodybuilding.

Non per aggiungere semplicemente un altro titolo, ma per aggiungere conoscenza, metodo e nuovi strumenti a ciò che faccio ogni giorno.
Perché più cresco come professionista, più posso dare valore alle persone che scelgono di affidarsi a me.
La conoscenza è imprescindibile oggi, abbiamo in mano la salute e i sogni di tantissime persone che ogni giorno ci scelgono.

12/09/2026

Quando valuti una sessione di Personal solo in base alla sua durata, stai considerando soltanto ciò che vedi.

Il vero lavoro inizia prima, continua durante e non finisce quando scadono i 60 minuti.

Perché essere seguiti significa avere un percorso che viene pensato, osservato e adattato nel tempo.

Non stai acquistando un’ora.
Stai investendo nel tuo percorso.

05/09/2026

A 57 anni Piero sta affrontando uno dei cambiamenti più importanti della sua vita. È partito da 135 kg, con un quadro iniziale e analisi ematiche che richiedevano un cambiamento serio.
Oggi pesa 105 kg.
Nessuna scorciatoia. Nessuna promessa miracolosa.
Solo tempo, disciplina, costanza e un percorso costruito passo dopo passo.
Siamo circa al 75% del viaggio.
Il resto lo racconteremo a fine anno.
Continua, Piero. Il traguardo è ancora davanti.

22/08/2026

Non tutte le giornate saranno quelle giuste.

Ci saranno giorni in cui avrai energia e voglia di allenarti.
Altri in cui troverai mille motivi per non farlo.

La differenza, nel tempo, non la fanno le giornate perfette.

La fanno quelle in cui hai costruito un’abitudine abbastanza forte da non dover negoziare ogni volta con il tuo umore.

La motivazione cambia.
Le abitudini restano.

16/08/2026

Allenarsi dopo i 40 non significa rincorrere chi eri a 20.
Significa costruire chi vuoi essere a 50, 60 e oltre.
Più forza. Più energia. Più salute. Più vita.
Il tempo passa comunque. Scegli come attraversarlo.

13/08/2026

Il cambiamento è un processo multifattoriale che subisce cause interne ed esterne in maniera simultanea.
Deve scattare quella scintilla, deve esserci rabbia perché motivazione ed entusiasmo sono fuochi che bruciano in fretta, per il resto serve solo un unico combuterente per continuare a bruciare, la disciplina e il rispetto verso se stessi.
Grazie James per la fiducia.

31/07/2026

28 VS 48
2006 ➜ 2026
20 ANNI DI DIFFERENZA. UNA SOLA SCELTA: NON ARRENDERMI MAI.
Questa non è una foto "prima e dopo".
È la dimostrazione di cosa possono fare 20 anni di disciplina, quando smetti di cercare risultati immediati e inizi a costruire uno stile di vita.
Nel 2006 avevo 28 anni. Ero in sovrappeso, fuori forma e lontano dall'idea di benessere che oggi insegno ogni giorno.
Oggi ne ho 48.
E la soddisfazione più grande non è avere un fisico migliore di vent'anni fa.
È sapere che, mentre per molti l'età diventa una scusa, per me è diventata la prova che il corpo può continuare a migliorare.
A 48 anni esprimo livelli di forza, resistenza e velocità superiori a quelli che avevo da ragazzo e nettamente sopra la media dei miei coetanei.
Questo è il significato del mio LONGEVITY PROGRAM.
Non allenarsi per apparire. Allenarsi per vivere meglio. Per essere forti oggi. E continuare ad esserlo tra 10, 20 e 30 anni.
Per questo, ogni volta che entro in palestra, non alleno solo i miei clienti.
Difendo una promessa che ho fatto prima di tutto a me stesso.
Essere il primo esempio di ciò che insegno.
Perché un coach può parlare di cambiamento.
Ma solo chi lo vive ogni giorno può ispirare gli altri a credere che sia davvero possibile.
Il tempo passa per tutti.La qualità con cui scegli di viverlo è una decisione.
Coach MarcoLONGEVITY PROGRAM

25/07/2026

Un anno fa mio figlio Simone mi disse una cosa semplice: "Papà, voglio iniziare anch'io."
Non gli ho dato un bilanciere. Non gli ho dato un programma per avere gli addominali.
Gli ho insegnato prima un'altra cosa.
Che stare bene è fatto di piccole scelte ripetute ogni giorno. Che la motivazione è una scintilla. La disciplina è ciò che continua a bruciare quando quella scintilla si spegne.
Viviamo in un'epoca in cui i ragazzi sono sommersi da informazioni. I social fanno credere che basti un video di 30 secondi, un influencer o il commento giusto per ottenere il fisico dei sogni.
La realtà è diversa.
La salute, il carattere e il fisico si costruiscono con il tempo. Con il rispetto delle regole. Con il rispetto di sé stessi.
Per questo il suo percorso non è iniziato con allenamenti estremi.
Abbiamo costruito un protocollo di Powerbuilding semplice ed efficace, basato sui tre Big Lift e su appena sei esercizi fondamentali. L'obiettivo non era creare un fisico perfetto.
Era creare una base di forza, di consapevolezza e di fiducia.
Il cambiamento che vedete nelle foto non racconta solo sei chili in meno.
Racconta un ragazzo che ha imparato che i risultati non arrivano per caso. Arrivano quando trasformi le buone intenzioni in abitudini.
Se c'è una cosa che possiamo fare per i nostri figli, è educarli al movimento. A una vita attiva. Alla pazienza. Alla disciplina.
Perché lo sport non forma soltanto corpi migliori.
Forma persone migliori.
Coach Marco

29/06/2026

Barbara è arrivata da me a marzo con un obiettivo semplice: ➡️ sentirsi meglio.

Le giornate erano piene, la stanchezza tanta e trovare tempo per sé sembrava impossibile.
La sveglia presto, gli allenamenti e il cambiamento delle abitudini non sono stati sempre facili.
⬇️
Come mi ha detto lei stessa:
"Mi stanco da morire e ve**re la mattina presto e poi affrontare le mie giornate faticose non è una passeggiata."
Eppure non ha mollato.
In soli 3 mesi ha perso 4,8 kg, ridotto la massa grassa di quasi 4 kg e migliorato la circonferenza addominale di oltre 4 cm.
Ma il risultato più importante non si legge sulla bilancia.
⬇️
Oggi dorme meglio, ha più energia, cura la sua alimentazione e si sente finalmente bene nel suo corpo.
Quando le ho fatto i complimenti per il percorso svolto, mi ha risposto:
"Lo abbiamo fatto insieme questo lavoro. Tu ci credi sempre un po' più di me."
La verità è che nessun coach può fare il lavoro al posto tuo.
Può guidarti. Può sostenerti. Può credere in te.
Ma la scelta di cambiare resta sempre tua.
E Barbara quella scelta l'ha fatta.
Trust the process.

20/06/2026

Per anni abbiamo associato la salute al movimento.

Oggi sappiamo che non basta muoversi.

Per vivere più a lungo e meglio dobbiamo preservare ciò che con il tempo tendiamo a perdere: forza, massa muscolare e capacità funzionale.

La longevità non è solo una questione di anni.

È una questione di qualità della vita.

Indirizzo

Via Scalora N°6
Priolo Gargallo
96010

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