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Fra Palo e Realtà

Fra Palo e Realtà

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Sono Francesca, trainer e coach specializzata in pole dance e allenamento al femminile. Alleno a Ravenna, Forlì e online.

Ho fondato la Fra Palo e Realtà Academy ASD, casa delle #frapaline.

07/09/2026

Potevo fare il video con il logo dritto, mettermi la maglietta della scuola, truccarmi. Però è andata così.
Il nostro posto felice aspetta solo voi.🥺

INFINITO GRAZIE a chi mi ha aiutata, sostenuta, appoggiata, ascoltata. E a chi fisicamente è venuto/a qui a spaccarsi la schiena per pulire, mo***re mobili, appendere, sistemare… Io sono circondata di amore, c’è poco altro da dire.💜💚🦄

Sono fiera di me, della persona che sono nonostante le prove della vita e scoppio di amore per la che non so più come contenerlo.😅

Vi aspettiamo a lezione a Ravenna (sede nuova) e a Forlì.


Pole
Sede

Photos from Fra Palo e Realtà's post 02/09/2026

Agosto è stato così:

Mi dici: “Sì, sì, signorina”
“Hai la pelle bianca che col sole scotta”
Ti dico: “Ahi, che male che mi sono fatta”
E si vede il doppio se divento rossa.

Agosto sei stato così pieno e veloce che manco mi sono accorta che sei fuggito dalle mie mani. Ma va bene, perché ti ho vissuto tutto.❤️‍🔥

Photos from Fra Palo e Realtà's post 30/08/2026

🌊 Me gusta la mar, me gustas tú 🐚

26/08/2026

…e questo è più che sufficiente.❤️

Benessere
Resilienza
Forza

14/08/2026

Buon weekend di ferragosto polers!💙

➡️ Memories del Sunrise Pole Camp 2026 con Alessia Audrey e Debora Maida

Photos from Fra Palo e Realtà's post 10/08/2026

Volevo scrivere anche MANGIARE DI TUTTO SENZA INGRASSARE, ma non volevo essere così scontata.
Però ecco, se si potesse io ci starei…

E tu cosa desideri mia cara poler?
Dimmelo nei commenti!


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