Il corso è costituito da una serie di esercizi volti a portare la muscolatura in equilibrio, libera da tensioni, con particolare attenzione al controllo del movimento, alla respirazione e al miglioramento della propria flessibilità.
Viva Olympia! è un progetto nato nel 2021 a Ravenna con l'obiettivo di promuovere la "Carta europea dei diritti delle donne nello sport" e lo sport senza barriere per l'inclusione di ogni genere. Con il contributo della Reg. Emilia-Romagna (L.R. 6/2014)