Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Simone Gori, Allenatore, Via San Pietro 40b, Rapallo.
17/11/2022
Sara :
3-4 allenamenti a settimana, solo classi Crossfit, alimentazione personalizzata senza diete da fame, senza rinunciare alle serate con gli amici, e lavorando in panificio.
Sono fortemente convinto che se domani non mangerai come stai mangiando oggi sarai destinato a fallire.
-13 cm di girovita
-13 cm di fianchi
-3 cm di braccio
-5 cm sulle cosce
07/07/2022
Giuditta
🔸3 allenamenti CF a settimana 🔸
-5 kg di peso
-4 cm di vita
-8 cm sui fianchi
-3 cm circonferenze cosce
Nessuna alimentazione da fame, nessun “ togli i carbo “. Ma bisogna riuscire trovare l’equilibrio tra la vita lavorativa, il benessere fisico e la socialità.
Deadlift 6@200 kg
180 x2
Mobility is the 🔑
Troppo spesso la mobilità viene sottovalutata, ma essere mobili ti permette di non farti male, ed anche di spingere di più.
21/10/2021
What i love most:
My girl ❤️, Gwen 🐕 and beer 🍺
10 anni insieme🎉❤️❤️❤️
8rm back squat a 160kg
15/01/2021
Sfatiamo qualche mito😬
1. Fare 1000 addominali non ti farà perdere grasso sulla pancia
2. Mangiare sano non vuol dire dimagrire
3. Una donna che fa pesi non diventa grossa
4. Il dimagrimento localizzato non esiste🤦🏻♂️
5. I carboidrati non fanno ingrassare
Ne conosci altri?