Postura & respiro per sciogliere tensioni
Collo, schiena, mobilità e stress ↓
Routine guidate per sentirti meglio
Come superare brillantemente limiti fisici e avversari
17/11/2022
Questo è un video di un poco di tempo fa. Ho avuto delle richieste in tal senso, e lo riposto. https://youtu.be/FWeSpqCTiT0
Enjoy spartani
Come devi allenarti per una spartan Correre una Spartan Race può essere la cosa più divertente di questo mondo se la prepari in modo adeguato, in caso contrario può essere solo un passatempo fa...
12/11/2022
Una cicatrice è innocua nel 99% dei casi, ma a volte può diventare una gran bella rottura di scatole. Impariamo a riconoscerla...
Le cicatrici velenose, conoscerle e trattarle riconoscere e disattivare una cicatrice velenosa senza azioni cruente .
10/10/2022
Quante cose si possono fare, cose che non si sono ancora fatte con gli occhiali stenopeici?
Gli occhiali stenopeici Facciamo conoscenza con gli occhiali stenopeici. Possono essere utili molto più di quanto si pensi. oltre a ...
07/09/2022
Quando hai avuto la fortuna di allenare uno dei super eroi della marvel, sono indeciso se Manu è l’uomo ragno o capitan America. Può accadere anche questo. 😍
07/09/2022
https://youtu.be/j3BByo9D9U8 usa la spazzola e non solo per i capelli…
Il potere della spazzola La spazzola è una tecnica che uso con tutti, atleti, bambini, adulti. é favolosa per potenza e risultati. Come dico nel video a un solo problema: è gratis, e...
31/08/2022
nell’arte il dadaismo non ebbe vita lunga…e nella preparazione?
Gaetano Rosace on Instagram: "Una scheda di allenamento non è una serie di disegnino su un foglio di carta. Una scheda è un’unità funzionale di elementi che concatenati e in equilibrio tra loro concorrono al raggiungimento del risultato. Usare.. Gaetano Rosace shared a post on Instagram: "Una scheda di allenamento non è una serie di disegnino su un foglio di carta. Una scheda è un’unità funzionale di elementi che concatenati e in equilibrio tra loro concorrono al raggiungimento del risultato. Usare l’esercizio di moda, o spettacolare...
25/08/2022
https://youtu.be/McGD0CM9QQQ cosa hanno in comune chi non riesce a fare marcia indietro e chi sta molte ore con gli occhi sulla play? Semplice: la fissità dello. sguardo ha ridotto la mobilità cervicale. ecco come far girare la testa
Come farsi girare la testa e parcheggiare alla vecchia maniera sintassi di movimento permette di usare gli schemi di attivazione dei muscoli dedicati alla rotazione del capo. A chi se...
in spiaggia a Lazzaro
una viaggiatrice come vicina di ombrellone.