Stazione Padel Marina di Ragusa

🎾🔥 Torneo di Padel in arrivo! 🔥🎾
Maschile🕺🏽
Femminile💃

🍕🍹Stuzzichini e Soft drink inclusi per tutti gli iscritti!

🎶Musica e divertimento 🎉

🌙 Torneo serale-notturno, inizio dalle 18:00!

📍 Stazione Padel Marina di Ragusa

🥳 Ogni coppia vincitrice di partita o incontro avrà diritto a uno shot! 🥃🔥

📄 Formula di gioco da definire in base al numero delle coppie iscritte.

👉 Info e iscrizioni:
📞 Contattaci al 351 729 5974
💬 Oppure inviaci un messaggio su WhatsApp!

🎁𝐈𝐃𝐄𝐄 𝐑𝐄𝐆𝐀𝐋𝐎 𝐏𝐄𝐑 𝐈𝐋 𝐓𝐔𝐎 𝐍𝐀𝐓𝐀𝐋𝐄?🎁

✉️𝐀𝐛𝐛𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐢 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐢𝐧𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐬𝐢𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐢𝐚𝐧𝐭𝐢, 𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐳𝐚𝐭𝐢.

📲𝐏𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨:𝟑𝟓𝟏𝟕𝟐𝟗𝟓𝟗𝟕𝟒

🎾𝐒𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐏𝐚𝐝𝐞𝐥...𝐈𝐥 𝐏𝐚𝐝𝐞𝐥 𝐏𝐞𝐫 𝐓𝐮𝐭𝐭𝐢






#𝐫𝐚𝐠𝐮𝐬𝐚 #𝐬𝐢𝐜𝐢𝐥𝐢𝐚 #𝐬𝐢𝐜𝐢𝐥𝐲 #𝐯𝐨𝐥𝐠𝐨𝐫𝐚𝐠𝐮𝐬𝐚 #𝐫𝐚𝐠𝐮𝐬𝐚𝐝𝐫𝐢𝐧𝐤 #𝐫𝐚𝐠𝐮𝐬𝐚𝐜𝐨𝐮𝐭𝐫𝐲𝐬𝐢𝐝𝐞 #𝐩𝐨𝐳𝐳𝐚𝐥𝐥𝐨 #𝐫𝐚𝐠𝐮𝐬𝐚𝐢𝐛𝐥𝐚 #𝐰𝐞𝐥𝐨𝐯𝐞𝐫𝐚𝐠𝐮𝐬𝐚 #𝐫𝐚𝐠𝐮𝐬𝐚𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐚 #𝐬𝐢𝐜𝐢𝐥𝐢𝐚𝐛𝐞𝐝𝐝𝐚 #𝐦𝐚𝐫𝐢𝐧𝐚𝐝𝐢𝐫𝐚𝐠𝐮𝐬𝐚 #𝐫𝐚𝐠𝐮𝐬𝐚𝐬𝐢𝐜𝐢𝐥𝐲 #𝐬𝐚𝐧𝐭𝐚𝐜𝐫𝐨𝐜𝐞𝐜𝐚𝐦𝐞𝐫𝐢𝐧𝐚 #𝐫𝐚𝐠𝐮𝐬𝐚𝐩𝐡𝐨𝐭𝐨𝐠𝐫𝐨𝐮𝐩 #𝐫𝐚𝐠𝐮𝐬𝐚𝐧𝐢 #𝐫𝐚𝐠𝐮𝐬𝐚𝐧𝐞 #𝐢𝐛𝐥𝐚 #𝐫𝐚𝐠𝐮𝐬𝐚𝐨𝐟𝐟 #𝐫𝐚𝐠𝐮𝐬𝐚𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐚 #𝐫𝐚𝐠𝐮𝐬𝐚𝐧𝐞𝐰𝐬 #𝐫𝐚𝐠𝐮𝐬𝐚𝐩𝐚𝐝𝐞𝐥 #𝐯𝐢𝐯𝐨𝐫𝐚𝐠𝐮𝐬𝐚 #𝐫𝐚𝐠𝐮𝐬𝐚𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 #𝐫𝐚𝐠𝐮𝐬𝐚𝐬𝐡𝐢𝐫𝐞 #𝐫𝐚𝐠𝐮𝐬𝐚𝐧𝐨 #𝐫𝐚𝐠𝐮𝐬𝐚𝐧𝐨𝐝𝐨𝐩 #𝐬𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞𝐩𝐚𝐝𝐞𝐥𝐦𝐚𝐫𝐢𝐧𝐚𝐝𝐢𝐫𝐚𝐠𝐮𝐬𝐚 #𝐢𝐠𝐫𝐚𝐠𝐮𝐬𝐚

🎅STAZIONE PADEL PRESENTA:

🎄GRAN TORNEO DI NATALE
🎄22/23 DICEMBRE 2023

👨‍🦰-Doppio maschile
👩-Doppio Femminile
👫-Doppio Misto
🥈-2 Partite garantite
🧢-premi in materiale sportivo per i finalisti
🎄-Clima Natalizio e Festoso

📲PER INFO E PRENOTAZIONI📲
📲3517295974

🥇𝐂𝐡𝐢 𝐝𝐢𝐜𝐞𝐯𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐞𝐫𝐚 𝐢𝐦𝐩𝐫𝐨𝐛𝐚𝐛𝐢𝐥𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐜𝐮𝐧𝐨 𝐬𝐢 𝐬𝐚𝐫𝐞𝐛𝐛𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐢𝐥 𝐭𝐨𝐫𝐧𝐞𝐨 𝐑𝐨𝐚𝐝 𝐭𝐨 𝐌𝐚𝐥𝐝𝐢𝐯𝐞?

🥇𝐆𝐢𝐮𝐬𝐞𝐩𝐩𝐞 𝐈𝐧𝐜𝐫𝐞𝐦𝐨𝐧𝐚 𝐞 𝐏𝐚𝐨𝐥𝐚 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐚 𝐂𝐫𝐨𝐜𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞𝐜𝐢𝐩𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐚𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐭𝐨𝐫𝐧𝐞𝐨 𝐑𝐨𝐚𝐝 𝐭𝐨 𝐌𝐚𝐥𝐝𝐢𝐯𝐞 𝐞 𝐯𝐢𝐧𝐜𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐬𝐞 𝐧𝐞𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐨𝐥𝐨 𝐞 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐯𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐠𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐢𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐢𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐝𝐢 𝐂𝐚𝐭𝐚𝐧𝐢𝐚,𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚𝐧𝐧𝐨 𝐚 𝐠𝐢𝐨𝐜𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐚 𝐑𝐨𝐦𝐚 𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭à 𝐝𝐢 𝐯𝐢𝐧𝐜𝐞𝐫è 𝐢𝐥 𝐭𝐨𝐫𝐧𝐞𝐨 𝐞 𝐪𝐮𝐢𝐧𝐝𝐢 𝐢𝐥 𝐯𝐢𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐥𝐝𝐢𝐯𝐞!!!!

🔴𝐒𝐭𝐚𝐲 𝐓𝐮𝐧𝐞𝐝 𝐀 𝐁𝐫𝐞𝐯𝐞 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐞 𝐥𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨 𝐬𝐮𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐬𝐢𝐦𝐨 𝐓𝐨𝐫𝐧𝐞𝐨!!!!

🆂🆃🅰🆉🅸🅾🅽🅴 🅿🅰🅳🅴🅻...🅸🅻 🅿🅰🅳🅴🅻 🅿🅴🆁 🆃🆄🆃🆃🅸

Grazie a

⚠️Corsi Padel Adulti🎾🚆🎾

'INCREASE your PADEL"

- 2️⃣ allenamenti settimanali
- allenamenti da 1,5 ore a sessione.

Focus su:
🎾tecnica dei colpi
🎾tattica di gioco
🎾 esercizi psicofisici di coordinazione e rapidità
🎾 visualizzazione
🎾partita tattica
🎾minimo gruppi da 3️⃣allievi.

🚹Supervisione tecnica
Maestro Fabio Scarselli🇮🇹

📳Per info e iscrizioni chiama il 📲 351 729 5974

🎾🎾🎾Stazione Padel informa:

⚠️Inizio Corsi Ragazzi⚠️

❇️ dai 9 anni in sù.
❇️gruppi da min.3 allievi.
❇️2 volte a settimana con lezioni da un'ora.
❇️ possibilità di organizzarsi in funzione delle disponibilità degli allievi.
❇️ Prezzo in promozione 50 euro mensili.
❇️Materiale sportivo e didattico compreso nel prezzo.
💪Prova gratuita!!

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o vieni a trovarci c/o
📍Stazione Padel
via Don Emanuele Muccio 9
Marina di Ragusa.
🎾🚆🎾

🎾Torneo "2Night Padel Show"

🔶Sabato 02 Settembre e
🔶Domenica 3 Settembre

👬Doppio Maschile
👭Doppio Femminile
👫Doppio Misto
🍹Drink ,🍔 food and 🎷Music

🎾2 partite garantite

🔶Formula del torneo da definire in relazione agli iscritti.

💶Quota di partecipazione 20 euro per i soci.

💶25 per i non soci
🏆Premi per i finalisti.

📱Per info e iscrizioni 3517295974

🎾GIOCARE A PADEL IN ESTATE – ECCO I NOSTRI 4 CONSIGLI DA SEGUIRE SEMPRE

☀️1. EVITA LE ORE PIÙ CALDE
Giocare a padel nelle ore più calde della giornata non è raccomandabile. Il calore ha delle conseguenze in sia in termini di prestazioni che di salute. L’afa e l’umidità richiedono un enorme sforzo al sistema circolatorio, trasformando un momento piacevole di gioco in un vero e proprio incubo. Gli esperti raccomandano di giocare preferibilmente al mattino, tra 08.00 e 10.00, nel tardo pomeriggio o la sera.

💧2. IDRATATI
Parola d’ordine: idratarsi. I liquidi sono i migliori alleati contro il caldo. Indicativamente bisogna bere tanti liquidi quanti se ne sono persi sudando durante il gioco. Per ogni ora di partita bisognerebbe bere circa 1/2,5 litri di liquidi. Meglio scegliere qualcosa di freddo poiché l’assorbimento è più rapido e maggiormente rinfrescante. L’ideale sarebbe portare con sé una borsa termica per l’acqua o utilizzare una borraccia termica, in modo da tenere i liquidi in fresco.

🥒3. PREDILIGI UNA SANA ALIMENTAZIONE
Prima della partita è meglio evitare il consumo di alcol e caffeina. Questi favoriscono la disidratazione. Anche se si è in vacanza, prima di una partita, bisogna evitare di mangiare pasti troppo pesanti e prediligere un’alimentazione ricca di frutta e verdura. Scegli alimenti che permettono una digestione veloce e assumi vitamine e minerali per reintegrare l’energia dispersa con il sudore.

👕4. VESTIARIO LEGGERO
Utilizzare un abbigliamento specifico per lo sport può aiutare a proteggersi dal caldo. Quando si scende in campo è preferibile scegliere un tessuto tecnico, di colore chiaro e leggero per far traspirare la pelle. È raccomandabile proteggersi dal sole utilizzando un cappellino con visiera e utilizzare la protezione solare.